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产后支持

产后出血:整体预防策略

 

在劳动力中,随着宫颈扩张并破坏其微小的血管是正常的。随着婴儿从出生的运河中出现,可以有一些局部撕裂会导致出血。期望在交付和产后体验最大的出血。这种出血的大部分是从胎盘位于子宫的地方。  

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在正常的阴道出生和立即产后,常常失去半升血液。剖腹产后,一升失血是平均值。出生后,您的子宫需要在提供胎盘的主要血管周围收缩,以关闭它们并防止过度出血。 

这 first few days, bleeding can be like a heavy period. Then, it tapers to a moderate period, after which it becomes lighter and changes color over several weeks from shades of red, then pink to brown. The body is healing the former placental site, shedding the internal scab there, and extra tissue and blood that was lining your uterus during pregnancy. 

产后出血通常立即发生,或达到出生后的前24小时,仍然是美国和世界各地孕产妇死亡的主要原因。它必须认真对待。目前,有实质性证据支持,支持“第三阶段积极管理劳动力”,以降低严重产后出血的风险。它包括:

  •  通过静脉内或肌肉注射注射催产素(在美国中称为Pitocin)

  • 早期绳子夹紧,等待1-3分钟,直到宝宝至少获得大部分脐带血

  • 电线上的受控牵引以及子宫内的逆压,以在出生后的前5-30分钟内实现胎盘递送

  • 子宫按摩,以确保它牢固收缩

  • 前两个小时每15分钟评估每15分钟。 

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这 above process, or a similar version, is done routinely in most hospitals, and can certainly be done in out of hospital birth settings. However, the studies that determined these procedures, were based on hospital births in 主要是资源差 而且也是发达国家。 像所有研究一样,他们有他们的局限性和缺陷,有些人甚至被认为是质量差 根据尊敬的Cochrane评论。这些干预措施也没有没有副作用和担忧。这 根据他们的立场声明,美国护士助理大学支持在低资源环境中使用第三阶段的第三阶段的主动管理虽然他们确实承认其福利在低风险的人口中并不明确,但鼓励提供者对每个怀孕家庭进行风险效益讨论,因此他们可以对其进行明智的决定。 

大多数分娩和出生中心妈妈和提供者对生理分娩,最小的干预和整体方式充满热情,不常规需要注射药物,并且对自然替代品更感兴趣。他们相信正常分娩过程的令人难以置信的智慧,该过程已经持续了数千年,否则我们不会幸存下来。他们分享了一个常见的信念,如果它没有被打破,不要修复它,威胁药物和干预措施,除非绝对必要并效益超过风险。它们倾向于喜欢替代的“预期管理”方法,这也需要提供者的密切观察,但往往需要更长时间,允许正常的生理过程参加其过程,并且仅在选择案件中的需要时才进行干预措施。  

照片由Julia Swyers

出生后,妈妈和婴儿当然经过仔细评估,但鼓励粘贴皮肤。不用着急。脐带夹紧延迟直至脉动停止,或胎盘诞生后。妈妈和婴儿辅助母乳喂养,有助于释放妈妈自己的天然催产素。

这 provider waits and watches for signs that the placenta is naturally separating and then assists mom into an optimal position usually using gravity, and encourages her to use her own bearing down efforts to birth her placenta. The provider may sometimes guide the birthing placenta with gentle traction on the cord, while supporting the uterus, then massages the uterus to make sure it is firm, assesses the bleeding until stable, and assesses and repairs tearing as needed. 

