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助产

后姿势:预防和补救的实用步骤

 
凯蒂阿特金森@spiritysol的艺术

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一个后面的婴儿面对你的腹部,婴儿的背部朝向你的背部。有些婴儿在后面的位置出生,婴儿面向妈妈的脸“阳光朝上”。特别是如果妈妈:

  • 以前出生过

  • 携带一个平均或更小的尺寸的婴儿

  • 有足够大小的骨盆

  • 致力,放松和准备

  • 能够正直,移动和改变职位

  • 有能力自由吃喝

  • 由耐心,平静和培训的提供者支持,以帮助婴儿转弯

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其他婴儿在后面的位置可能更具挑战性,创造了不进入劳动的问题,劳动力开始前过早的水爆发,较艰巨的劳动力进步,疲惫和劳动力大多是背部疼痛可能更难以应付。如果宝宝不能安全出生,所有这些因素都会增加并发症的风险,干预和剖宫产的风险。 

透镜也增加了后婴儿的发病率。但有时候在长期的劳动力,当妈妈再也无法应对时,同情的硬膜外的使用可以帮助她对阴道生育。 

在智能手机和电脑上躺在智能手机和电脑上的现代久坐生活方式,坐在沙发和汽车座椅上,在我们的身体上伴随着相关的姿势,压力和紧张局势导致婴儿的兴起呈现在后面位置。我们中的许多人不再像全球祖先和土着文化一样活跃。我们不经常倾向于进行手工工作,这有助于宝宝较重的后退进入前职位,除非我们正在园艺等活动。  

凯蒂阿特金森@spiritysol的艺术

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理想情况下,实际上是最常见的,宝宝将处于前置位置,面向术语,或在劳动期间转向前部分娩。重要的是要知道当你的宝宝进入最佳的前位置时,你可以鼓励宝宝留在那里,这通常意味着更容易和更短的劳动力。 

你可以自己学习你的宝宝所在的位置。但如果你不确定,请向你的看护人询问帮助。然后尝试关注宝宝的立场,而不会有不必要地痴迷于此。当宝宝移动或暂时躺在后面时,这更容易。它可能需要很多集中,了解最初是什么,但很快你会得到它的悬挂。

当你的宝宝被下方时,你的肚子可能会看起来更平坦,感觉更加肮脏,你可能会感到武器和腿,并踢到你的肚子中间。腹部按钮周围的区域可以倾向于凹形,碟状的形状,并且由于宝宝试图转向前部位以使骨盆旋转到前位置,因此您可能还会经历长而痛苦的效果收缩,以便将其接触到骨盆中。

当你的宝宝是前的时候,背部感觉艰难而光滑,在肚子的一侧圆润,你通常会在肋骨的一侧感到踢。你的肚脐通常会捅出来并感到坚定。

在您的宝宝可能开始进入您的骨盆时,请注意您的姿势和定位,这是在您的第一次怀孕的过去6周内,以及后续怀孕的过去2-3周。目标是为宝宝腾出空间,以假设分娩的最佳位置。 

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宝宝的背部是身体最重的一侧,因此将倾向于朝腹部最低一侧。所以,如果你的肚子低于你的背部(例如坐在向前倾斜的椅子上),婴儿的背部将倾向于向你的肚子前进。

如果你的背部低于你的肚子(如用脚伸出扶手椅),那么婴儿的背部可能会向你的回到后面摆动。考虑到这一点,当你在34周后,避免你花时间向后倾斜的任何位置,膝盖高于你的骨盆。

理想情况下,挖掘椅子。如果您确实需要坐下,请确保膝盖低于骨盆,您的行李箱略微向前倾斜。如果您需要在桌面上工作,请至少考虑至少一些时间,在一步凳上休息交替的脚。

在跪在地板上,在豆袋,出生球,靠垫上跪下,看看和休息室,或在直的背衬用餐室或厨房椅上坐在地上坐着,靠在并靠在它的背上。 

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练习瑜伽 以肺部和各种各样的位置呈现形状,用于帮助您的婴儿落后。使用瑜伽位置像绑定角度(Badha Konasana)用脚垫一起坐在一起,用脚掌,或者在你的手和膝盖上,同时弯曲你的背负,然后像猫一样摧毁你的脊椎和/或摆动你的脊柱臀部从一边到一侧。拿出你的 瑜伽垫和支持你的身体,等道具,如毯子,撑腰s 或块  as needed. 

