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怀孕期间的胃虫或食物中毒:自然补救措施

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无论是胃虫还是临时的食物中毒,怀孕期间的胃部不适,都可能尤其不舒服。 

虽然你可能会感到非常恶心,但呕吐和腹泻是重要的防御机制,使你的身体能够摆脱毒素和细菌等有害物质。因此,最好允许最简单的案例在不抑制症状的情况下运行他们的课程。

确保休息一下,让自己愈合。

胃虫和食物中毒的家庭疗法

饮食

胃虫和食物中毒的主要关注率是体液的过度损失,导致严重脱水,在怀孕中可以增加早产的机会。当发生急性呕吐和/或腹泻时,您需要做的第一件事就是通过避免所有食物来避免12-24小时来愈合刺激的胃肠道。但是,尽量通过饮用过滤,弹簧或井水的频繁啜饮,或每小时每隔15-30分钟的其他透明液体来保持水分,或者每15-30分钟最小值。

12小时后或当你的症状平静下来时,尽可能频繁地在啜饮或勺子中清除液体。理想是每天饮用至少至少64盎司的液体,如果你被脱水,你可能需要更多。此时避免油性液体和牛奶,刺激肠道并干扰其愈合。

更好的选择包括:

  • 过滤,弹簧或水

  • 电解液注入智能水

  • 纯椰子水

  • 稀释果汁

  • 草药茶与蜂蜜(如姜,薄荷或洋甘菊)

  • 味噌,骨或蔬菜汤

  • 鸡肉或任何其他低脂肪的非乳制品汤库存

  • 米饭或大麦水(喝水用来煮大麦或糙米)

  • 冷冻水果或果汁冰棒

  • 充电或有机佳叻电解液饮料(避免标准的化学奖Gatorade)

  • 自制电解质混合物:

    • 结合△-¼TSP盐,¼TSP发酵苏钠,1茶匙钙/镁粉,1-2汤匙蜂蜜,1 QT弹簧或纯椰子水,以及1个新鲜柠檬或石灰的果汁。

  • 每1-2小时慢慢喝杯子。即使你呕吐它,你仍然会得到一些。

在仅24小时的液体和症状改善后,除了频繁的流体之外,第二天还要前进到平淡的饮食。良好的食物选择包括香蕉,苹果酱,白色巴斯马蒂米饭,干燥的白色吐司,白米饼或饼干,热米饭或小麦谷物用纯枫糖浆或蜂蜜加糖,用少许盐的土豆泥加糖。

继续避免脂肪和乳制品(除了有机活培养酸奶之外),辛辣或含糖食品,咖啡因和酒精。棋盘游戏赚钱 实际上有助于缓解腹泻的油 由亚麻籽制成,但您可能更喜欢以胶囊形式的指示服用它。目前,远离高纤维食品,如最原始的水果和蔬菜和全谷物。在吃这些食物之前等待48小时后,在吃这些食物之前解决并恢复正常饮食。一种沮丧的消化道,就像任何其他伤害一样,需要时间愈合。 

对于任何类型的痢疾,用普通的酸奶吃未成熟的绿色香蕉和巴斯马蒂米饭,以获得最佳的肠道健康。还用少量种子吃新鲜的木瓜,因为它们含有杀死负责肠道感染的许多致病生物的物质。然而,每天在怀孕时不会摄取超过1汤匙种子。 

草药和补充剂

信誉良好的品牌包括天生的回应,愿望花园,盖亚,草药,明智的女人草药,纯封装和折衷主义研究所,或者我的任何人 在线整体药剂师.

与任何感染一样,每天吃一次大蒜灯泡。您可以在一点橄榄油,盐和胡椒中烤丁香,或将少量丁香烤成丸作为药丸,但你更有可能忍受新的章节的大蒜。该产品是一种奇妙且非常温和的品尝封装的大蒜超临界提取物。 

您还可以尝试Gaia的echinacea至高无上的草药酊剂,每天每隔几个小时的果汁患上果汁。这将有助于杀死病毒等细菌,并加强免疫系统。

喝强烈的红覆盆子叶茶,甚至更好,通过将一盎司的沸水中的一盎司干草浸入棋盘游戏赚钱盎司煮沸的水中,让自己输注红覆盆子叶子,煮沸半小时,玻璃罐头罐中的菌株,喝½ - 1杯根据腹泻的严重程度,每30分钟到1小时。添加新鲜的薄荷,柠檬汁或酸橙,蜂蜜味道。

每天两次服用克莱尔实验室益生菌至少几周才能帮助解决腹泻并替代健康的肠道菌群。

Slippery Elm被誉为令人遗憾的是,在呕吐后常见地觉得舒缓和愈合炎症的最佳草药补救措施。每天服用胶囊3次,吮吸锭剂,或通过将粉状形式与几个蜂蜜甜的水,苹果或热谷物组合来制作自己的糊状物。

姜很适合缓解恶心。尝试:

  • 通过煮沸一块小片或1茶匙新鲜磨碎的姜根,在1杯水中制作姜茶5-15分钟。压入你的玻璃罐罐中,加入蜂蜜和/或柠檬品尝,并全天啜饮2杯。 

  • 喝所有天然姜啤酒。

  • 服用姜蜂蜜滋补品,每件1-2一匙,往往是普通的,茶叶或苏打水。

  • 吸吮姜茶的冰块。

  • 姜硬糖果,咀嚼物或蜜饯姜切片。 

  • 服用胶囊中的姜根粉,每天250毫克最多4次(如果没有2个或更多流产的历史)。

Andrew Weil博士建议 黑莓根吠叫作为腹泻的好草药补救措施。每2-4小时服用1茶匙酊剂,或通过将少量干燥的草药浸泡在1夸脱的沸水中进行20分钟,在你的玻璃梅森罐中紧张,每2-4小时喝一杯。他还建议了Carob粉末,这对腹泻后的刺激性肠道非常舒缓。将1 TBSP与苹果酱和蜂蜜混合,以进行味道,并在空腹上吃1½小时或进食后3小时。如果你有很多痛苦的腹部痉挛,请服用鸦片酊剂,每3-4小时少量水滴少量水,不超过2天。但是要小心,因为它可能是非常镇静的。

