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妈妈的出生创伤,第2部分:和愈合

 
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如果你遇到了出生的创伤或现在正在处理它,那么你并不孤单。了解有关如何防止它以及您可以做些什么来开始治疗的更多信息。

我讨论了妈妈和婴儿的出生创伤,在美国和现代世界的部分地区普遍存在, 如何防止它,在我的免费在线万物班上更深入。这是必须看的,因为出生创伤正在上升, 根据报告的妇女影响了超过1/3的女性 - 许多人默默地遭受痛苦 - 所以有多少人未被报告? 这种影响的人数和生活的人数很惊人。 

预防

心态移位

我们的调节模式

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怀孕和诞生的模型我们一直有条件地相信这些过去100年左右的人歪曲了一个现代女性的自然能力,以自然的方式分娩。

第一个诞生创伤系列,我简要介绍了世界各地的诞生,自从时间开始,被广泛被视为生活的正常部分,而且庆祝活动而不是在今天的医疗活动中。但是,在从家中搬到医院的出生时,我们已经失去了直观的诞生,作为自然过程。

我们的身体知道如何出生一个婴儿 - 它的方式是我们在医疗程序和技术前一000多年来一直在做的方式。 因此,预防出生创伤的大部分将是一个心态的转变 - 事实上,它是回报我们已经知道的。

逐步转移的第一步是要原谅自己所教导的调理,以依靠 - 你必须把你的身体交给你的身体(以及基本上,你的力量)到你的医生,医院,现代医学和技术。

在这一时代,我们在医学和技术进步时得到了一定的方式。这不是你的错!如果你经历过任何创伤或现在经历,那不是你的错!

如果可以的话,这可能是值得询问自己的父母,如果可以的话,关于怀孕和诞生的过程,他们就会在让你进入世界。因为你不可避免地学习创伤,它并不能被遗忘。

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创伤体验可以在子宫中开始。婴儿出生了完全有意识。 of of子宫里的婴儿感觉妈妈的感觉 - 保持文件,所以在潜意识内讲话。创伤的分娩体验,如使用药物诱发劳动和麻木的疼痛,内部电极探头拧到婴儿的头皮上, forceps, C-section, 直接绳索夹紧,吸入,粗糙处理,明亮的灯光, 从妈妈分离并独自留在托儿所孵化器等中,可以将硬度连接到一个深记忆库中,你作为现在运作的成年人,甚至无法记住,更不用说!

心理新闻 告诉我们,我们开发的更具创伤和艰难的习惯是因为9岁以前的经验。想象:我们今天的大多数决定和个性都是基于我们的童年和婴儿自我! 

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因此,怀孕和出生的情绪组成部分需要更加荣幸,因此它会影响妈妈和宝宝。在从家到医院的转变时,出生成为医疗,经常,现在是一个手术事件 -  无菌和几乎无情,剥夺了人性。分娩对妈妈和婴儿的巨大心理影响被广泛忽略,而在没有这种敏感性的情况下给予护理时,他们都会增加出生创伤的风险。

回归我们的情绪对于分娩至关重要。不用说,这应该是爱情和荣誉和乐趣的时候 - 当出生带领这些感受时,它成功的机会, 自然和健康的是高得多。

回归自信

随着这种心态转变,回到了了解我们作为健康女性的信心,具有女性化的能力,生长,出生和母乳喂养我们的婴儿。

充满信心,你会感到更能力承担怀孕的责任,并概述你想要的孩子的出生 - 而不是医疗系统认为它应该是或相信它是什么。

对怀孕和出生的信心来自于妇女的出生,就像他们呼吸 - 自然一样。 (您不必教授您的器官功能,您的心脏泵血,或肺部填充空气 - 它们都是出色的,而不是您的参与。)

但是,这种信心也是最好的支持一个女人可以享受和平的空间,而且她正在以一种温柔而美丽的方式庆祝。

如果一个女人受到强调,如果她正在以一种侵入性的方式监督,那么在那里有戳戳 - 特别是没有同意 - 那时,这个女人绝对不会很好地努力,绝对不是那么快速或尽可能快地或容易。她将需要被药物 “让事情变得移动”,这将导致更快,更强烈的劳动力,这导致需要疼痛缓解药物。