避免穿过腿,因为它减少了骨盆前面的空间,并打开后面。坐在车里的楔子垫上,以便你的骨盆向前倾斜,并保持座椅靠背直立。

避免深蹲直到婴儿在骨盆中或在植物中提供多少。深蹲打开骨盆,并鼓励宝宝向下移动,所以避免它,直到宝宝在前面位置。你可以蹲在低凳子或瑜伽块上,让你的脊椎直立。

休息和睡在你身边,在右膝盖下有两个枕头,应该朝着你的胸部伸出伸向上,并直接保持左腿。

用肚子向下游泳,做前爬行和蛙泳。特别是蛙泳的腿部运动很好,适合打开骨盆并鼓励宝宝进入最佳的前位置。

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如果你的宝宝是后部的

继续上述职位,每天3次加入以下练习,每天3次,同时观看令人振奋的,浪漫或让您笑,或在听音乐时:

保持膝盖胸部位置,用臀部粘在空中尖端婴儿 退出骨盆,所以有更多的空间转向前位置。

  • 摇摆你的臀部来回摇晃,然后在手上上下骨盆摇滚,膝盖上。

  • 在手上爬到地板上,膝盖,或像大象一样的手脚。

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  • 擦洗楼层或做一些园艺。

  • 游泳腹部,只用直腿踢。避免青蛙腿部运动。

  • 躺在倾斜板上(使用熨衣板或跷跷板),向下向下,腿部向上或留在顶部楼梯登陆或沙发上的骨盆和腿部,并在下级楼梯上休息或前臂休息你是类似的倾向。当你这样做时,摇晃你的骨盆。

  • 使用大量的枕头和靠垫尝试休息和睡在你的肚子上。

  • 坐在跪着的摇杆上,这是一个跪着的凳子,膝盖低于胸部的直立位置,并且在呼吸器下面有一个摇杆,鼓励宝宝旋转。有几种类型。看看最适合你的东西。 

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当宝宝转向前部位置时,可以通过直立地走动,轻轻地按摩婴儿的臀部,深深地蹲下和游泳,让血管进一步进入你的骨盆进入你的骨盆进入你的骨盆进一步进入你的骨盆里,这次使用大量的蛙泳青蛙腿踢。

 
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如果您从几个婴儿或缺乏调色练习中含有左侧腹部肌肉,请使用支持性孕妇粘合剂保持婴儿到位。 贝尔富特 如下图所示,罚款。您可以查看并购买 这里 .

如果用后婴儿进入劳动力

从早期劳动开始,尝试以下涉及改变臀部水平的以下动作,这有助于通过您的骨盆唤醒婴儿:

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  • 如果你需要,走上楼梯,侧身。

  • 从一边到一侧摇滚。

  • 3月或胎面到位。

  • 踩下和关闭一步凳。

  • 爬进去和出生。

  • 躺在你身边,所以你的腹部的一部分在你的宝宝背上的地方,几乎可以在沙发或床上倾斜,你的上膝上膝盖在较低的椅子上休息。

  • 考虑让您的助产士有助于使用各种外部技术旋转婴儿,或者如果需要,通过手动将婴儿在收缩期间手动抬起婴儿。

在劳动力推动期间:

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  • 跪在四肢,用另一条腿抬起来。周期性地切换腿。你可以做到这一点,在椅子上朝着和远离它的椅子上交替一条腿。 

  • 在分娩凳子中保持一个支撑的高蹲或从悬挂蹲绳或伴侣悬挂,底部距离地板至少18英寸。

  • 你可以在一条腿上休息一条腿,另一条腿弯曲向你的胸部,支持枕头。

  • 避免躺回,半倾斜,坐着或半坐。 

有关更多信息,请访问 纺纱婴儿, 激进助产士的协会 , 或者 诸着胎儿职位的绅士档案.

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当宝宝是臀部或横向的时候要做什么

当宝宝是臀部或横向的时候要做什么

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术

如何建立一个成功的助产练习

 

我在助产线学校没有学习

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作为助产士,我们经历了多年的大学和博士学位教育和临床培训。我们了解了很多关于女性的机构,并通过更年期支持青春期的自然过程,所有生育和母乳喂养。我们学习提供出色的助产照顾 - 科学和它的艺术。我们学习预防和管理并发症和紧急情况,并在我们在超出我们广泛的实践范围之外的情况下呈现的情况时,协作或参考医生。