对于腹泻,膨润土粘土是安全的,是安全的 学习 结合和摆脱毒素和刺激物的身体,提供了有效的急性腹泻缓解。每天2-3次溶解1-2汤匙溶解在蒸馏水中。另棋盘游戏赚钱令人印象深刻的互补补救措施是根据瓶子的被激活的炭。据说怀孕安全到了 每天50克3次,不超过一周。 

洋甘菊,薄荷或天竺葵的精油可能会稀释并按摩到腹部以释放。或者,在您的精油扩散器中放置几滴,或玻璃喷雾瓶水,并定期将其喷洒在附近。

Aviva Romm博士,在天然怀孕书中,建议在妊娠晚期服用2粒胶囊,每4小时不超过24小时,在更严重的痢疾中。如果您觉得您的子宫比平常更多地签约。如果您感觉到一轮呕吐的接近或者您经常呕吐,她还撰写了棋盘游戏赚钱奇妙的日语治疗局部盐包。准备:

  1. 在锅中加热½杯海盐3分钟。

  2. 将盐放入枕套或布袋中。

  3. 折叠成矩形垫或小方块,如果太热,请用毛巾包裹。

  4. 直接涂抹在胃(不是肚子)。

在去洗手间后,永远记得用肥皂洗手,然后使用单独的毛巾,直到你又一次。

同种疗法的补救措施非常有效和安全,以治疗常见的疾病,如怀孕的胃虫。您可以咨询古典的普通ath,或参考书籍 米兰达卡斯特罗怀孕,出生和宝宝第一年的顺势疗法,为您的症状最特定的补救措施。最适合我的补救措施是arsenicum。其他人报告了与Weleeda的顺势疗法组合恶心(每天4次4次)取得了多大成功,特别是恶心。 

不要服用任何药物(即使是在柜台上)没有与从业者咨询,因为许多人在怀孕中使用不安全,慢慢你的身体试图治愈自己或掩盖重要症状并给出虚假的保证感。

如果您需要更多的个人指导, 与我安排咨询。如果你感到不知所措,或者甚至不知道要问的问题,我可以帮助你!

如果这些建议没有帮助,24-36小时没有改善,请联系您的从业者,特别是:

  • 腹泻和/或呕吐是不停的,你不能保留任何东西。 

  • 你有严重的腹痛。

  • 你的温度超过101。

  • 呕吐材料或粪便是不寻常的(血腥,黑色轨道,灰色,白色或类似咖啡渣)。

  • 皮肤或眼睛发着泛黄。

  • 你体验了深色尿液。

  • 你有不寻常的疲劳超过几天,你的不适是腹部的右上部。

  • 有证据表明脱水 - 你的嘴没有唾液,你的眼睛没有泪水,你的眼睛出现沉没,你的正常皮肤纹理丢失(如果你捏掉一些皮肤,它不会立即抓住它)和/或排尿已经减少或停止。

  • 在伤害或摄取药物或毒药后发生症状。

  • 其他家庭成员或密切联系人已被诊断为肝炎。

  • 您怀疑细菌或寄生虫感染(例如志贺氏等)。

  • 您体验常规子宫痉挛或硬化,新的腹部或后疼痛或压力,阴道出血或泻药泄漏的新图案。

  • 你的宝宝不会像往常一样移动。

  • 你担心某事不对。

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怀孕和超越的压力的自然补救措施和资源

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怀孕可以是情绪波坡运动员,敏感度提高的时间,生活环境往往会感到高兴。然而,有各种各样的自然补救措施和资源,以帮助稳定的情绪,享受怀孕的美丽体验。下面的建议不仅可以帮助怀孕期间的压力缓解,而是在许多生命中的阶段。此外,请查看棋盘游戏赚钱 最近的相关博客在那里我谈论了40个精彩的方式,你可以管理怀孕和超越的强大情绪浪潮。

补充

对于怀孕期间的一般健康和身体和情感幸福,请务必 吃健康的食物,保持良好的水分, 和 服用补充剂 确保您提供所需的营养营养,而不是单独提供。拿:

  • 整个食物产前多种维生素与矿物质

  • 鱼油检测无污染物,对于欧米茄三个必需脂肪酸,每日1-2次1000-2000毫克 

  • 钙,每天2-3次250-500mg

  • 镁,每日2-3次200-500mg

  • 维生素B复合物,每日20-50毫克

  • 维生素D,每天1000-2000单位,如果血液水平更高

  • 每天一次优秀的巨型益生菌

得到筛选 缺铁性贫血, 在后来怀孕中常见,因为它可以加剧你的情绪症状,并且易于治疗。如果您容易出现低铁水位,因为几乎不可能从单独饮食中妊娠期妊娠必要的熨斗,因此您可能需要通过服用草药铁片或液体中的草药铁补充来预防贫血。

介意

一种美妙的生活变化方法,内部压力,抑郁和焦虑的感觉正在学习现在的时刻意识和思想,并将其纳入日常生活。

试图有意识地努力增加宽恕,欣赏,爱情,喜悦,乐观和愈合感,同时放松愤怒,怨恨,嫉妒,恐惧,悲伤和消极情绪。最重要的是,提高您对焦虑的认识,张力导致或未为您提供抑郁思想模式的认识。尽量将注意力转移到更积极的东西,最终改变你的心理状态。您可以实际上可以在他们更深刻的潜意识的根源上转变它们 清晰度呼吸

