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分娩教育

如何在家里管理正常劳动的“痛苦”

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安妮讨论了劳动痛的概念,心态如何在对疼痛的感知中发挥作用,人体如何自然有助于正常劳动的健康感觉,并在麻醉后分娩后享受她的第一个自然出生的个人故事两次麻醉硬膜外。

视频可以看到 这里 .

“不受干扰的出生并不意味着出生将是无痛的。出生中释放的压力激素相当于耐力运动员的那些,这反映了这一事件的大小,并解释了一些出生的感觉。就像马拉松赛跑者一样,一个女人在出生时的任务并不是避免痛苦 - 这通常会使它更糟糕 - 但是要意识到出生是一种高峰的身体表现,我们的身体设计得很高兴。不受干扰的出生给我们遵循我们本能的空间,并在支持和信任的氛围中找到自己的节奏,这也将有助于优化我们的出生荷尔蒙,帮助我们进一步讲话疼痛。“ - Sarah Buckley,MD。, 温柔的出生,温柔的母亲。 (链接到Sarah的博客: http://sarahbuckley.com/category/blog)

您可能对我分享的人有类似的经验:被赋予Pitocin更快地让我的劳动力进展,然后是一个硬膜外 - 因为我无法从药物治疗中占据更强烈的感觉,躺在我的背上,附上对于连续监测器和静脉内流体,没有任何劳动力支持或Doula。 然后我在我早期回来了。 我没有问很多问题,并假设这是在这个世界的生活时是标准程序。我是在我劳动的单位上的产科护士!这就是我所看到的,想到的是常规。

此外,统计上,这些是非常常见的做法。但是,没有人与我分享有机会拥有自然,不受干扰,支持的分娩。没有关于它的在线信息或许多关于我的书,那么,因为我生命中没有任何人对我交谈了直观的怀孕和诞生作为正常的生理过程,我以为我正在覆盖所有的基地我正在吃健康,锻炼,参加我所有的检查,测试,筛查和辐射。

他们说,当学生准备好时,老师出现......

......也许我还没准备好潜入我自己......然后放手......我太年轻了,害怕我在医院看到的东西,并从其他人中听到。

这篇博客文章侧重于劳动和分娩期间“痛苦”的心态,以及我在住院外的出生环境中管理它的看法。

137sagebw.jpg.

拍摄者 @alwaysmatilda_katie.

如果妈妈不能占据劳动力,并且想要硬膜外潮,你会在家里做什么?你如何在家管理痛苦?

在我作为一个家庭助产士的一年中,我没有曾经不得不将妈妈转移到医院的硬膜外或疼痛药,因为她无法应对正常劳动的感觉。不止一次。

这不是因为家庭出生的女性有不同的身体,没有强烈的感觉。它在很大程度上是心态,我们使用的语言,态度,提前准备,以及妈妈如何在劳动中得到照顾和支持。

在我的经验在我作为护士送到的产科账户的经验后,我总是非常害怕疼痛 - 我在手术室里的一个人在一小时内等待一个小时,等待助理外科医生来表演紧急剖腹产,因为我的宝宝的心率从药物中危险地掉下来。我的宝宝奇迹般地精细(监测的准确性,因为毕竟没有紧急情况;这么多因为在一个花在一小时的医院里感到安全,从他们据称引起的紧急压力救出我的宝宝,但我不好。而且我同样处理的第二个生是有史以来最具创伤性的体验。

当我醒来时去助产学校并开始从自己的出生创伤中愈合时,我仍然是痛苦的,想看看我认为自己是否可以在没有硬膜外的情况下做到这一点。我想要助产和自然的诞生,为我工作,正是关于提供那种护理。

我告诉我对助产士的恐惧,她验证了我。她也让我感到自信,我可以自然地这样做,因为我现在的助产士和我的照顾会非常不同 - 我会吃得喝酒,直立,移动和发声,自由,并将更具授权,支持,支持鼓励相信我的身体分娩的能力;她确信我会惊讶。

她是对的。我觉得如此愈合并且像一个超级巨星在没有硬膜外或任何痛苦的情况下出生的巨星后,只是喜欢极好的助产照顾和鼓励,以挖掘我自己的能力和力量作为一个女人。

照片由@birth_unscripted

在水中有帮助。运动和呻吟有帮助。但是在思想和透视中完全转变是关键,就像我的准备一样。  我学会了用不同的语言来为劳动的感觉,而不是痛苦,而不是疾病和需要纠正的东西,并看到他们是他们所在的。我学会了使用其他单词进行收缩,这意味着紧张和消极性,以及这个词 收缩 不是赋权,并没有完全解释正在发生的事情。 是的,子宫合同的顶部,所以出生的运河可以开放和扩展,以及推出我的宝宝。因此,扩张也在劳动中发生 - 这是我正在做的事情的目标 - 扩展,所以我的宝贝可以从我的子宫到外面出现,我们都可以作为一个新的母亲和宝贝来剥夺。