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当然,如果有某些问题或危险因素,您可能真正受益于医疗预防和积极管理。

如果存在实际出血,请确保您的提供商技术,经验丰富,并且完全配备,至少可以用至少常用的有效药物,IV流体,缝合材料的撕裂材料,以及通常足够的护理成功控制它。 

但是,您可以通过以下对怀孕和产后的自然支持建议造成强大的血液供应并减少过度出血及其风险。

产前支持

确保您检查并对待 贫血常见于怀孕,你的铁储物(铁蛋白)足够了。 

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每天吃3份大份野生绿树或深绿色的绿叶蔬菜。它们可以制成沙拉,轻轻炒或蒸熟。好选择是欧芹,蒲公英,苜蓿,羽衣甘蓝,胶林果岭,Comfrey和萝卜蔬菜。 有关其他支持,您可以尝试以下操作:

荨麻和覆盆子茶

从三个三个月开始,每天喝1杯这种滋养的草药输注。 

  1. 将每一个干草荨麻和红覆盆子叶子结合在一起,用1夸脱的沸水。

  2. 陡峭至少4个小时。

  3. 压力到玻璃泥工罐头罐。

  4. 你可以添加新鲜的薄荷叶,柠檬汁或蜂蜜来味道。

绿色饮料

喝1盎司新鲜,冷冻或粉状 小麦草汁每天1-2次丰富和建造你的血液。

或者,在冰沙,1-3汤匙瓶装叶绿素或螺旋藻和小球藻的片剂或粉末中尝试1勺粉状绿色。

产后

您需要在床上休息,在沙发上或室外休息室椅子上尽可能多地恢复。 在此特殊时间内,请确保在家中安排帮助。限制活动和越来越多的休息帮助胎盘脱离愈合的开放子宫血管区域。 

定期检查你的子宫的顶部,以便坚定,如果它感觉柔软,请按摩它,直到它变硬。当母亲被教导的母亲的自我按摩时,可以最小化产后出血,以便它保持坚定并在提供胎盘的血管周围收缩。 

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立即开始母乳喂养,然后每1½ - 3小时,特别是在您的婴儿醒来和警觉和渴望吮吸时的时代。  护理经常导致身体分泌自己的天然激素催产素,以保持子宫固有并降低出血。

经常小便保持膀胱空,所以子宫可以更容易收缩。

在递送后,您还可以立即服用顺势疗法Caulophyllum 30或200℃,然后每2-3小时一次3-4个颗粒藤化物30c。或者,尝试草药牧羊犬的钱包,每天在出生后的前3-5天每天每天吸食三次酊剂。如果您需要额外的草药支持较重或持久的出血,每天可以尝试一个疗法的Angelica酊剂。 

我建议的大多数补充剂和草药补救措施在线定制 整体药剂师. 找到通过我彻底筛选过程中的最佳补充品。 在Postpartum出血预防的类别中查看或单独搜索它们。我的 在线药物 是您购买手工采摘的便捷方式, 专业级,全食品补充剂等天然保健品。 订购很简单,产品将直接发货到您的家中或在几天内工作。

一如既往,如果您需要更多的个人指导, 安排咨询 with me. 

如果出血比沉重的时期更重,并且你浸泡了两个Maxi Pads,每小时浸泡2小时,清空你的膀胱,确保你的子宫顶部坚定并按摩它,直到它变硬,直到它变硬。如果没有救济,请在舌头下服用1茶匙牧羊犬的钱包草药酊剂。你可以重复一些剂量,但如果出血变得较重,请联系您的从业者。 

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对于怀孕,分娩和产后的进一步启发,赋权和最佳健康,请务必拿走我的 在线爱你的出生课程,所以你可以随时随地摇滚你的旅程。

照片由Megan Hancock Photography

照片由Megan Hancock Photography

 

与地球妈妈有机物躺着和产后恢复

 

虽然拥有一个新的宝宝真正是一个惊人的经历,但你的新生与宝宝的新开始应该始终以休息,治愈和自我照顾,也称为“躺在”中。了解我们的身体渴望治愈和支持后,出生的奇迹令人难以置信的重要。

在整个历史中,孩子们在社区中提出。当一个女人努力时,她被朋友和家人所包围。出生后,她正在休息,恢复和母乳喂养,而她的部落煮熟,清洁,照顾其他孩子,并需要跑腿。今天,我们大多数人都与家人分开,经常通过产后或多或少地通过产后经历怀孕,并在陌生人中送婴儿。在我们的婴儿出生后,朋友或家庭成员可能会简要留在我们身边,但我们是我们自己的。因此,重要的是要了解哪些步骤,以便最好为您的产后恢复做好准备。