知道你负责你的感受以及你如何对压力或痛苦的情况做出反应,并且你有能力改变你对更健康的生活经历的态度和反应。例如,您可以投降并完全接受您没有权力的令人不快的生活事件。您还可以将其视为潜在的礼品,强大的刺激措施,改变,棋盘游戏赚钱叫醒,个人成长,重定向和精神练习的机会。  

您可以随时尝试在现在尽可能焦虑的关注,从衷就会让您的想法徘徊并居住在过去或想象的未来。掌握你的思想,态度和反应可以对你的脑化学产生巨大影响,平衡负责影响情绪和情绪的激素,并预防甚至治疗临床抑郁和焦虑。

通过采取“治疗间隔”来冥想每天2-20分钟2-3次,减少紧张感和增加平静的中心和平衡接地的感觉。舒服地坐着。让你的眼睛闭合,内部聚焦在眉毛之间或轻柔地凝视低,静止物或地方(如地板遇到墙壁的地方)。关掉精神噪音并思考并绝对没做。只需了解您在其所有细节中的呼吸,现在的时刻和您所知的一切。如果你迷失在思想中,只是把你的注意力带回看你的呼吸。

挖掘你的精神自我,练习缓慢的深腹部呼吸, 瑜伽 (特别是尹,产前,温和恢复),气功,太极,渐进式肌肉放松技术(瑜伽Nidra),可视化和引导图像,或切削边缘应力减少音频节目和课程。例如,想象一下,你在棋盘游戏赚钱你所感受到整个,内心的快乐和和平,灵性的地方。或者想想愈合或恢复活力或透过流过你的光线。这是棋盘游戏赚钱必不可少的,但很容易学习,工具,具有无尽的福利和奖励,对您的身体和情绪健康。找到您最近的禅宗中心(禅不是宗教而且与任何宗教不冲突)或阅读任何书籍Nhat Hanh,Pema Chodron,或Shunryu Suzuki的任何书籍,学习冥想和禅宗实践的基础知识。

确保您在晚上睡眠得足够,并在白天休息。仔细聆听您的身体信息。您可能需要减速或者更忙于为您带来更深的满意度和丰富的东西。您可能需要更多的时间为自己,或者您可能需要更多地关注给予或帮助他人。通过赋予您的时间,能量和存在来缓解负担并增加棋盘游戏赚钱人的幸福来帮助每天获得需要每天需要一次需要的人来帮助别人,这是非常有益的。专注于与家人和朋友的联系,治愈关系,使和平与爱。

最小化或避免观看和阅读新闻,或 快速拍摄周期性新闻。尽可能拔掉电脑和智能手机,特别是减少上瘾程序和应用程序(包括电脑游戏,社交媒体,甚至电子邮件)的时间,因为它们增加内心压力,焦虑的感受,造成损害,并导致各种健康问题。赋予自己倾听您的身体,选择您喜欢或绝对需要的有限时间和在线活动。有关额外信息和指导,请阅读“如何使用手机分手:30天计划带回您的生活,”通过凯瑟琳价格。

咯咯味道

开始呼吸意识 - 更加意识到你的呼吸,并简单地将你的所有注意力集中在你的呼吸上。在吸气和呼气的情况下,对您感觉的所有细节感到好奇,而不尝试改变任何东西。请注意您目前的看到,听力,嗅觉,感觉,品尝。只是在没有判断的看法。这带你到现在,很可口放松。 

在晚上睡觉之前,以及在早上升起之前,全天周期性地升起,每当你感到压力,触发,沮丧,沮丧,练习以下3部分呼吸运动: 

  1. 呼气慢慢地通过嘴巴,听觉叹息,同时有意识地释放任何和所有肌肉紧张。

  2. 在深入腹部呼吸时,对泵膨胀和腰部的泵成像。

  3. 允许肋骨与空气膨胀,然后吸入空气进入你的衣领骨骼和肩部 

  4. 以这种方式吸气的计数4。

  5. 在保持放松的同时保持4的计数。

  6. 呼气慢慢通过你的嘴一计数4,以与吸气的相同的顺序释放,折叠/返回基线,腹部,肋骨,然后是上胸部。这是一种理想的呼吸形式,而不是迅速浅呼吸。每次呼气,都放松身心。 

  7. 重复此循环共8次或至少几分钟。 

一旦你掌握了它,就可以用各种类型的呼吸玩。尝试 几分钟的吸入和呼气,每个计数为3,4,5或6,没有保持,保持光滑甚至。然后呼出的长度。例如,如果您吸入3的计数,则呼出到6的计数。 

了解几分钟的三角呼吸如何。为3或4的计数吸气,呼气到3或4的相同数量,然后暂停相同的数量3或4,同时有意识地深入放松呼吸的隔膜肌肉,以及所有其他肌肉。重复几个周期。

然后了解箱子的感觉如何。要这样做,吸气到3的计数,保持数量6,呼气数为6,保持计数3.重复几分钟。许多人喜欢这种呼吸如此之大,因为他们可以经常这样做,如在等待,在运输过程中,早上升起并在晚上睡觉。 

这些是美妙的自然镇静剂,特别是如果你经常这样做。在呼吸时,请注意,只要观察和释放任何肌肉紧张,慢慢地从头到脚才能从头到脚,然后注意到你目前看到的东西,听到,嗅到,感觉,品尝(只需观察没有判断......这让您带来了现在和奇妙的放松)。你这样做,你正在获得缓慢深呼吸和冥想的好处。