我们目前的产科护理系统出生的断开连接和医疗方法是造成更多医疗和手术干预和紧急情况的必要性; 它导致进一步的干预次要干预措施,以及更严重的问题,如困扰美国的母亲和新生儿发病率和死亡率的高率。

这就是女性身心和情绪状态和空间在避免出生创伤方面非常重要。在一个女人感受到尊重和听到的空间中,她会感到足够的安全,以一种自然和健康对她和宝宝的方式出生。

规划

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这就是为什么优秀的分娩教育是必须的,为什么为您的出生计划今天如此重要,并且是我创造的主要原因 我的 爱你的出生课程。它是一个全面的在线课程,教授女性他们需要了解规划和执行他们想要的所有设置 - 医院,分娩中心或家中的诞生。这是一个如何为身体,心灵和灵魂拥有整体,健康的怀孕的课程 - 这是我在助产方式中引导了数千名女性及其家人20多年。它包含我最喜欢的资源的Rolodex,200多本最好的书籍, 电影和用品我与客户,家人的个人和专业使用& 朋友们。即使潜入这个列表的一小部分也会有赋权,为概念,怀孕,产后和育儿做好准备......它包括改善甚至确保确保更健康的妊娠和出生结果的资源,并预防和治愈在现代世界中如此普遍的出生创伤! 准备好自己做一些研究,但知识恢复了你的力量。 我也帮助您为揭发神话做出这样的任务,为您的心态做好准备, 并抑制有关怀孕和出生的任何目前的想法或调理,可以使用视角或简单不正确,为您服务。 完成课程后,这个想法是你现在能够创造和拥有所需的健康,美丽,赋予的怀孕和诞生。 

您可以从我的课程中获得一个免费的核实 - 所有关于创建理想的诞生计划 这里。  预防出生创伤的巨大部分是清楚你的出生偏好,了解你的出生偏好,了解所有测试和程序,你可能会面临的所有干预措施,所以你可以做出明智的决定 - 而不是简单地屈服于你的身体,您选择和您选择的医疗保健提供者和机构的选择和声音。

在寻找迄今讨论的支持性分娩空间时,寻求干预率低的护理提供者和设置(类似的医疗干预率低,等透镜和渗透率低,剖腹产) - 他们的实践更有可能是符合你的目标。

雇用一个Doula。  什么是Doula,为什么我推荐一个

出生,对于大多数健康的女性来说是一个正常的过程,不需要干预,而且当一切都很好的时候,医疗系统确实有其位置(我们稍后再进入)但正常的出生不需要入侵,因此需要不是什么创伤!

事实上,作为助产士,我有女人不仅告诉我,他们不仅为他们的劳动和出生感到自豪,还要告诉我,也是 他们甚至在他们的经历中感受到狂喜 - 即使激烈和挑战。

照片由senhoritas fotografia

照片由senhoritas fotografia

一个分娩的女人应该感到私密,安全,感性, 温柔而不受干扰。 获得婴儿的相同振动(亲密, sensual, 易受伤害和安全的感情参与制作爱情),是让婴儿所需的振动。

在我的练习博客中读了一名妈妈,她的经验博客以这种方式分娩: 出生故事 - 神圣,性感,& Laughing Baby Out.

康复:

确认,验证,支持

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现在我们有一种感觉,它需要出生一个没有创伤,如果我们已经经历过它,我们如何治愈它?

完全愈合是可能的。我希望你觉得这一点,想象一下,为你而言,知道这是真的。我不仅觉得自己感到了觉得,而是像你一样目睹了无数的其他人,他在过去二十年中寻求了我的创伤治疗的指导。

治愈任何类型的创伤的基础是确认,验证和支持。如果您需要更多的个人指导,请告诉我: 治愈你的出生创伤

确认和验证似乎对我们的抑制文化违反了,但不要压抑你的感受。拥抱他们的每一个人 - 快乐和悲伤。就像它是生命的一部分,享有光明和黑暗,阳光和雨,有喜悦和痛苦。他们都是神圣的。 感受你的所有感受让人加工他们,也是相信他们的津贴 - 是的,我说信任他们!和 愈合是健康的感觉和表达情感 所以他们不会陷入困境并导致身体和心理健康问题。