痛苦是一种选择。而且我选择拥抱他们的强烈感觉,因为他们是健康的迹象,所需要的是出生,我的宝宝需要转变地球的东西 - 并非如此错误。

他们之间的波浪在往来之间享受美味,我仍然保持终止。我的瑜伽和思想帮助我平息自己,见证并对感觉感到好奇,在没有战斗的情况下释放和潜入他们,并注意到我的大多数身体真的感觉很好。 我也注意到,当更放松时,劳动力更容易,感觉不太强烈,更容易处理。

我可以在60-90秒内做任何事情,每隔几分钟最大。我也对我的支持感到自信 - 并且当波浪处于最强烈,最近的间隔和最长的持续时间时,峰值强度仅在劳动的后期阶段的峰值处。在此之前,它们更短,频繁且不那么强烈 - 因此更易于管理。后来的劳动我知道是相对较短的一段时间,并且迹象表明我的宝宝会很快出生。所以,这是我提供的那种护理,并鼓励他人提供。

用于管理劳动觉的自然环源性

“在劳动中,如此高水平[β-内啡肽]被释放并帮助劳动女性超越疼痛,因为她进入特征不受干扰的出生的改变的意识状态。在出生后的几个小时内,近似β-内啡肽水平奖励和加强母婴互动,包括身体接触和母乳喂养,以及促进强烈愉快的,甚至欣喜若狂的感受。“ - Sarah Buckley,MD。

这些天然痛苦杀手均完全编程,以释放并与女性的身体和宝宝一起使用,因为她通过怀孕,劳动和出生的进展。

β-内啡肽与另一种激素一起使用,自然,催产素,爱情激素,在婴儿出生之前和之后合同子宫。生理学上,一个女人感觉安全,听到,支持,被爱和不受干扰的诞生,一个女人的身体是一种具有奇迹和有目的意图的神圣机器。

照片作者:@senhoritasfotografia.。

拍摄者: @senhoritasfotografia..

虽然透镜和其他干预措施都有他们的位置,并且在必要时是有益的,但常规使用它们会干扰劳动的自然倾向和过程,以及母婴之间的母乳喂养和粘接的出生时间以及母婴的出生时间都如此重要。

劳动和出生实际上是 愉快吗?

许多我在练习中关心的女性已经使用了“狂喜”这个词来描述它!我帮助妈妈舞蹈,笑,唱歌,唱歌,欣赏他们的婴儿。

照片由@seasonaldoc。

照片由@seasonaldoc。

就像我比较了一些劳动经验和诞生了马拉松赛跑者那样,狂喜的感觉可以与类似于跑步者的高度相似。虽然Birthing你的宝宝是一种更强大的强大,高峰的经历,尽可能地想象,这是一个体验,女人可能只有一次或几次。 

“我从来没有想过我会看到除了我以外的任何人都会将分娩作为总狂喜!我知道什么是高潮的出生 - 我自己经历过。在地球上绝对没有别的东西。当她感到更强大,更有能力的人的生活中,没有时刻,更有能力,更多的一个实施例,而不是当她把孩子推到这个世界时。“ - 由Christine B提供的摘录,包括在Elizabeth Davis和Debra Pascali-Bonaro的书中, Orgasmic Birth: Your Guide to a Safe, Satisfying, and Pleasurable Birth Experience (link to Debra’s blog here: http://www.debrapascalibonaro.com/blog/). 