有一个计划。通过提前创建恢复计划,充分利用您拥有新宝宝的时间。产后斗争可能非常压倒。通过制定计划和共享该计划,您可以消除一些或全部最常见的产后压力源。 地球妈妈有机物 提供免费 可下载的撒谎计划,创建,以帮助指导通过思考自己的产后治疗计划来指导妈妈。我的 在线课程 有一个致力于帮助您了解在此敏感时间期间所需的期望和如何计划所需的支持的整个模块。

幽思。 花时间放松和平静你的思想可以在外部和内部能量方面产生巨大的差异,坐在舒适的位置,专注于你的呼吸;引导它变慢缓慢,深甚至(使吸气量呼气为3或5的计数)或加倍呼气时间(吸入到3的计数,呼出到6的计数)尤为舒缓。如果冥想不是你的一杯茶,请尝试找到时间与您最喜欢的书籍安静地放松或听取镇静,令人振奋的音乐或声音。知道自己需要一会儿。在产后期间,您的能量和心理健康需要营养。 

准备您的家庭/恢复套房。 当“嵌套阶段”踢进时,它可能会将能量融为一体,以创造一个产后友好和独特的空间。在通往您的劳动力的几周内,收集您的部分或全部产后/新生必需品,并确保当您躺在宝宝时,他们可以轻松访问。你需要的最后一件事就是跑到家里的另一边,一旦你躺下,就会抓住尿布或乳头平底锅。确保你的床单是干净的,事情是你想要的东西,所以你准备好并能够花费你的时间治疗和与宝宝连接。

自理 这次是非常至关重要的。 Earth Mama’s 草本产品系列专门设计用于在怀孕之前,期间和怀孕后的女性照顾女性。这些产品是通过几个世纪以来一直这样做的方式制作;通过输液。由于我的大多数读者都知道,我广泛支持妊娠和产后恢复的整体方法,所以了解这些产品传统上并是有机的,没有任何羟基苯甲酸或人造香料是放心的。这些过程提供了更强大的草药浓度,从而允许草药真正完成工作。


这 following Earth Mama 产后恢复护理产品​​配制,以帮助新母亲在与新生儿连接时最佳。这些产品可用于治疗会阴疼痛,撕裂/离子术,痔疮和C段以及许多其他问题。 

有机草本席子浴 这se easy to use herbal sachets are made from a combination of organic witch hazel, yarrow, plantain and calendula, and can be used to brew a sitz bath or as a cold compress for immediate relief to the perineal area. Earth Mama suggests mamas should brew, cool, and pour the herbal sitz over a regular postpartum pad, freeze the pad, and then use it as an ice pack for long lasting relief! You can make a bunch in advance and freeze them in a ziplock bag. 


有机会阴洗甲 提供持久,冷却舒适度下方。用有机草药和油制成,该产品坐落在皮肤表面上,允许产品内的草药保持愈合过程中的愈合过程。此产品可根据需要使用,因此请务必根据您的喜好施加它。 


草药Perineal Spray. 这种无触摸的喷雾速度快速,临时症状浮雕,倒置喷雾器,可以轻松施加到那些肿胀或难以到达的地方。根据 地球妈妈的网站, 剩菜可以用作清爽的面部碳粉或刮胡子喷水子,声音迷人和刷新! 


有机皮肤和疤痕膏 该产品采用有机草药成分的滋养混合物制成,传统上用于减少疤痕和妊娠纹的外观。虽然妊娠纹全部但可预防和遗传主要是责任,但这种平原助手减少了不可避免的外观 - 尽管我鼓励您拥抱新妈妈美容,祝福,力量和智慧的这些标志。有点漫长的路,只要你的伤口关闭,这 地球妈妈有机 皮肤和疤痕平底锅每天可达三次。


有机周期茶 首先,重要的是要注意这个茶是 不是 在怀孕期间使用。最初标记为“产后恢复茶”此茶可以在出生后的第一个小时内消费。它的益处包括减少出血,痉挛和援助,并在分娩后的婴儿和胎盘后经历的激素换档。我发现这款茶是最好的,但你可以享受冷却和冰! 