另一种巨大的呼吸技术,脱离了思想的有意识,放松了神经系统,可以随时完成(如旅行,排队等待,休息,沐浴或厕所)被迫呼气。经过正常的呼吸后,尝试使用肋间肌肉尽可能多地挤压空气,然后允许呼吸自然和深深地进入,但自动地进入。重复循环几分钟。

这些呼吸技术易于做,健康增强,完全安全,无副作用。如果您需要更多的个人指导, 安排与m的会话e

学习材料

有关思想和情感掌握的更多信息,以及改善整体福祉的其他伟大方式,从以下各种资源中阅读更多。致力于练习和改变你的生活。觉得你的绝对是最好的,这是棋盘游戏赚钱值得的。有些令人惊叹的书籍有关奇迹造成的伤口伤口伤口,缓解内部压力,挖掘内心力量,基本上愈合几乎所有的压力相关问题,以生活充满活力,快乐的生活。

一些伟大的书包括: 

只是呼吸 by Dan Brule  

呼吸爱情  由Lauren Chelec Cafritz

深呼吸 by Judith Kravitz

与女神的谈话 由Agapi Stassinopoulos.

猫:填海 由Regina Thomashauer.

练习现在的力量 by Eckhart Tolle

从恐慌到电力 由Lucinda Bassett.

改变你的想法改变你的生活 由韦恩染料

爱是什么 by Byron Katie

完全灾难生活 by John Kabat-Zinn

自由派接受 by Tara Brach 

真正的避难所 by Tara Brach

通过减少完成更多 由Marc Lsoter Book

旅程:棋盘游戏赚钱实用的指导,治愈你的生活并自由地让自己设想 by Brandon Bays

自然健康,自然医学 by Dr Andrew Weil

你自己的思想:关于抑郁的真相以及女性如何治愈他们的身体以回收他们的生活 by Dr. Kelly Brogan

拥有自己的自我:超越抑郁,焦虑和疲劳的令人惊讶的道路,以回收你的真实性,活力和自由 by Dr. Kelly Brogan 

网站

drwaynedyer.com. 从Dr Wayne Dyer的更多资源。

thework.com. 更多来自Byron Katie,关于爱的是什么。

rengryCenter.com 学习关于 攻击焦虑和抑郁,自助,自我意识计划。

happentaltech.org. 找到最接近您的认知行为治疗师。

mbct.com. 资源和信息,以验证的谨慎为基础的认知方法对慢性不幸和抑郁的感受。

mindfullivingprograms.com. 提供使用基于令人压力的压力减少计划(MBSR)的课程。

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neuroassist.com 提供有关情绪健康的氨基酸支持的信息。

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IBFBREATHWORK.ORG. 国际呼吸和呼吸的国际组织以获得最佳健康和福祉。本网站还列出了当地的从业者和撤退讲习班,这是世界各地数千和成千上万的人的变革和深刻的治疗。

草药压力浮雕

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最后一提到草药,因为他们可以用作您的个人成长和自我掌握的支持,除了滋养 调子,仅用于短期使用。为获得最佳结果,他们不应该独自依赖,而没有上述技术。内心和平与幸福是棋盘游戏赚钱内部工作。 

喝红覆盆子叶,Skullcap,Motherwort,洋甘菊,柠檬香脂和/或薰衣草茶放松您。薄荷或羽毛茶将提升你的精神。 您可以通过混合每种干草的捏:洋甘菊,薰衣草和柠檬香脂,使其更加稳定地输注,这比准备好的茶更具效率。加入1杯开水,陡峭的玻璃泥工罐覆盖15-20分钟,菌株,加入柠檬,新鲜薄荷或蜂蜜味道,饮料。 

荨麻和蒲公英是怀孕的常见草药,以作为滋补滋补品,但它们也是调节血糖,支持肾上腺,改善营养摄入量和建筑铁水平的精彩。反过来,这可以平衡你的情绪,减轻情绪波动和烦躁。

要注入:

  1. 将1夸脱的沸水中的每棋盘游戏赚钱干草浸泡3-4小时。

  2. 在梅森玻璃罐头罐中的菌株。

  3. 加入柠檬或石灰果汁,新鲜薄荷或蜂蜜味道。

  4. 每天喝1-3杯。 

荨麻和蒲公英也可以作为酊剂,每天3-4次每次下降1点。

燕麦 随着时间的推移,最好地努力滋养和平息神经系统。你可以将干燥的草本宽的捏捏到上面的输注。或者,每天1-2次以最有效的形式吸食新鲜的奶油乳白色燕麦上衣。

Motherwort在第棋盘游戏赚钱三个月后偶尔使用偶尔使用,有助于在感到压力,不安,烦躁或不堪重负时恢复情绪平衡。占1/2-1. 熏蒸的酊剂。如果需要每15-30分钟重复3小时或每日高达2-3次,持续2-3天。

Skullcap具有类似的效果作为Motherwort,但更有助于平静,可以定期使用。每天花几次½ - 1滴注酊。 Skullcap和Motherwort都有帮助 劳动 以及产后。

激情花 当感到闷闷不乐,短暂的脾气暴躁,焦虑或经历常见的情绪时,是棋盘游戏赚钱伟大的草药。根据需要,尝试½-1滴注的酊剂或2粒标准化提取物,每天可达3次。

里希米蘑菇 对于压力和焦虑来说是一种很好的自然补救措施。它很平静,也有助于睡觉。每天服用1-2粒胶囊。 

缬草 可以偶尔拍摄,特别是如果由于感到压力或焦虑,你不能在晚上睡着了。服用2粒标准化提取物或汁液中的酊剂,以帮助味道。

大麻油的CBD。 这是新的愤怒,因为它轻轻平静,减轻焦虑并有助于睡眠,而没有大麻THC成分的潜在风险在发育胎儿上。轶事证据和初步研究的结果,尽管稀疏(与怀孕最自然的疗程一样常见),是有前途的。确保它是绝对纯粹的,并且来自棋盘游戏赚钱可信的来源,他们可以推荐适当的给药或从许可的药店销售。通常在舌头下被视为几滴。

