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妊娠糖尿病的筛查

妊娠糖尿病在健康人群中很少见。由于美国的肥胖症,胰岛素抵抗和成人糖尿病的发作,不良的饮食习惯和生活方式,该病的发生率约占6%。有很多 妊娠糖尿病的争议 , 如何筛选和诊断,以及在存在风险因素的情况下,普遍筛查是否可以改善结果而不是进行检测。但是,如果您确实患有这种疾病,那么采取包括保持理想体重,增强营养和锻炼习惯等适当措施的治疗,对于减少对您和您的婴儿的严重健康后果确实会产生重大影响。

在美国,照护标准是对所有妇女在妊娠24至28周时进行妊娠糖尿病筛查,尽管在其他一些欧洲国家中,仅对具有危险因素的妇女进行筛查。最常见的筛查包括给孕妇喝“葡萄糖”饮料,其中含有50克葡萄糖形式的葡萄糖,然后在一个小时后测试血糖。 许多整体服务提供者及其服务的家庭都对这种含有化学物质的潜在有毒饮料感到担忧 这可能会使他们感到恶心,伤害他们及其婴儿,并可能导致误报,从而不必要地将他们标记为高风险。这会增加压力和焦虑,导致进行更多的测试,监视和其他潜在的危险干预措施。他们想要替代方案。

虽然您有权拒绝检查,但您可能需要考虑以其他方式筛查妊娠糖尿病,并与提供者讨论您的担忧和选择。如果您的提供者不愿意与您合作,请考虑将提供者转换为愿意的提供者。尽管我们没有足够的证据表明替代筛查的准确性与使用经过更广泛研究的Glucola饮料筛查妊娠糖尿病的准确性相同,但是替代筛查不容小discount,在低风险健康人群中可能是可行的选择。  

可以通过家庭测试筛查妊娠糖尿病。这涉及到早上起床时在家检查空腹血糖,然后在平时吃早餐,午餐和晚餐1小时后再次检查。虽然已批准用于一旦诊断出患有糖尿病的血糖监测,但这种筛查方法的研究较少,并且没有明确的标准。这也比较麻烦且成本更高,因为您需要先获取所需的物资,然后花点时间将其正确放置并保存记录,以便在下一次产前就诊时与您的提供者进行讨论。 

其他妊娠糖尿病筛查选择

请注意,并非所有的糖都是一样的,而且每种糖都会对血糖产生各种影响。格卢科拉(Glucola)饮料是筛查妊娠糖尿病最深入的研究,血液检查结果基于其摄入。我们的目标是尽可能地接近它。请按照以下说明进行正确的准备,以提高测试的准确性,避免误报和误报以及提高测试的容忍度。

在预约前三天开始,增加复杂的碳水化合物,例如全谷物,地瓜和西葫芦。

测试前的一餐应仅包含蛋白质,蔬菜和不加糖的乳制品。素食奶酪煎蛋卷是个不错的选择!避免食用甜食,水果和碳水化合物。如果测试前的最后一顿饭是午餐或晚餐,您可以吃普通的早餐,但是在一天的其余时间中避免摄入碳水化合物或甜食。

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要制作最等同于不含化学添加剂的Glucola的饮料,请将50克有机葡萄糖溶于8盎司水中。您将需要做一些数学运算。例如,如果在2汤匙中有20克葡萄糖,那么您需要5汤匙的粉末。理想情况下,您需要葡萄糖,因为葡萄糖是由玉米制成的糖,构成Glucola饮料,并且与血液中的糖(葡萄糖)具有最​​大的生物同一性。因此,根据为此目的设计和测试的实验室参数,它是筛查妊娠糖尿病的最佳选择,就像标准的Glucola饮料一样。

另一种选择是喝溶解在您的茶中的等量的纯玉米糖浆,因为玉米糖浆中的糖是葡萄糖。您可以在保健食品商店中找到有机非GMO品种,但您仍然需要做一些数学运算才能获得总计50克的糖。 

著名的研究表明 您可以改为吃28种全天然有机软糖或等于50克糖的足够量,据研究,它是50克葡萄糖饮料的可靠替代品。它没有像Glucola饮料那样标准化,糖的量和类型随每种产品而异,因此您需要进行数学计算并确保您吃的是50克糖。这项研究相对较小,但可以肯定地考虑结果。

其他较不理想的选择是冰茶,有机佳得乐或可乐饮料,其中添加了50克糖,形式为添加的食糖或脱水的甘蔗汁(蔗糖),类似于软糖中的糖。它们不是首选,因为它们没有得到广泛研究,糖的形式与葡萄糖不同,因此可能对您的血糖水平和测试结果有不同的影响,旨在根据您对葡萄糖的反应筛查糖尿病。 

研究并筛选了筛查妊娠糖尿病的血液测试,以测试您摄入50克葡萄糖时的反应。蔗糖由50%的葡萄糖和50%的果糖组成。 您将需要阅读成分和营养标签以使用替代方法,这是无论如何都要发展的一项重要技能。而且您仍然需要做一些数学运算,因为营养标签上可能会说每8盎司含23克糖。 

当寻找不是从玉米中提取的葡萄糖的糖时,您可以选择任何不加果汁的加糖饮料。水果中含有一种不同类型的糖,称为果糖,这会使测试的准确性降低,因为它对血糖水平的影响与葡萄糖和蔗糖的影响不同。如果您找不到或没有时间找出它并且妊娠糖尿病的风险较低,那么Snapple 16盎司覆盆子桃汁饮料是第二选择。尽管它主要是用糖(蔗糖)增甜的,但它确实有少量果汁,而果汁又主要是果糖。

椰子水是另一种选择,但并非理想选择,因为它含有以蔗糖和葡萄糖为主的糖分,并且果中也含有一些果糖。 16.9盎司的ZICO椰子水含20克糖,因此您需要喝2½瓶。蜂蜜是另一种选择,但它也不是由等效的糖组成的-它是蔗糖和果糖。同样,您需要阅读标签。不同的蜂蜜每份量有不同量的糖。 

希望有更多关于这些替代品的研究,但现在,如果您出于某种原因不能服用葡萄糖或玉米糖浆,并且健康,体重和生活方式健康且体重低,那么此处列出的内容可供您的提供者考虑患糖尿病的风险。 

预约前45分钟,吃软心豆粒糖或喝的糖总量等于50克,然后在抽血1小时后抽血直到抽血后才吃。

如果您有时间,请进行某种形式的运动,例如在喝完酒后但在测试前快走20-30分钟。

必要时在测试后带上高蛋白,全碳水化合物和健康的脂肪零食,以保持血糖稳定。一旦血糖下降,这将帮助您避免不愉快的症状,例如颤抖,头昏眼花,疲劳,焦虑和烦躁。

放心,大多数健康的孕妇(约94%)没有妊娠糖尿病。正面的筛选仅表示您需要更多测试以确认或排除它。如果有的话,您可以学习如何在整个妊娠和余生中保持血糖正常。  

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