催产素在爱情和劳动期间释放。把婴儿的爱与有助于宝宝出来的爱情之间存在深切联系。 它是一种相同的性感能量,在一个有利于它有机流动的气氛和心态......如在制作爱情中,就像在分娩时一样。

女人与她的身体的关系,两性和灵感,都可以是经历劳动力的一部分。劳动和分娩期间发生的收缩和扩展与性高潮相当。

Amanda Grealvette出生后的一个实际妇女的艺术

Amanda Grealvette出生后的一个实际妇女的艺术

我们大多数人都长大了关于劳动和分娩的信念,其中它必须痛苦。我们在孕妇的脑海中举行了愿景,痛苦地尖叫,穿着一所医院礼服,在空中,一条产科医生和护士接管 - 在劳动母亲上做各种各样的紧急护理。这就是我们在最近几代人出生的许多人出生的许多人被告知。

即使它只是我们在电影中看到的东西,它也会导致任何人毫无疑问地注册硬膜外。 难怪有一种普遍的恐惧和缺乏自信心。

然而,可以拥抱和倾向于劳动的感觉,而不是害怕他们或试图逃避它们。有可能享受快乐,甚至是肉欲的乐趣。

当一个女人准备这个过程时,她可以感受到劳动力提供的势头。她可以被自己的直觉和她周围支持团队的信任指导。心态可以转向关于出生感觉的积极观点,并且完全有可能生育,让女人感到赋权,加强和深刻满意。尽管她可能面临的强度和挑战,但她可能会感受到幸福感。

要了解有关欣喜若狂分娩妇女和其他分娩资源的更多信息,请查看其中一些 图书 电影  I love!

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世界各地的医生和助产士推荐我对怀孕的客户的教诲,而遍布全国各地的许多Doulas学习来自我的幸福分手的秘诀,以补充他们的守卫训练&认证过程!

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女人的力量

@mikalacatherine.

@mikalacatherine.

“今天,从今天开始的每一天,我很自豪能成为一个女人和妈妈。”写了激励的妈妈@mikalacatherine。 “我有令人难以置信的机会和特权来携带我的小男孩近41个星期。但是我最为荣的是我能够生育他的事实。这是我每天都想到的。我做到了。妇女每天都这样做。它吹了我的思想,因为出生的频率使它看起来很常见。但是让我告诉你,这并不常见。这是完全是我完成的最糟糕的最糟糕的事情。生出了让我为所有妈妈感到骄傲,因为现在我知道每个妈妈都必须经历怀孕,交付和产后的所有妈妈。没有人很容易。一切都很重要和有意义。我知道我冒险似乎似乎承认这篇文章,但是我为自己做的事情感到骄傲。有些日子我敬畏这个事实。所以今天,我很自豪能够成为一个女人并与其他女人站立。与所有妈妈和看护人一起。与所有妈妈无论是妈妈吗?让他们的婴儿身心或在他们的心中。我很荣幸。“

我尊重自从时间开始以来已经发现他们的实力和诞生的强大妇女(在家里的大部分)。 B.意志。在劳动中记得的东西,鼓励和赋予。 

我看到了考试表,想到了战士的好地方 - 因为妇女是战士,期间 - 无论他们在哪里以及他们如何诞生,他们是否有婴儿。  在这些年来,我已经遇到了这么多的令人惊叹的女性,脸上遇到了一系列严重的生活挑战,许多成长,出生,喂养和提高小人类的许多女性,以及那些无法怀孕或怀孕的人携带他们的怀孕。战士姿势是为了纪念所有在似乎不可能找到他们力量的所有女性 - 以及那些是我被祝福的女性来了解和学习。 

勇士们不是天生的,他们没有做......战士通过审判和错误,错误和局限,痛苦和痛苦创造自己,颠倒,开放和脆弱 - 这是力量。勇士仍然努力再次尝试。 “力量不会来自你能做的事情。它来自克服你认为你不能的事情。“ Ashley Greene。我们女性比我们所知道的更强大,我们发现了我们的时候。一旦我们挖掘那个权力,我们诞生了我们的婴儿,我们处理挑战,我们诞生了自己......每天,每天都有小困难和山区似乎不可能爬的山脉......直到我们这样做。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

“在每个人身后都没有女人。没有更大的人比可以承认那个女人站在他旁边的男人。” 〜rachel wolchin。女人摇滚!母亲摇滚!我们很强大,因为我们不得不,更聪明,因为我们通过我们的强大经验学到,总是与我们所知道的,在当时面对和面对的事情;我们是令人钦佩的战士,因为我们留下了课程,尽管有挑战和斗争,并没有放弃,并且有勇气耕作恐惧的不懈。我们的祝福是我们有一个粉丝俱乐部 - 我们在美国种植的小孩子,出生,培养和照顾,在没有关心乱七八糟的情况下崇拜我们的人,洗衣房,我们的待办事项列表。他们是我们采用或抚养的小事。他们是我们深刻照顾谁不是我们的婴儿的人。 无论我们看起来还是穿着,我们都很漂亮;即使我们犯错误,我们也非常适合他们。他们希望我们的时间和爱情关注多于任何材料礼物。 我会喜欢妇女被待遇,并像他们一样的女神。