产后恢复时间
在分娩前,在自我保健之前非常活跃,然后觉得出生后不可能平衡一切。如果你没有完成这一切,甚至开始谈论,那么令人焦虑和恐惧都会发生焦虑和恐惧是正常的。花点时间记住,不是每个人的身体在同一时间表中愈合,而一只妈妈在几周的时间感觉正常时,就会在你的.own节奏中拿东西绝对没有错。如果您需要定期联系人,那些了解在此时支持您的身体和心理水平的人,我提供了一系列 Partum MAMAS的整体护理选择。

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产后斗争是真实的

 

统计数据显示,大约15%的新妈妈体验产后抑郁症。 70-80%的美国经验“宝贝蓝调”,当宝宝出生后2周的时间,当我们感到困惑,不堪重负,敏感,也不是我们自己。

如果是你,你显然并不孤单。这是您需要知道的: 这re is no failure in pregnancy, birth and postpartum.

通过潜在的悲伤,悲伤,恐惧和愤怒来拥抱和治愈,可以与恩典一起移动。当你在努力被努力地努力,沮丧,沮丧,沮丧或焦虑,不足,不确定,a 整体产后计划 可以让你回应你的快乐和自信。你有这个。但是需要一个村庄来提高婴儿和新父母。有时我们只需要一点指导和支持 - 特别是在现代。

我知道它是什么样的体验 出生创伤 并努力把它放在我身后。或者在房子里有一个新婴儿的时候找到平衡 - 当这个想法 “我时间” 似乎是一个残酷的笑话。

在我自己的最后一次生之后,我生病了

甚至作为护士助产士, 我发现自己在一个困惑和害怕我的产后情况下。

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宝宝出生后几周后,我开始觉得自己越过咖啡因。我的想法正在赛车,我非常激动,恐慌,完全不堪重负,无法运作。做出决定感到不可能,我无法入睡。我感到晕倒,失去了重量。

我惭愧和尴尬。我如何,一个专家,发现自己处于这种混乱状态和难以忍受的焦虑状态?我不想要求帮助。我确实问的人无法对待我,我的丈夫很困惑和担忧。

我开始有恐怖和重复的想法。噪音看起来太大声了。面孔似乎太大了。我到底怎么了?!我觉得我被吸毒了。不知何故,我怀疑我的甲状腺是关闭的,所以我让我的同事绘制了我的实验室。然后我几乎昏倒了。

呼吁911并随后访问产后应力中心后,我了解到我患有产后甲状腺炎,一种自身免疫性状况,甲状腺最初使得过多的激素,在不足之前。

这 diagnosis gave me the confidence to finally accept help. I knew now that I wasn’t crazy. I knew I shouldn’t be embarrassed...but I was at the time. I stayed with my mother, who lived several hours away - near the center - for an entire month. And my husband and friends all worked together to care for my other kids at home.

我不得不在疾病中恢复一整年内停止工作。它需要我多年来用全面的整体方法完全愈合。我的瑜伽和冥想实践是生活变化,但在密集后发生完全治愈 清晰度呼吸 会话。 我经历过的最美味和最奇怪的救济感。

这 Forgotten Fourth Trimester

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在整个历史中,孩子们在社区中提出。当一个女人努力时,她被朋友和家人所包围。她被社区助产士参加,通常是该地区所有其他婴儿的出生的同一个人,甚至是她自己的出生。出生后,她下班休息,恢复并获得母乳喂养,而她的部落煮熟,清洁,照顾其他孩子,并确实需要差事。