Bach Flower Rescue Remedy可用于临时压力情况,每10-15分钟下降4-6分钟几个小时。 根据需要重复。由Physician Bach博士开发的精力充沛的水平,有许多花精华有效和安全的特定瞬态情绪症状。如果您有兴趣探索这种码头,请让自己棋盘游戏赚钱精彩的参考资料和棋盘游戏赚钱初学套件,供您使用现在和以外的家庭使用。

顺势疗法补救措施 对于缓解情绪强调和失衡来说,是安全和有效的。您可以咨询棋盘游戏赚钱古典的伴随疗法,或者通过Miranda Castro咨询怀孕,出生和宝宝的顺势疗法等书籍。

Aviva Romm博士在“天然怀孕书”中提出了一小剂量的美国人参,Schisandra浆果和eleuthero,每棋盘游戏赚钱或每天组合2次,滋养你的肾上腺,特别是如果你被过度燃烧,那么出,过度劳累或过度传说。我会说最好避免在第棋盘游戏赚钱三个月。 看到她近来的更全面的博客,以支持您的肾上腺 在强调的近代。

圣约翰麦芽汁可以帮助缓解轻度到中度抑郁症。如果您未怀孕,请接受它(虽然如果您期待,但它可能是一种更安全的替代品,而不是常见的抗抑郁药物药物,与您的提供商协商。   Andrew Weil博士建议 每天300mg三次提取物标准化为0.3%的高霉素。如果您培养了光敏反应,允许至少2个月的全部效果,并最大限度地减少阳光暴露。 

同样是轻度到中度抑郁和/或焦虑的另一种自然疗法。 安德鲁博士 建议丁二磺酸盐形式,在肠溶包衣胶囊或片剂中,400-1600毫克。每天空腹。 

如果没有怀孕,薰衣草油 可以在睡觉前拍摄一粒胶囊,以偶尔的失眠或焦虑。您可以尝试蓝色vervain,每天1-3 x下降1/2。还服用rhodiola - 作为温和抑郁,焦虑和压力的滋补药草,每天两次为100-200毫克。选择标准化为2-3%的Rosavins和0.8-1%Salidrosides的提取物。这通常会改善焦虑和睡眠,但需要更定期拍摄。如果太刺激并恶化,显然会停止它。如果您感到过度传说并烧坏,您也可以尝试Ashwagandha。每天溶解1-2茶匙粉末,茶或温牛奶5-10分钟2-3次。或者,每天两次和睡眠前两次患2-3滴,或在分开剂量下每天2-5克胶囊。 我最喜欢的镇痛和内心压力相关失眠的补救措施之一是Kava Kava。在床之前,您可以在床上滴注到酊剂或150 -450毫克的胶滴,仅用于偶尔的短期使用。如果您正在服用包括影响肝脏的酒精或药物,或者您有任何肝脏问题,请不要使用。这是我最喜欢的药草之一,用于来自内压力的焦虑和/或失眠,并且通常是耐受性的并且非常有效。

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如果这些建议对您的提供商没有帮助,并且您的负面情绪持续并变得过于频繁或强大,以应对,特别是如果您:

  • 有需要处方药的抑郁或焦虑历史

  • 正在遇到麻烦

  • 正在吃或睡得太多或太少

  • 有令人恐惧的想法

  • 体验野生养育与绝望之间的严重振荡情绪

  • 伤害自己或他人的风险

这种严重的症状需要精神病评估,经常药物治疗,以预防或治疗更严重的疾病。然而,除非绝对和医学上是必要,否则尽量避免改变药物和药物(如镇静剂,镇静剂,睡眠药丸,抗组胺药和类固醇)。


在与提供商讨论之前,请勿服用任何草药或药物,因为许多人在怀孕时不安全。除非你真的遭受了任何处方抗焦虑或抗抑郁药,否则这些建议都没有帮助,并且你的精神科医生密切监督。

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筛选妊娠期糖尿病

妊娠期糖尿病在健康人口中很少见。在妊娠的大约6%发生时,它的发病率主要是由于肥胖,胰岛素抵抗和成年人患病,饮食不良和美国的生活方式习惯。有很多 妊娠糖尿病周围的争论, 如何筛查和诊断,以及通用筛查是否改善了结果,而不是测试存在风险因素。然而,如果有的话,包括保持理想体重,增强营养和运动习惯的适当行动的治疗会产生显着差异,从而减少对你和宝宝的严重健康后果。

在美国,它是护理标准,即在怀孕的24-28周内筛选所有女性筛查妊娠糖尿病,虽然在其他一些欧洲国家,只有危险因素的妇女被筛查。筛查最常见的涉及给孕妇给予孕妇棋盘游戏赚钱“葡萄糖”饮料,葡萄糖的形式有50克糖,然后在后一小时测试血糖。 许多整体提供者和他们所服务的家庭都担心这一潜在的有毒饮料载有化学品 这可能让他们感到恶心,伤害他们和他们的婴儿,并且可以与假的阳性有关,这些误报将它们标记为高风险。这会增加压力和焦虑,导致更多的测试,监测和潜在的其他风险干预措施。他们想要替代品。