照片由Megan Hancock Photography

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它是基于我多年的经验,作为助产士和瑜伽教师,帮助成千上万的女性从一个接地的放松和喜悦的地方挖掘他们的平静和生活和出生。 

教育和激励自己,准备你的身体,准备好你的思想,随时准备你的心 顶级书籍 你可以想象列出的每个类别  - 带上将它们作为书籍的链接,侦听音频,或在Kindle上读取它们。做得更好的准备我们是一种情况,结果越好。我对赋权和教育女性充满热情,以充分利用他们的女性, 怀孕,出生,产后,母乳喂养,妈妈, 瑜伽和生活旅程!

我很兴奋这门课程是一个最畅销的作者,他们的个人故事, 从终端癌症恢复后的洞察力和生活变化,近期死亡经验超出了鼓舞人心的刺激和铆接。这不仅是她的实力的证词, 我觉得它可以帮助妈妈们有许多与怀孕,产后和超越相关的身体,情感和心理挑战,也有助于所有妇女和服务他们的专业人士,真正的每个人都是......找到他们的力量已经在其中。

估计的截止日期和预防“迟到”

照片由Melissa Oosting

照片由Melissa Oosting

视频可以看到 这里 .

大多数妈妈都喜欢算宝宝的脚趾和手指。婴儿脚的折痕量只是这种健康婴儿的几个迹象之一是“邮寄期刊”,出生于估计截止日期的几个星期,当这个宝宝准备出生时。它是我们用于计算新婴儿的孕龄的评估之一(婴儿在UTERO中有多少周)。我扰乱了这种计算如何与怀孕约会不同。在我的练习中,我有一个妈妈,谁来和她的最后4个怀孕来到我身边。她告诉我,她的前4个婴儿出生于她估计的截止日期4周,但它们都在出生时作为术语评估,没有任何迹象表明“迟到”。她的最后4个婴儿也在估计到期日后4周出生,我根据她的最后一天的第一天计算它;但他们实际上就在正确的时间到达,所有评估都是术语 - 因为我使用了各种其他评估,包括过去的历史, 循环特征,当她进行性交时,为她的怀孕提供更准确的约会。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

以下截止日期是什么,您如何更准确地帮助计算它以防止延迟的错误诊断及其相关风险?估计的截止日期就是这样 - 对妈妈和婴儿的健康怀孕的估计将进入劳动; 它估计你的胎儿有多少星期在怀孕的任何阶段 - 重要的是要知道,因为这会影响你的产假和你和你的宝宝的幸福。如果你进入劳动力,很重要的是要知道你的宝宝是术语,婴儿的孕龄没有问题。 例如,如果您在估计截止日期之前的某个点进入劳动,那么了解您的宝宝诞生还为时尚早,非常重要, 你的早产宝宝会增加风险,需要重症监护,因此将努力停止努力。 同样,如果您通过了许多现代产科实践,那么在许多现代产科实践中,试图避免为42周后增加婴儿的小风险, 当你并没有真正到期或准备劳动时,胎儿福祉频繁测试频繁测试级联的干预措施。 这可能导致压力增加,更痛苦的劳动力,麻醉和其他可能达到无计划的剖宫产的其他不必要的干预措施。实际上,只有5%的女性在其截止日期中休养,即使是最准确的怀孕约会。 我喜欢使用语言截止月,因为大多数婴儿在该日期前几周或之后的 - 在第一次妈妈妈妈之后更常见为期一周或更长时间。

@yogawithalanna

@yogawithalanna

 

所以,在谈论截止日期和延期时,我喜欢在妇女怀孕之前在偏见期间开始教育和预防。即使怀孕,我们仍然可以做一些侦探工作,可能会提出有助于影响您的怀孕约会的信息。我建议妇女知道他们迷人的身体和月经周期,以跟踪他们的时期的频率,当他们有排卵迹象,当他​​们有或没有性交时。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

通过这种知识,妈妈可以掌控他们的生育能力,以防止怀孕,或者试图怀孕,学习他们在患有阳性妊娠试验之前怀孕。这是我对这个主题最喜欢的书之一。

玛玛知道他们的概念日期,有关他们周期的更多细节,以及他们过去的妊娠历史(当他们以前进入劳动和他们每个婴儿的孕龄评估时),截止日期更准确的截止日期在最后一段时间的第一日。这是MAMAS可以赋予授权和主动的众多方式之一。