现在,我们生活在家里的家庭中,经常通过产后的孕妇经历怀孕,并在陌生人中提供我们的婴儿。在我们的婴儿出生后,姐姐或婆婆可以简要留在我们身边,但我们是我们自己的。

在美国,在医院几天后,妇女独自送回家,产假令人震惊。我们希望在我们新的宝宝在家里刚刚几个短的几周后离开工作。除了一些更普通的家庭友好工作场所外,父亲休假几乎是不存在的。

当然,我们很多人都经历了抑郁症,焦虑,担忧,缺乏信心!这种观赏母性的方式是不自然的。你不能制度化神圣的。

但是,产后蓬勃发展 可能的。 特别是当你用计划进入它时。

如何茁壮成长产后

如果您目前正在努力在您的“第四个春季,”这里有一些您可以立即实施的秘诀,以便离开边缘。

锻炼。 尝试为您的任何类型的运动留下时间。在你上课时有人带宝宝。把她放在婴儿车里去散步。在她睡着时,请在锻炼视频上。打开一些反映你心情的音乐,并用你的身体移动你的情绪;然后打开像没有人正在观看的乐观和舞蹈的东西。

与您的社区联系。 加入妈妈支持小组在线或在线。与朋友和家人联系,倾向于为你振作起来或让你感到安慰。要求邻居加入你散步。拿一个产后妈妈和我瑜伽课。不要害怕打开你的感受。你可能会惊讶地区,有多少人可以联系。并确保每日灵魂培养拥抱。

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幽思。 花时间到居中可以对我们的能量和信心产生很大差异。在大自然中度过安静的时光。如果您不习惯冥想,请找一个引导音频来倾听或只是打开一些放松的乐器音乐,舒服,专注于您的呼吸。

小憩。 现在不是时候强调家务。睡眠剥夺导致抑郁,焦虑,降低记忆和浓度,体重增加和众多健康问题。当宝宝的小睡时让自己睡个盹。家务可以等待。

跳过糖。 定期吃糖果和简单的碳水化合物,如面包和糕点让我们通过恶性循环。糖崩溃导致能量低,情绪低,导致CARB渴望。坚持新鲜的整体食物 - 添加更多蛋白质和健康的脂肪,以实现均衡的饮食和均衡的心情。

做你爱做的。 每天,做一些带给您快乐的事情 - 即使它起初几分钟。想想令你兴奋的东西,并尝试在你的常规例程中做更多的事情。让它简单简单。这可能是一个安静的茶,与你的朋友一起参观,在公园里漫步,烛光下的花或草药,看着喜剧,得到按摩, 做一些瑜伽。随着婴儿变老,每天都会为自己花一些时间来做这些事情,就像吃东西一样不可谈判,喝酒和睡觉。

寻求帮助。 当你的悲伤或焦虑感觉超过“宝贝蓝调”时,请寻求 合格的专业人士 帮助你完成它。如果像我一样,你有一个未确诊的医疗状况,那么上面的建议就是不够的。

我有一个全面的生活方式,包括怀孕后的治疗和分娩。  缓慢深深的腹部呼吸,以及我宣传的“爱你的产后身体”的角度。  但我找到了许多妈妈,只是觉得这个支持服装的安慰, 特别是产后早期,暂时根据需要......使用而不使用腹部调色和加强运动,呼吸良好和触摸。 

我已经找到 贝尔富特 支持性服装,以帮助他们在印度尼西亚等世界各地使用肚子绑定。 他们在早期的产后治疗和提供支持许多妈妈的帮助下。我处理人类,现实是许多产后妈妈与身体形象的斗争, 感到沮丧,恢复到自己需要的时间比预期更长。融入全面的健康和治疗包括对真正的人类斗争敏感 - 每个人的心灵,身体,心灵和灵魂以及他们的独特形势。 在让一个婴儿作为助产士之后,帮助无数妇女有这些问题,我发现了许多仍然喜欢这种绑定,并感觉更好地利用这种支持,并且能够舒适地舒适地进入怀孕的衣服,如果他们经历的话没有它的C型或自然分娩恢复 -  特别是当他们必须打扮并适合一个特殊场合或婴儿的婚礼的一定最喜欢的衣服。