“坏”的感情 不糟糕的是自己 - 你当然不应该感到内疚(这绝对没有帮助创造任何向治疗路径!)。糟糕的感情实际上是指导帮助你找到了什么让你心烦意乱,找到你身体的不平衡。你的身体很棒,不撒谎。我们的思想可以弥补各种虚假的故事, 但你的身体讲述了真相。 听取消息是明智的。 通过这种方式,整体干预看起来与医疗和手术干预不同。

作为助产士,整体实践搜索通过痛苦的出生创伤感,看看他们告诉我们和可以做些什么来帮助缓解或补救根本原因。 

我们可以在生活方式习惯方面改变什么,这些习惯可以帮助您应对您担心的任何感受?我们看看我们如何帮助你的身体,你的心灵愈合。什么是真正舒缓的所有你是谁?

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这个想法是听你作为一个新的妈妈真正发生的事情。你在吃什么和喝酒?你好吗? 如何获得更多的优质睡眠,吃食物,并采取支持您的福祉的补充,避免危害您的危害?

有时它只是追溯到需要这种支持感。 如果感到不知所措,我们会看看你需要额外的帮助。 也许你需要更多常规的郊游与好朋友和一杯茶。它可能有助于加入一群经验丰富的母亲的母亲,并与那些从中愈合的人联系。有一天,你可以成为另一个痛苦的妈妈。

也许你需要每天散步或携带舞蹈或瑜伽课程。也许你只是需要更多的时间到自己,拔掉和在户外户外, 并确保您只呼吸的安静时刻。

也许你需要更深入地感受和表达某些情绪 -  我们可以通过歌曲和舞蹈,听悲伤和/或愤怒的歌曲,然后令人振奋和通过你的身体移动它?我一直在众多小组的治疗研讨会到几千次跳舞黑暗情绪以及跳舞的快乐。你完全觉得,表达并通过你在童年的情绪中感动,所以你现在可以做到,音乐帮助你记得如何。 我拥有超过一千首歌,我用自己并帮助他人。 Here is a sample 播放列表帮助你跳舞你的“黑暗”情绪。

我的治疗建议包括确保你得到一个很好的笑,一个好的呐喊,每天都有一个好的拥抱!

手术/医疗干预

医疗和手术干预措施与我总是说的,当他们需要时,他们都是为了培养巨大的感激之情。 在母亲和/或婴儿处于真正危险的高风险的情况下,这些干预措施绝对可以使所有的救生差异。 但是,请注意,这些情况是紧急情况或高风险情况以及谈到正常和健康的怀孕和出生时, 药物和手术不应该是常态。他们通常会导致更多的刺刀 - 特别是当一切都很好;即使存在问题,它们也不会导致真正的治疗。所需要的是一种更全面的整体方法。

当出现严重的产后抑郁症和母亲的感情是如此坟墓时,她觉得自己需要伤害自己或她的宝宝,精神科护理可以是较大的愈合方案的一部分的完全必要性。当有抑郁症症状,焦虑和其他精神疾病时,我更愿意建立基础并从最畅销的作者开始 你自己的思想 和综合精神病学家的凯利布洛根博士的自然和高效的方式  - 现在也可以提供 在线课程

躯体愈合和透明度呼吸

根据创伤的几十年的尖端研究,我们正在学习治愈创伤的最佳方式并不一定通过传统的认知和医疗治疗,但体细胞疗法。你真的必须重置针对创伤的神经系统,并摇动它!这听起来微不足道,但身体,非常字面,物理地储存其创伤,它会影响我们的健康和福祉,并只是关于我们生活的各个方面。

有关的: 体制体验 - 如何克服创伤

如果你有没有注意到那种动物一样震动,或者一只鸟儿猛烈地翻过它的翅膀(通常在他们对他们特别强烈的情况之后),这是因为他们减轻了所产生的情况的最初和突然的压力在他们的身体内。野外的鹿在虎逃脱并达到安全后,从创伤能量摇晃,然后在没有携带情感行李的情况下处于平静状态。  

婴儿,幼儿和幼儿真实地感受到,表达并使他们的情绪 - 快乐,以及悲伤和愤怒的脾气暴躁的发脾气,然后起床和恢复戏剧。文化调理导致我们中的许多人关闭, tune out, repress, 否认,逃离并麻木我们不舒服的感受。