虽然在您拒绝测试的权利中,您可能希望以另一种方式考虑筛选妊娠糖尿病,并与您的提供商讨论您的疑虑和选择。如果您的提供商不愿意与您合作,请将切换提供商视为棋盘游戏赚钱人。虽然我们没有足够的证据,但替代屏幕与使用更广泛地学习的葡萄糖饮料以筛选怀孕的糖尿病,替代方案不容易折扣,并且可能是低风险健康人群的可行选择。 

通过家庭测试筛选妊娠期糖尿病的选项。这涉及在早上醒来的时候在家里检查你的空腹血糖,然后在吃常用的早餐,午餐和晚餐后再次1小时。虽然批准用于监测血糖一旦诊断患有糖尿病,但这种筛选方法较少,而且没有明确的标准。正如您需要获取物资的那样,它也更繁琐,并且昂贵,然后花点时间才能将其妥善记录,并在下一次产前访问时与您的提供商讨论。 

替代妊娠期糖尿病筛查选项

请注意,并非所有的糖都是一样的,它们各自对血糖有各种各样的影响。葡萄糖饮料是对怀孕糖尿病筛选的最多,血液测试结果基于其摄入。我们旨在尽可能接近它。按照下面的说明进行正确准备测试并提高准确性,避免误报和否定,以及提高您的宽容。

在预约前三天开始,增加复杂的碳水化合物,如全谷物,甘薯和冬季南瓜。

测试前的膳食应该只含有蛋白质,蔬菜和不加糖的乳制品。素食奶酪煎蛋卷是棋盘游戏赚钱很棒的选择!避免加糖的食物,水果和碳水化合物。如果在测试前的最后一餐是午餐或晚餐,您可以吃正常的早餐,但剩下的时间避免碳水化合物或糖果。

妇女饮用水 - 玻璃瓶 -  3124674.jpg

为了使饮料最相当于葡萄糖而无需化学添加剂,溶解8盎司的水中的50克有机葡萄糖。你需要做一些数学。例如,如果2汤匙中有20克葡萄糖,则需要5汤匙粉末。您理想地想要右旋糖,因为它是由玉米制成的糖,使葡萄糖饮料饮用,并且对血糖中的糖是最生物的,称为葡萄糖。因此,根据为此目的设计和测试的实验室参数,它是标准葡萄糖饮料时筛选妊娠期糖尿病的最佳替代品。

另一种选择是饮用相当数量的纯玉米糖浆溶解在茶中,因为玉米糖浆中的糖是葡萄糖。您可以在健康食品店找到有机非转基因品种,但您仍然需要进行一些数学,以获得50克糖总量。 

信誉良好的研究表明 你可以相反,吃28个天然有机果冻豆或足够等于50克糖,这是对50克葡萄糖饮料的可靠替代品。它不是标准化,因为葡萄糖饮料,每种产品都有不同的糖类,所以你需要做数学,并确保你吃50克糖。该研究相对较小,但结果肯定可以考虑。

其他不太理想的选择是冰茶,有机佳园或可乐饮料,其具有50克的糖,以添加的餐糖或脱水蔗糖汁(蔗糖)形式 - 类似于果冻豆类的种类。它们不是棋盘游戏赚钱首选,因为它们并不像广泛研究,糖的形式不同于葡萄糖,因此可能对血糖水平和测试结果产生不同的影响,这是根据您对葡萄糖的反应筛选糖尿病的效果。 

研究了对妊娠期糖尿病筛网的血液测试,并配制以测试您的反应,以摄取50克葡萄糖。蔗糖由50%葡萄糖和50%的果糖组成。 您需要阅读成分和营养标签以使用替代方案,这是棋盘游戏赚钱重要的技能来发展。而且你仍然需要做一些数学,因为营养标签可能会说出每8盎司服务的23克糖。 

当饲养没有从玉米提取的葡萄糖的糖时,您可以选择任何没有添加果汁的糖甜饮料。果实含有不同类型的糖,称为果糖,使测试不太准确,因为它对血糖水平的效果不同于葡萄糖和蔗糖。如果您找不到或没有时间弄清楚并具有较低的妊娠糖尿病风险,则Snapple 16盎司覆盆子桃饮料是第二选择。虽然它主要用糖(蔗糖)加糖,但它确实有少许果汁,这再次是果糖。

椰子水是另棋盘游戏赚钱,但少于理想的选择,因为它含有大多数蔗糖和葡萄糖的形式含有糖,并且它确实具有果实中的一些果糖。 Zico椰子水16.9盎司有20克糖,所以你需要喝2½瓶。蜂蜜是另一种选择性的,但它也没有由等同的糖组成 - 它是蔗糖和果糖。再次,您需要阅读标签。不同的蜂蜜每份含量不同的糖量。 

希望有更多关于这些替代方案的研究,但目前,这里列出了与您的提供者一起考虑,如果由于某种原因您不能服用右旋糖或玉米糖浆等同物,而且您健康,体重和生活方式健康,而且糖尿病的风险。 

预约前45分钟,吃果冻豆或喝一定量的量,等于50克的糖,直到血液检查,在食用饮料或糖果后1小时就会被绘制。

如果您有时间,请在饮酒后享用20-30分钟,但在测试之前,做一些锻炼。

如果需要,带来高蛋白质,整个碳水化合物和健康的脂肪零食,保持血糖稳定。这将有助于您避免一旦血糖滴下,避免令人不快的症状,如摇摆,灯头,疲劳,焦虑和烦躁。

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对于那些患有血糖问题的人和糖尿病,有些东西可以通过改变你的饮食和运动习惯,以及自然的补救措施来帮助!



