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In &出来......只是呼吸

In &出来......只是呼吸

山。半月。鸽子。舞蹈家。这些是一些众所周知的“asanas”(或姿势)的英语单词,它构成了身体的瑜伽词汇。大多数人 - 特别是未悬on的 - 将瑜伽与体育锻炼的做法等同起来。 但是运动只是一个开始。

任何真正的瑜伽都会告诉你瑜伽不仅仅是拿着姿势和移动我们的身体。瑜伽的巨大成分教导我们呼吸并有意识地提高意识。这提供了充分记录的和许多福利,可以随时访问,以实现平静和幸福感。