德拉 s参加了一门课程来学习如何提供劳动和产后支持,在这次特殊旅程中母亲母亲需要什么。这些事情显然需要成功的助产或Doula练习。但是如何努力繁荣的助产或德拉 商业 我们的培训并不包括。除非您将在您纯粹的员工在没有行政或营销角色的情况下工作,否则我们的教育有一些关键因素。

对于那些通过令人难以置信的培育和分娩新生的家庭呼吁家庭的人来说,没有比当妈妈告诉我们的时候,“我选择你”。

即使在帮助妈妈送出超过1000名婴儿后,每当我被雇用提供整体孕妇护理,我都是如此感恩和如此高兴。我知道我将成为那个家庭的强大经验的一部分。向女性返回权力,鼓励他们感受到他们的活力,生活在快乐和爱他们的出生中是我成功的助产实践的一些标志,就像我健康和治疗的整体方法一样。

然而,我没有赢得有机会支持这么多漂亮的婴儿的成功出生,或者仅通过教育获得了如此多的鼓舞人心的妈妈。

成功的助产工具为21倍多年来为我提供了许多资源和许多我希望在我第一次开始时所知的课程。

在我的教育和培训之后,我曾经熟练作为Doula,分娩教育者和助产士。我可以帮助人们治愈和改变心灵痛苦 清晰度呼吸;我可以教 瑜伽 怀孕,劳动和产后,以及生命。经验丰富,持续更深的工作,我知道我有帮助妈妈 喜欢他们的出生体验,我创造了一个在线课程 与全球社区分享我当地的练习。世界各地的专业人士也接受它,帮助他们帮助他们服务的妈妈。最终我可以写#1国际最畅销 图书 在天然整体分娩和治疗情绪痛,创伤和强调在现代世界中如此普遍!

另一方面,我没有Clue如何建立成功,蓬勃发展的练习。我花了很多钱和时间服用许多讲习班和持续的教育。我开始了自己的自我学习来掌握和改进我的技能,不仅是助产士,而且是私人实践的所有者及其管理员。我沿途做了很多错误。

下面是我希望在我开始我的Doula和我的助产之旅之前所希望的关键事情。

您需要学习的10个技能(即使您外包)以获得成功的助产方式

1) 簿记。 结算,收集,税款,应付账款。如果您从一开始就没有金融系统,事情会变得非常混乱。

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2) 处理保险。 如果您打算接受医疗保险,您需要了解您需要理解的索赔,代码和覆盖范围。

3) 网络营销。 在不断变化的社交媒体平台之间,聊天室和网站之间,在线营销可能会感到压倒性。学习如何突出过度拥挤的互联网是很重要的。

4) 客户文书工作。 为客户提供所需的实践表格,法律文件和信息丰富的讲义是每种做法的必要条件。

5) Charting. 最有效的图表形式因练习而异。并绘制挑战性案例可以很好......挑战。

6) 专业通信。 随着您的练习,将有各种情况,要求对其他医疗保健专业人员进行书面沟通。这些包括网络和形成协作关系,谢谢您提供优异的支持性护理,以及总结咨询或转介的案例。

7) 外部通信。 这些是代表医疗母亲作为其产科护理提供者为医疗保健团队以外的个人写信。例如,残疾索赔,对健身成员,牙科工作或旅行,保险豁免以及支付和上诉的批准。

8) 团队管理。 随着我的练习增长,越来越有必要清楚地了解其他成员在我的惯例中的角色。出生助理和行政团队成员需要处理紧急情况和维护某些技能等物品的清单议定书。

9) 供应管理。 这似乎很简单,但没有正确的护理访问或出生可以是一个真正的滋扰。更不用说令人尴尬!

10) 自我护理。 在您自己的个人健康和自我照顾的实践中设定边界是成为您生活中的每个人的关键 - 家庭,客户和自我。

想要了解如何做到这一切和更多(就像我如何始终赚取六个数字)?

无论您是考虑作为助产士还是德拉的职业生涯,让您的练习开始,或者经验丰富的诞生专业人士希望将您的练习带到下一级, 我的节目 会让你在哪里。

你可以成功举起助产或德拉的练习, 我在这里提供帮助.