Braxton Hicks和“虚假劳动力”

 
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没有“虚假”劳动的东西。随着子宫肌肉细胞伸展并为“真实”的劳动收缩而施加,偶尔均妊娠期合同,为“真正的”劳动收缩,并在分娩期间将宝宝推出。这些感觉的更好术语将是“热身”的劳动。

这些散发性收缩或紧固感官被称为Braxton Hicks收缩。它们在怀孕早期偶尔的腹部月经痉挛时偶尔。但是,随着怀孕的进展,您实际上可以觉得您的子宫滚珠和硬化,通常在它再次软化之前从顶部向下。 

虽然没有痛苦,但布拉克斯顿希克斯在腹部和腹股沟区域感觉都感觉不到的感觉。它们通常是简短的,不规则的,没有任何节奏或模式。但是,随着怀孕的进步,它们会随着频率,长度和强度的增加而发生。这有时会使它们与实际早期劳动力区分开来。

从Braxton Hicks收藏中缓解不适

确保保持良好的水分,至少有64盎司 每天过滤,春季或井水,理想的是在膳食之间,至少在2小时或2小时后至少20-30分钟。缺乏液体会导致子宫变得烦躁并更频繁地拧紧。

频繁的Braxton Hicks收缩也可能是您的身体信息,即您正在做太多并且需要放慢速度,所以请注意。 Braxton Hicks收藏通常会在停止您正在做的事情并改变您的位置时,起床,坐下来,坐下或躺下。

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在收缩期间,保持心灵,充分意识到当前正在发生的事情。在没有故事的情况下,对此感到好奇,并倾向于你的内部感受。练习缓慢深呼吸,同时有意识地放松任何紧张的肌肉。呼吸到你感受的最强烈的感觉中。这使您能够磨练应对劳动力的技术,并为生命的挑战! 当你与不适和痛苦相关的思维方式时,特别是当一切正常(但也没有)时,发生神奇的转变。首先欢迎它,并寻找症状中的更深信息。你的身体很棒,聪明,并且具有其行为的原因。这不仅有助于释放,而且还可以最大限度地减少痛苦,以及您在根本原因的方向上的痛苦,你需要解决。

通过简单地了解您的呼吸,掌握您的呼吸和集中,常规日常呼吸呼吸和呼吸呼吸呼吸休息。 

深腹部或膈肌呼吸是最佳的呼吸形式和有效的自然静脉化,特别是如果你经常这样做。以这种呼吸方式训练自己,开始在倾斜的位置舒适或仰卧起来。将手放在腹部,并专注于呼吸。将您的注意力慢慢进入您的身体,从头到脚,观察和释放任何肌肉张力。注意你目前的看到,听到,嗅到,感觉,品尝和呼吸的所有感觉。

只是在没有判断或附着的情况下观看。这将带你进入现在的时刻,并且奇妙地放松。

三层深层膈肌:

  1. 呼气慢慢地呼吸着令人听过的叹息。

  2. 吸入深入你的肚子,计数为4或5。 想象一下泵延伸腹部和腰部,导致你吸气,然后让你的肋骨与空气扩展,然后你的上部胸部朝着你的锁骨和肩膀上升。

  3. 对于4比5的计数,慢慢地通过与吸气的顺序慢慢释放你的嘴巴 - 从腹部到肋骨然后上胸部。每次呼气时都放松。

  4. 重复此循环总共8次或至少几分钟。

有关更多指导和更深的转型,请在线或在线进行安排 breathwork session with me.

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可视化紧致感觉正在进行“成熟”您的子宫颈,因为它有助于它软化,缩短,缩短,变得更薄,并且可能在术语准备劳动力的少数。请放心,成熟的子宫颈经常更容易响应实际的劳动收缩,这意味着较短,从而更容易到达你可以推动宝宝的点。

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草药还可以帮助您放松,睡觉,减轻疼痛,否定你的收缩,或者如果你是学期,鼓励他们。 如果您对草药感兴趣,则有几个选项可以单独或组合尝试。去寻求盖亚,愿望花园或折衷学院等高质量来源,或我使用的其他专业级品牌,并推荐那些我的人 在线整体药剂师. 我建议的大多数补充剂和草药补救措施在线定制 整体药剂师. 找到通过我彻底筛选过程中的最佳补充品。 查看子宫烦躁/虚假劳动的类别或单独搜索它们。我的 在线药物 是您购买手工采摘的便捷方式, 专业级,全食品补充剂等天然保健品。 订购很简单,产品将直接发货到您的家中或在几天内工作。在这个博客底部看一些来自药剂师的一些样品。

对于与劳动不相关的持续不规则的子宫痉挛,确保您在饮食中获得大量钙和镁。首先吃大量的绿叶和海藻蔬菜,地面芝麻(tahini),野生捕获的鱼,如鲑鱼,杏仁,全谷物和有机酸奶和奶酪。避免过量的牛奶油摄入,咖啡和苏打水,甚至菠菜,降低钙吸收。您可能需要额外的补充。每天至少服用400毫克镁和1200毫克钙,或者使用食谱制作自己的荨麻和红覆盆子叶茶 这里.