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“Anne Margolis是我令人难以置信的助产士。她是实用的,科学为基础的,大家经验丰富,但最重要的是,她是一个令人敬畏的女人,在这里照亮你最快乐的自我的道路。安妮是令人难以置信的助产士,通过这个过程教导了我,如何助学中餐我自己的患者的重生经历。她自己的教育课程是一种深入但可管理的潜水,进入她积累的智慧,为您的旅程包装。忘记你的分娩课,并采取措施迈进最有权力的经验。如果您正在考虑概念,怀孕或爱的人,请从我那里接受她的智慧是生命变化。事实上。“ -  Kelly Brogan Md博士

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她自己的教育课程是一种深入但可管理的潜水,进入她积累的智慧,为您的旅程包装。忘记你的分娩课,并采取措施迈进最有权力的经验。如果您正在考虑概念,怀孕或爱的人,请从我那里接受她的智慧是生命变化。事实上。“

- Kelly Brogan Md博士

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产后抑郁症:结束耻辱

 

产后抑郁症:结束耻辱

顾客:Haley Rolff

"这 exact rate of 产后抑郁症 is unknown because there are so many undiagnosed cases.  在美国,据估计,80%的妇女患有出生的妇女将体验一些形式,无论是“婴儿蓝调”或更严重的产后抑郁症(美国怀孕协会)。每年有400万个活产出生,这意味着320万个妇女面临风险!这是在考虑到经验丰富的死产的女性(在美国每年每年发生的24,000人)和流产(在美国每年的660,000次)之前(美国)()(CDC, 梅奥诊所)。

至于临床产后抑郁症,特别是每年约有900,000例患者(产后进展)。医疗专家估计,考虑未确诊的案件时,该数字可能是大的两倍!

为什么有这么多未能案件?在进行研究和经历超过250次访谈(与妈妈,爸爸和产后专家)之后,西北大学的学生团队推测,美国产后生活方式周围的文化可能是一个主要因素。

当被问及谁的健康首先(妈妈的健康或婴儿的健康之间)父母的普遍反应是宝宝的健康。妈妈认为,宝宝的健康是如此之多,所以他们中的许多人不够吃,休息,或练习足够的自我保健。相反,他们自己试图获得“完美的母性”,这在妈妈的宝宝,家庭和所有图像的状态方面具有不可能的高标准。

让我们从婴儿周围的标准开始。它始于婴儿淋浴,妈妈收到时尚的内容者,毯子和微小的袜子为她的宝宝,谁,不仅太年轻而无法享受其“礼物”,但会迅速长大的大部分时间。然后那些事情变成了一个妈妈担心的更杂乱。

除了婴儿风格周围的文化之外,妈妈最担心宝宝的健康。他们也会感受到尽可能多的时间,尽可能多地与她的婴儿互动,以便对其发展的良好(一个不断录音在父母博客和其他社交媒体上的压倒性的消息)。如果她的宝宝过度哭泣,那么妈妈们会感到非常内疚,因为他们认为它是妈妈的失败的标志,有喂养,还是生病。实际上,这些问题正常,大多数父母实际共享。

然而,在Facebook,Pinterest和Instagram上,没有一个关于这些问题的一篇文章 似乎 罕见和坏育儿的标志。 Facebook上的父母主要是关于积极的帖子。为什么你想更新你的朋友,家人和同事关于你的婴儿没有接受母乳喂养的事实,或者导致你患上睡眠剥夺?发布婴儿的喜悦时刻的可爱图片更容易,假装生活总是幸福。在Pinterest帖子上关于令人难以置信的DIY婴儿项目,错综复杂的婴儿时尚和图片完美的家园。当育儿获得超级要求时,他们不会张贴凌乱的房子,或者他们在没有时间选择时尚的新妈妈服装(这更为常见)时,他们扔的运动裤。 Instagram是名人妈妈和健身 - 博主的母亲帖子的快速产后恢复:不知何故,他们在分娩后一个月得到六个包装,他们的化妆总是完美的。实际上,产后恢复过程需要一段时间,每个机构都有不同的需求和健身限制。