它还有助于与大自然连接,以及与它的连接 - 您的身体是自然,有自己的生物钟,您可能希望调查它与月球周期有关(一个非常有趣的研究)。它有助于与你的其余部分联系 - 你的心脏,你的肠道,你的精神,并摆脱忙碌的过度思考,令人担忧,计算的头脑已经变得过于依赖于工业化的工业化时间的数字精度,保持存在在每个宝贵的时刻,生活中唯一存在的地方,屈服于你无法控制自然世界,并学习自我放松的方法,然后进入一个内心平静的状态(为什么我爱瑜伽和思想这么多)。作为助产士,我肯定有其他日期评估技巧我使用,以及其他建议,帮助每个妈妈更加个性化,但这些是妈妈可以开始的好地方。但没有产科提供者或任何人,可以预测妈妈会进入劳动力。所以怀孕的一个很好的教训是不知道的。可能也享受旅程,因为这是真实的。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

但在今天的时代, 我确实被迫揭穿一些神话。正如我上面所示的那样,到期日不是用石头写成的。它左右的估计是平均时间,当时妈妈在两边劳动地分娩,加上或减去几周。虽然我喜欢指“截止月”, 这在现代产科界没有持有,痴迷于测量。至少我们可以在我们之间使用它以及您的大家庭,他们每天在估计到期日后每天都会给您打电话,以了解您是否有宝宝。  是的,现在我们有超声波,如果在怀孕约会的专业知识的从业者在第一个三个月完成,估计的截止日期的准确性会增加一点。但并非所有妈妈都想要一个超声图。同样,只有大约5%的婴儿出生在他们估计的截止日期。如果单独基于最后一次月经期的第一个日期,它通常会被误解。那个日期计算只有适用于每28天的妈妈的周期,假设她排卵14天,并且仍然可能意味着宝宝可以平均天生于37到42周。健康术语婴儿也可以在此时间框架之前或之后出生。

 

这是我怀孕的约会轮,只要我能记得,这就是和我在一起。现在它在线。我喜欢考虑循环长度和概念日期的那些。 大多数有常规循环的女性都有变化,有时在它们之间有21-45天。那是正常的。压力,疾病等因素&旅行,可以延长上一段时间和下一个排卵之间的时间,但一旦妇女排卵,下一个时期就近14天后 - 除非她在排卵前不久或在排卵期间构思。

作为一名护士以来,自1985年以来,助产士超过20年,我遇到了许多知情人士,并了解他们的身体和历史,以及许多不熟悉但非常渴望获得赋权和学习更多的人。 我有很多女性知道他们的确切概念的概念日期,并在其到期日之前或之后进入劳动周。我有妇女在他们被认为是保持轨道时完全知道的,只有在排卵期间或之前的性交,例如它们是或者合作伙伴忙碌或不在一起。他们会在估计的截止日期之前发育出来。每个妈妈和故事都不同。我有女人没有关于他们的周期的线索或者怀孕的时候。但更频繁的是,现代医学不像人们所期望的那样知道。女性可以赋予自己的一些知识,他们有比他们想象的更智慧;过多的信任通常被置于技术和“专家”中。我质疑在健康妇女健康怀孕的情况下,必须如此准确的价值如此准确。这些都是幻想,人工建设,工业化时间应用于园艺生物学时间,没有人可以控制或预测。这是一个令人迷人的研究和讨论,如果一个人有一个开放的思想要考虑其他观点,而且我练习谦逊的幽默,我在一个流程中更令人敬畏,比任何人都有更多的智慧和力量,无论如何他们的训练和背景是什么。 

哦,等待而不知道的旅程何时,自从一开始以来,一直是数十亿女性旅行的旅程 - 这是神圣奇迹和沿途惊喜的一部分。欢迎来到Tribe de Mama,我们越来越熟悉大自然的自己的时钟,实现了我们无法控制的那么多,并感到舒服,不知道。

这款华丽拍摄的@Heidijohnson13是由Darling Mama的妹妹@sarahandthewave捕获的。

这款华丽拍摄的@Heidijohnson13是由Darling Mama的妹妹@sarahandthewave捕获的。

对于个人问题,需要您可以获得个人指导 安排在线咨询 与我 - 这是激情之一和专业领域。 许多妈妈要求与我咨询他们对逾期日期的恐惧,&想知道他们能做什么,因为他们不想医学诱导&有可能导致焦虑的测试障碍, 以及随后增加了剖宫产风险的干预。我喜欢帮助妈妈亲自,现在通过这个全球IG社区,通过Skype或电话交谈。您也可以在线占用 摇滚和爱你的出生课程,这基本上指导您通过您的怀孕来出生和产后的旅程,因为我在助产的练习中引导家庭 - 没有护理,为自己的梦想进行准备和计划。

