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怀孕屏幕

筛选妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病在健康人口中很少见。在妊娠的大约6%发生时,它的发病率主要是由于肥胖,胰岛素抵抗和成年人患病,饮食不良和美国的生活方式习惯。有很多 妊娠糖尿病周围的争论, 如何筛查和诊断,以及通用筛查是否改善了结果,而不是测试存在风险因素。然而,如果有的话,包括保持理想体重,增强营养和运动习惯的适当行动的治疗会产生显着差异,从而减少对你和宝宝的严重健康后果。

在美国,它是护理标准,即在怀孕的24-28周内筛选所有女性筛查妊娠糖尿病,虽然在其他一些欧洲国家,只有危险因素的妇女被筛查。筛查最常见的涉及给孕妇给予孕妇一个“葡萄糖”饮料,葡萄糖的形式有50克糖,然后在后一小时测试血糖。 许多整体提供者和他们所服务的家庭都担心这一潜在的有毒饮料载有化学品 这可能让他们感到恶心,伤害他们和他们的婴儿,并且可以与假的阳性有关,这些误报将它们标记为高风险。这会增加压力和焦虑,导致更多的测试,监测和潜在的其他风险干预措施。他们想要替代品。

虽然在您拒绝测试的权利中,您可能希望以另一种方式考虑筛选妊娠糖尿病,并与您的提供商讨论您的疑虑和选择。如果您的提供商不愿意与您合作,请将切换提供商视为一个人。虽然我们没有足够的证据,但替代屏幕与使用更广泛地学习的葡萄糖饮料以筛选怀孕的糖尿病,替代方案不容易折扣,并且可能是低风险健康人群的可行选择。  

通过家庭测试筛选妊娠期糖尿病的选项。这涉及在早上醒来的时候在家里检查你的空腹血糖,然后在吃常用的早餐,午餐和晚餐后再次1小时。虽然批准用于监测血糖一旦诊断患有糖尿病,但这种筛选方法较少,而且没有明确的标准。正如您需要获取物资的那样,它也更繁琐,并且昂贵,然后花点时间才能将其妥善记录,并在下一次产前访问时与您的提供商讨论。 

替代妊娠期糖尿病筛查选项

请注意,并非所有的糖都是一样的,它们各自对血糖有各种各样的影响。葡萄糖饮料是对怀孕糖尿病筛选的最多,血液测试结果基于其摄入。我们旨在尽可能接近它。按照下面的说明进行正确准备测试并提高准确性,避免误报和否定,以及提高您的宽容。

在预约前三天开始,增加复杂的碳水化合物,如全谷物,甘薯和冬季南瓜。

测试前的膳食应该只含有蛋白质,蔬菜和不加糖的乳制品。素食奶酪煎蛋卷是一个很棒的选择!避免加糖的食物,水果和碳水化合物。如果在测试前的最后一餐是午餐或晚餐,您可以吃正常的早餐,但剩下的时间避免碳水化合物或糖果。

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为了使饮料最相当于葡萄糖而无需化学添加剂,溶解8盎司的水中的50克有机葡萄糖。你需要做一些数学。例如,如果2汤匙中有20克葡萄糖,则需要5汤匙粉末。您理想地想要右旋糖,因为它是由玉米制成的糖,使葡萄糖饮料饮用,并且对血糖中的糖是最生物的,称为葡萄糖。因此,根据为此目的设计和测试的实验室参数,它是标准葡萄糖饮料时筛选妊娠期糖尿病的最佳替代品。

另一种选择是饮用相当数量的纯玉米糖浆溶解在茶中,因为玉米糖浆中的糖是葡萄糖。您可以在健康食品店找到有机非转基因品种,但您仍然需要进行一些数学,以获得50克糖总量。 

信誉良好的研究表明 你可以相反,吃28个天然有机果冻豆或足够等于50克糖,这是对50克葡萄糖饮料的可靠替代品。它不是标准化,因为葡萄糖饮料,每种产品都有不同的糖类,所以你需要做数学,并确保你吃50克糖。该研究相对较小,但结果肯定可以考虑。

其他不太理想的选择是冰茶,有机佳园或可乐饮料,其具有50克的糖,以添加的餐糖或脱水蔗糖汁(蔗糖)形式 - 类似于果冻豆类的种类。它们不是一个首选,因为它们并不像广泛研究,糖的形式不同于葡萄糖,因此可能对血糖水平和测试结果产生不同的影响,这是根据您对葡萄糖的反应筛选糖尿病的效果。 

研究了对妊娠期糖尿病筛网的血液测试,并配制以测试您的反应,以摄取50克葡萄糖。蔗糖由50%葡萄糖和50%的果糖组成。 您需要阅读成分和营养标签以使用替代方案,这是一个重要的技能来发展。而且你仍然需要做一些数学,因为营养标签可能会说出每8盎司服务的23克糖。 

当饲养没有从玉米提取的葡萄糖的糖时,您可以选择任何没有添加果汁的糖甜饮料。果实含有不同类型的糖,称为果糖,使测试不太准确,因为它对血糖水平的效果不同于葡萄糖和蔗糖。如果您找不到或没有时间弄清楚并具有较低的妊娠糖尿病风险,则Snapple 16盎司覆盆子桃饮料是第二选择。虽然它主要用糖(蔗糖)加糖,但它确实有少许果汁,这再次是果糖。

椰子水是另一个,但少于理想的选择,因为它含有大多数蔗糖和葡萄糖的形式含有糖,并且它确实具有果实中的一些果糖。 Zico椰子水16.9盎司有20克糖,所以你需要喝2½瓶。蜂蜜是另一种选择性的,但它也没有由等同的糖组成 - 它是蔗糖和果糖。再次,您需要阅读标签。不同的蜂蜜每份含量不同的糖量。 

希望有更多关于这些替代方案的研究,但目前,这里列出了与您的提供者一起考虑,如果由于某种原因您不能服用右旋糖或玉米糖浆等同物,而且您健康,体重和生活方式健康,而且糖尿病的风险。  

预约前45分钟,吃果冻豆或喝一定量的量,等于50克的糖,直到血液检查,在食用饮料或糖果后1小时就会被绘制。

如果您有时间,请在饮酒后享用20-30分钟,但在测试之前,做一些锻炼。

如果需要,带来高蛋白质,整个碳水化合物和健康的脂肪零食,保持血糖稳定。这将有助于您避免一旦血糖滴下,避免令人不快的症状,如摇摆,灯头,疲劳,焦虑和烦躁。

放心,最健康的孕妇(约94%)没有妊娠糖尿病。一个正面屏幕只是意味着您需要更多的测试来确认或统治它。如果你确实拥有它,你可以在剩下的怀孕和生活中学习如何保持血糖正常。 

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