当人类遇到强烈局势的压力时,战斗或飞行反应踢进了,我们经常呼吸我们的呼吸,或更快地呼吸。 当时感觉到的任何情绪都被储存为身体中的被捕获的能量。 想到你看过的恐怖电影, 当你突然惊讶,害怕或恐惧时, 典型的反应是采取快速且突然的喘气,不要缓慢地呼吸到肺部并专注于内心的平静。 

我们居住在今天的社会中,这是在没有释放和重置手段的不断过载的战斗或飞行模式;我们在尸体中储存越来越压力的能力,这是现代慢性身体和心理疾病的主要原因之一。 

开始躯体愈合过程的好方法是 C larity. 咯咯味道  而这个过程是真正帮助我通过自己的出生创伤,甚至是儿童时期的虐待和主要成年压力的创伤。 

清晰度呼吸 是一种强大而有效的方式,使用特定类型的呼吸来释放被捕获的创伤能量和储存在你身体中的心灵疼痛,而无需思考或谈论它。 它允许您的神经系统重置为最佳原始设置。它使您的身体能够更轻松地摆脱它的压力。它让你感到令人难以置信和持久的救济。 您将注意到您的生活和关系中的更加简单,流动和快乐。这是愈合效果如此深刻,我必须自己成为一个从业者,并分享黄金。

无论你感受到还是感觉的创伤,请知道你的痛苦是真实的, 这不是你的错,你并不孤单,有支持和治疗。

每个女人都有妊娠和诞生,他们为自己和宝宝设想。 一个以尊重和尊严对待的女性,其选择不仅会努力,而且甚至不太可能以有罪感,羞耻感回教 失败和深刻的情绪痛。

有可能返回自我并让您的身体以安全,和平,感性和充满激情的方式经历怀孕,出生和生活。有可能恢复你的内心平静和快乐。 This is your right!

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你的出生令人沮丧或创伤吗? 您有更多关于处理出生的问题,需要帮助治疗吗?安排一些时间 和我聊天。我很乐意回答你的问题并帮助你治愈并让自己回来 - 我有一个 程序  具体得到你,这也可以包括这种革命性和最后一个自然治疗方式称为 清晰度呼吸.  帮助女性从出生时愈合创伤是我的激情和专业领域之一。 我正式发布和预先在亚马逊上预防和愈合来自创伤的前两本书......他们都变成了#1畅销书!他们将于3月份发布,但随时会检查出来。 

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由Anne Margolis CNM,MSN,瑜伽教师,清晰的呼吸从业者(作者)

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由Anne Margolis CNM,MSN,瑜伽教师,清晰的呼吸从业者(作者)

如果您怀孕,学会首先预防出生创伤。 来加入我的免费在线Masterclass,了解所有关于妈妈和婴儿的出生创伤,所以在我国和现代世界的一部分猖獗。它被叫 “没有出生创伤的全能健康快乐的秘密” 发现你现在可以做的5个简单但重要的事情,以大大降低风险!  Sign up Here!

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我有一个全面的生活方式,包括怀孕后的治疗和分娩。 没有什么能取代腹部调色和锻炼,以恢复肌肉力量和音调 - 我会在他们的产后感受到它的所有妈妈时鼓励所有妈妈。没有取代触摸,  缓慢深深的腹部呼吸,以及我宣传的“爱你的产后身体”的角度。  但我找到了许多妈妈,只是觉得这个支持服装的安慰, 特别是产后早期,暂时根据需要......使用而不使用腹部调色和加强运动,呼吸良好和触摸。 I have found 贝尔富特  支持性服装,以帮助他们在印度尼西亚等世界各地使用肚子绑定。 他们在早期的产后治疗和提供支持许多妈妈的帮助下。我处理人类,现实是许多产后妈妈与身体形象的斗争, 感到沮丧,恢复到自己需要的时间比预期更长。融入全面的健康和治疗包括对真正的人类斗争敏感 - 每个人的心灵,身体,心灵和灵魂以及他们的独特形势。 在让一个婴儿作为助产士之后,帮助无数妇女有这些问题,我发现了许多仍然喜欢这种绑定,并感觉更好地利用这种支持,并且能够舒适地舒适地进入怀孕的衣服,如果他们经历的话没有它的C型或自然分娩恢复 -  特别是当他们必须打扮并适合一个特殊场合或婴儿的婚礼的一定最喜欢的衣服。有关更多信息 Bellefit 腰带,看看我的博客了 这里