所有这一切都将纳入不切实际的母性标准。根据访谈,许多妈妈们回顾过去怀孕的候选人承认已经进入了这些标准的一些并令人遗憾的是,这是他们自己福祉的收费(一些受访者透露他们有未经确诊的产后精神疾病)。

这些标准不仅在损害许多妈妈的福祉方面发挥作用,而且在产后精神疾病周围创造耻辱,通过不断堵塞这种母性是一种整体快乐的经验,它也起到了作用。虽然有些人(即使是Chrissy Teigen这样的名人)开始谈论他们的产后抑郁症的经历,但它仍然被大部分媒体淹没和侮辱,或者只是透过“婴儿蓝调”,这使得那些实际临床产后的人失效沮丧。

如果您或您知道的妈妈可能患有一种产后抑郁症的形式,请寻求医生的帮助(助产士), 或支持小组。与人交谈并分享经验是结束耻辱的唯一途径,因为它使被错误地预测为模糊和可耻的东西:精神疾病。更重要的是,它提供了妈妈所需的支持。每个母亲都应该保持健康,每个宝宝都应该得到一个健康的母亲。

捆绑健康,一个出生于西北大学的初创公司,旨在让新妈妈更好地护理产后。该公司提供了一个 策划选择 在婴儿登记处包含最有用的礼物。而不是一个人,毯子和袜子,捆绑的健康允许家人和朋友送给妈妈的一个月的优秀,食物交付或产后杜拉。要添加到您的亚马逊,巴巴伦派,MyRegistry或目标注册表,请单击此处。帮助你所爱的人给你健康和幸福,时间和安心的礼物!

查看Mayo Clinic对产后抑郁症症状,症状和建议的描述: http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/basics/symptoms/con-20029130 "

在全球范围内的产后妈妈

无论是消除产后抑郁症,治愈出生创伤,还是平衡我的时间,我是一个专家 产后护理,可以帮助你,无论你住在哪里。 我已经个人和专业地经历过这一切。  我知道产后蓝调,抑郁和焦虑,并通过我所谓的“忘记4th春季”帮助了成千上万的女人,以防止或克服产后抑郁和焦虑,以有效,有效和持久的方式。  当你在努力陷入困境时,疲惫不堪,轻度到温和的抑郁或焦虑,新生儿护理或母乳喂养挑战,或寻找可持续的新妈妈节奏,我可以 help you 为您独特的情况进行个性化指导。

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贝尔富特 Postpartum腰带评论

 

我很有礼物 贝尔富特 产后腰带并邀请写评论。你知道,我只能保持真实。所以......这是我的意见,一些基本信息可以帮助您决定这是否适合您。总的来说,我印象深刻了,但我确实想要添加一些重要的观点和警告。

健康的女性身体在分娩后自行恢复直观,自然地恢复,而无需支撑衣服。 A虽然妈妈的身体真的永远不会看起来像在怀孕之前所做的那样,即使她最终失去了她的怀孕体重(她看起来更好!), 我鼓励你爱和拥抱你美丽的产后身体,正常的产后改变你在身体和情感上感受到的。我邀请你在对自己的经历中晒太阳,因为有无数的女性,他们会做任何事情来拥有你所幸运的礼物。 知道你并不孤单,就像在你和你一起之前的数十亿女性一样,你将继续每天恢复并最终返回你的非怀孕状态,但现在是妈妈。欢迎来到母亲的部落!我和你在一起 - 四次。