 

什么是Doula,为什么我推荐一个

Amanda Greavette的艺术

Amanda Greavette的艺术

Happy WorldDoulaweek!这是一个由以色列的Doula发起的一周,以赋予世界各地的Doulas,以改善分娩和产后妇女及其家人的情感和社会健康;在现代,这是如此需要,社区分解并导致缺乏姐妹母亲,以及普遍的恐惧和缺乏暴露出生,以及分娩的医疗。 John H. Kennel Md博士说,“如果一个#doula是一种药物,那就不道德是不使用它。”  当我想到许多#doulas我一直幸运的时候,我想起了强大,美丽,善良,热情,敬业,有趣的女人,他们发现他们的呼吁支持其他女性 - 这些女性通过举起别人来崛起。本周拥抱你的Doula;如果你没有,那就找一个拥抱,并研究了迪拉拉的许多经过验证的好处,特别是如果你第一次分娩。 

我爱我的老式办公室保险杠贴纸。

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德拉 是什么,为什么我在没有那种支持你的支持下推荐一个?

像Doula这样的Doula或劳动力支持人员必须 - 有人冷静和培养给母亲,他们知道如何帮助劳动,出生和产后的妈妈,并信任这个过程。妇女被分派所包围,通过历史和世界各地的劳动中的其他妇女提供支持。在美国和当今现代世界的许多地方,许多妈妈没有这个,它会对他们的出生和产后产生负面影响。我的转移率为〜7%,它主要是长期劳动,疲惫和普通主题的妈妈 - 尽管我所说,他们并没有像劳动力支持一样与Doula或Doula相同,现在通过Solid Research记录。我希望MAMAS优化他们拥有赋权,深刻和健康的出生经验的机会。看看你的助产士是否知道具有滑块的巨大德拉斯。一个令人敬畏的人值得每一分钱。

我可以谈几个小时关于这个问题,但这是我相信怀孕妈妈的主要原因,特别是第一个计时器,那些计划vbac的人和那些有产科医生作为他们提供者的人,应该雇用一个杜拉。 Doulas和助产士甚至在医院出生环境中互相赞美,并保护而不是干扰合作伙伴& family support & privacy.  经常爸爸感激不尽,他们不必学会成为劳动教练。

在今天的许多文化中,在整个历史中,直到相对近最近,当出生在20世纪20年代到20世纪40年代的医院进入医院时,妇女通过分娩和产后的妇女支持妇女。 Doulas填补了这个空虚,经过培训,提供情感支持,舒适措施,放心,鼓励,赋权,宣传,基本上母亲劳动和产后母亲。大多数Doulas都经历了短暂的培训和认证过程,尽管许多人以其他方式采取持续的教育和育儿家庭,如促进怀孕和产后支撑圈,进行培训摄影,创造母亲祝福仪式,封装胎盘,并成为分娩教育者教育者分娩课程。 Doulas不是助产士和产科医生等医疗提供者,负责实际的产妇和新生儿护理 - 尽管助产士更有可能为Doula提供像正宗助产的那样,这不是它们的主要作用。

对劳动期间经验丰富的Doula的持续支持,令人印象深刻的令人印象深刻的关于没有风险的益处,例如改善应对,自信,尊重和赋权,提高对分娩的满意度和积极情绪,更短,更容易劳动,更容易适应母性的时间,以提高技能,更长的母乳喂养,对宝宝的更积极的感情,甚至改善了与他们的伴侣的关系!来自黄金标准医学研究的科学证据也表现出较少的痛苦和恐惧,减少分娩干预措施,包括剖腹产,真空和镊子递送,较少的再生术,疼痛药物,刺激劳动力的药物,较低的婴儿需要重症监护和较长的医院住院,以及所有的医院与上述干预措施相关的风险,较少产后抑郁症。这是巨大的!它有一个个人教练,以便您拥有最健康,最美妙的体验。所有成功的专业运动员, 表演者和大多数领先的企业和企业家都有某种方式。

照片由Julia Sywers。

照片由Julia Sywers。

这是Doula Love,由我的惊人的出生助理,Doula和分娩教育家给予一个超级英雄妈妈,让她的第二个分娩。 “智慧和同情女人直觉地分娩的经历可以让她成为其他女性的治愈和理解的来源。” - 表示心爱的史蒂夫·斯蒂芬。我想尊重所有Doulas这个幸福的世界Doula周,以及任何地方都会出生的所有超级英雄妈妈。 照片由Julia Sywers。

对于个人问题,需要您可以获得个人指导 安排在线咨询 与我 - 这是激情之一和专业领域。 许多妈妈要求与我咨询他们的个人恐惧和担忧以及该怎么办。 我喜欢帮助妈妈亲自,现在通过这个全球IG社区,通过Skype或电话交谈。您也可以在线占用 摇滚和爱你的出生课程,这基本上指导您通过您的怀孕来出生和产后的旅程,因为我在助产的练习中引导家庭 - 没有护理,为自己的梦想进行准备和计划。

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