照片由Megan Hancock Photography

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你需要补充剂的reminception和怀孕吗?以下是我最喜欢的一些我在练习中推荐给MAMAS。

让你的红覆盆子叶和荨麻疹插入......富含所需的营养,特别是孕期,出生和产后滋养。将1盎司干红覆盆子叶子,1盎司在一款夸脱玻璃罐头罐中用过滤器填充它,用沸水,覆盖和陡峭,在室温下至少2-4小时填充。应变和放置在覆盖的投手中。您可以在较大的数量中储存在冰箱中。出于味道,用水稀释或陡峭少时间(但不少于半小时),加入柠檬或石灰汁,薄荷叶或一茶匙蜂蜜。每天饮用1-4杯热或冷。

10个用品在任何环境中摇滚你的出生

1) 一个盒子里的出生池   - 常规尺寸是理想的,因为它适合您的支持人员,并允许您的子宫完全沉浸,以便更自由,舒适,放松和更容易分娩。  它配有修复贴片套件,一次性衬里和携带袋。尺寸较小 is available, 但是,只有在空间是一个问题时,我会推荐它。充气电动泵  用空气快速轻松地填充它, 和潜水排水泵 使用后清空它。在推动期间,这是常见的。 为了轻松舀大便,拿出鱼网。   

照片由艾莉森卢西安摄影摄影

照片由艾莉森卢西安摄影摄影

2) Rebozzo.  - 一种传统的墨西哥织物,具有多种用于怀孕,出生和产后的用途, 从安慰和支持你,在劳动和出生期间帮助你和婴儿的最佳位置,到宝宝穿着。 

3) BIRTH BALL  - 是一个精彩的人体工学工具,可以在分娩过程中支持最舒适和理想的位置。它可用于运动,很好地坐着或倾向于怀孕期间; 产后,它可以用来摇滚和平静挑剔的宝宝。

4) 蹲便器  -  帮助您在一个支持的蹲下出生时,去洗手间和坐在坐在椅子上的更健康的方式;它可以防止许多疾病,也可以用于便盆培训。 

5) NOW WALL CLOCK - 让您只关注目前的时刻,您需要在劳动期间所需的唯一地方。

6) 搅拌机与16盎司杯,盖子& STRAW PORT  - 为了易于营养丰富的营养丰富的冰沙和劳动良好。

7) 治疗玉米填充加热垫和冷包   - 如此舒缓,对不适的区域,加热时闻起来美味, 

8) 具有变化LED灯的精油扩散器  - 分发您最喜欢的香味,放松愈合的香气和光线,以确定您想要的氛围。您可以尝试美味的各种专业,治疗等级,100%纯净精油混合物,用于平静,浪漫,能源和隆起,清晰度和焦点。

肯定艺术是精神Y SOL

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9) 积极和赋权肯定卡  - 挂在你的诞生环境中,激励你并提醒你令人难以置信的,作为一个女人的能力。 

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10) ELECTRIC CANDLES and STRING LIGHTS - 在医院或出生中心的一个可爱和迷人的环境。在家庭环境中,您可以用小心用蜡烛 - 我喜欢纯净的天然气柱子包装在玻璃杯里 增加安全和天堂芳香。 喜马拉雅天然水晶盐岩烛台 发出柔软的放松焕发, 是平衡和净化;那些可以填充和茶蜡烛。 

加上 - 制作三个播放列表:一个带有镇静放松的声音,一个带有肉欲的深情的歌曲(如r & B)  这会唤起你挖掘你的性女性自我和慢跳,或者与你的伴侣一起,一个有乐趣的歌曲,创造有趣的乐趣能量,让你想要摇晃你的臀部并摇晃你的赃物或肚子舞(就像嘻哈一样的舞蹈(如Hip Hop,Funk) ,非洲,拉丁,部落,印度/阿拉伯人)。我喜欢一个良好的防水和防溅便携式无线扬声器 为您的智能手机或其他设备。 

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照片由Megan Hancock Photography

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助产士的类型

在偏见,怀孕,出生和产后期间,美国有几种助产照顾选项;有各种各样的路线成为助产士,具有不同类型的教育,许可和缩写的标题,似乎对公众令人困惑。每个助产士都有她自己的个性,哲学,标准,经验水平,以及甚至在助产领域的领域。