我有一个全面的生活方式,包括怀孕后的治疗和分娩。  缓慢深深的腹部呼吸,以及我宣传的“爱你的产后身体”的角度。  但我找到了许多妈妈,只是觉得这个支持服装的安慰, 特别是产后早期,暂时根据需要......使用而不使用腹部调色和加强运动,呼吸良好和触摸。 I have found 贝尔富特 支持性服装,以帮助他们在印度尼西亚等世界各地使用肚子绑定。 他们在早期的产后治疗和提供支持许多妈妈的帮助下。我处理人类,现实是许多产后妈妈与身体形象的斗争, 感到沮丧,恢复到自己需要的时间比预期更长。融入全面的健康和治疗包括对真正的人类斗争敏感 - 每个人的心灵,身体,心灵和灵魂以及他们的独特形势。 在让一个婴儿作为助产士之后,帮助无数妇女有这些问题,我发现了许多仍然喜欢这种绑定,并感觉更好地利用这种支持,并且能够舒适地舒适地进入怀孕的衣服,如果他们经历的话没有它的C型或自然分娩恢复 -  特别是当他们必须打扮并适合一个特殊场合或婴儿的婚礼的一定最喜欢的衣服。 The Bellefit 腰带真的是Postpartum工具包的精彩辅助。

贝尔富特 在2008年,一名妈妈在2008年寻求帮助女性在分娩后积极康复。 Bellefit 是一个妈妈拥有的品牌,并诞生了不需要帮助在分娩后需要额外支持的女性。创始人设计了他们,以帮助像自己恢复的母亲更快, 帮助减轻疼痛并增加舒适度。 虽然许多女性能够轻松地恢复,但除了常见的不适和身体形象的变化问题,  有很多案例,诸如的压缩服装 贝尔富特 当女性面临诸如Diasisis Recti,背部疼痛或经验分娩的条件时,帮助很多样式 -  这是主要的腹部手术。这是创始人希望帮助为经历这些挑战性恢复旅程的女性提供这种支持。 

贝尔富特 许多医生和助产士推荐痛苦,并变得如此受欢迎 甚至在名人中 - 不是那个名人对我有事。 腰带是用医疗级压缩的衣服,并以各种方式提供帮助。他们为怀孕后的Pendulous腹部和后面提供支持(特别有用 经过几个婴儿), 协助释放妊娠期间积累的液体增加,减少了肿胀,帮助缓解产后痉挛,并使您能够移动, 更容易和舒适地照顾宝宝和母乳喂养。他们还有助于减少剖腹产后切口疼痛,并带来糖浆直脑,怀孕的腹部肌肉分离,回到一起。这些益处可能会在情感上感觉更好,这是一个不应轻描淡写的重要效果。当你恢复良好时,你会感到更加舒适,更舒适,更加舒适,更好地享受你生活的宝贵时间和与你的新宝宝结合。

你需要在躯干周围戴腰带,以最大化其优势, 在宝宝的诞生之后. 腰带应在中剧周围完全贴合,这适用于产后腹部压缩。 在腹部和腰部区域周围的紧张性和稳定的压力,有助于婴儿出生后有助于恢复和支持。这是这种紧致性和压力甚至涉嫌帮助矫直脊柱并提高姿势;  但我已经发现了骨质疗法或脊椎按摩疗法调整,并且基于持续的对齐,加强瑜伽实践将是更有效的方式。据说腰带帮助你的器官在怀孕中流离失所回到他们越来越快的地方,但这将是一定的耐心等待物。 Bellefit腰带认为有助于淋巴引流和毒素的去除,但我还没有找到证据; 据称压缩并降低脂肪细胞的扩大, but really, 减肥的最有效的方法,恢复身体是健康的饮食和常规运动。 

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许多女性举报喜欢其紧身胸衣风格, 感觉它比想象更舒服。它在腹股沟区域有方便的襟翼,钩子钩在腹股沟区,这很好地让它不会滚下你的背部或卷起你的臀部。 这种面料本身在皮肤上感觉很好,夹子很好地握在一起。它可以看起来和觉得自己非常性感。它可以在衣服下穿着而不可见。它似乎跑得很小,所以确保你得到最适合你的尺寸。它紧紧契合可能需要一些习惯,但整体妈妈们真的喜欢它。

有一个伟大的产后恢复(来自Bellefit的有点帮助)!

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