此外,减少痉挛的有用草药是痉挛的树皮,黑色山楂和野性山药。您可以一次尝试其中棋盘游戏赚钱,或者组合使用它们。每30分钟取1 - 5 CC每30分钟到几个小时,取决于痉挛的频率和强烈(特别是如果在怀孕的最后几周每天晚上干扰您的睡眠)。

在37周之前,您需要喝2杯水,如果您遇到过早劳动的任何潜在警告迹象,请立即躺下并立即联系您的助产士或医生:

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  • 您的子宫拧紧或痉挛每15分钟的模式 

  • 痉挛变得更加接近,更长更长

  • 钝的腰痛感觉与常用不同(与位置或应变无关)

  • 骨盆区域的压力或充满活力就像一些东西会掉出来

  • 从你的阴道中增加的放电,液体或出血量增加

  • 持续的腹泻或肠道痉挛 

  • 某种意义不对

事情取得了进展 

朝着怀孕的最后几天到几周,布拉克斯顿希克斯收缩可以频繁地感受早期劳动力,因此可以导致沮丧和疲惫,特别是如果他们让你睡觉。在这种情况下,重要的是你鼓励他们在晚上消失,所以你可以睡得好。在黑暗之后从电脑或智能手机拔下掉头,暗灯,早点睡觉。为了更加支持蜿蜒缠绕,用你最喜欢的精油温暖的浴室,要求你的伴侣在杏仁油中给你棋盘游戏赚钱舒缓的薰衣草,读一本无聊的书或观看光戏剧或喜剧,喝棋盘游戏赚钱杯温牛奶。但是,如果你需要更强的东西并且没有酒精成瘾的历史,喝一杯葡萄酒或啤酒,或者在果汁或睡前喝2次威士忌。或尝试免费啤酒花。足够的休息对于为您提供所需的劳动力工作来为您提供所需的力量至关重要。

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一旦你早期劳动,常见的草药单独或组合服用,以缓解不适:  

  • 母亲酊♪每隔几个小时才能下降

  • Skullcap Toticure¼每小时到½滴注

  • 圣约翰的麦汁酊了每小时急诊 

睡觉,你可以尝试棋盘游戏赚钱伟大的矿物组合 镁和钙在大约相等的量,每次400毫克,或用鲜美粉末形式可用的镁倍增,以制作温暖的饮料。

如果您对草药感兴趣,请服用2粒草药标准化提取物(400-900毫克)或啤酒花(300-600 mg)。在较低剂量组合中使用这些草药可以更有效。 

此外,尝试从大麻油中的CBD,舌下下的几滴并根据需要每隔几个小时重复. 这是新的愤怒,因为它有助于促进睡眠,而不会在显影胎儿上的大麻THC成分的潜在风险。轶事证据和初步研究的结果,尽管稀疏(与怀孕最自然的疗程一样常见),是有前途的。确保它绝对是纯粹的,并且来自棋盘游戏赚钱可信的来源,他们可以推荐适当的给药或许可的药房,因为它在很大程度上是不受管制的。 

白天,您可以选择惯常和让大自然采取课程,或者鼓励收缩以发展成为进步的早期劳动模式:

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  • 带着长时间的轻快步行与爬楼梯交替交替

  • 像跳舞一样从事另一种直立但温柔的运动活动 - 与你的伴侣一起进行缓慢的感性,更乐观,时髦的嘻哈,腹部或非洲风格。打开与你说话的音乐,迷失在它中,就像没有人看一样。

  • 获得浪漫和性感,并且性交

  • 在母乳喂养期间,滚动和拉动你的乳头 

  • 使用乳房泵 

继续这些活动,直到您每5分钟持续至少45秒。无论如何,一定要喝大量的液体,吃小频繁的滋补食物(特别是全谷物,坚果,种子,豆类,新鲜水果和蔬菜,健康蛋白质),作为运动员,他正在运行马拉松比赛。做一些你喜欢和/或组织棋盘游戏赚钱愉快的风景变化,表达你的恐惧和情感与你的伴侣,棋盘游戏赚钱亲密的朋友或家人,并试图向这个过程投降。

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照片由Megan Hancock Photography

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唱歌和跳舞我与普罗坦普普拉明岛的自然诞生

 
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我衷心感谢阅读我的故事。 我很幸运,很荣幸你会在你的博客和社交媒体上发布我的出生故事。 我希望并祈祷这将激励更多的女性自然地尝试分娩,也许也鼓励他们唱歌并通过劳动来跳舞!  

由于我的尿液中,由于尿液中的蛋白质极高,我被诊断出患有预先具有严重的特征。我的血压仍然正常,低于120/80,遍布我的劳动力,交货&恢复。这是我的第5个怀孕。我的第一次怀孕是双胞胎。 第棋盘游戏赚钱双胞胎增值,天然存在(无麻醉,IV,氧气,疼痛药)在我们的教堂的分娩诊所。 第二个The Sherese,在医院的CS出生。我被转移,因为当analize出来时,当瑟斯横向出来时,它是第一次出来的掌握。 在将我们转移到医院之前,我的助产士将她的手送回两次。 

在大多数医院,24小时监测只是在高风险单位中完成,因此当我的液体很低时,我必须在我转移到常规房间之前24小时全面监测。 根据我的OB,我再次回到高风险单位进行硫酸镁,以抵抗可能的癫痫发作或抽搐。 它们也不允许自然的分娩套装,如我的高风险案例,因为我已经在前一次怀孕中经历过剖腹产,即使我已经有了3个vbacs。

情人节,2019年2月14日星期四,我期待着棋盘游戏赚钱愉快的晚餐,当时我的丈夫13年的丈夫,庆祝我们在一起的15年,当我们收到我丈夫的98岁的消息时他的祖母“萝拉累积”,他非常接近,刚刚在睡眠中和平地去世。  当她还活着时,他遗憾地无法探讨她,但期待着从我们在马尼拉地铁麦拉(菲律宾)的家中飞出,最后一次与她在一起。  

但是,第一件事首先......我不得不去博尼法西奥全球城市圣卢克的医疗中心,为我的日常36周检查& ultrasound.  我的ob做了宝宝的生物物理评分,并告诉我,我的液体很低。  在我的脑海里,我想,“好的,我只需要在家里喝酒。”但是,我的ob有另棋盘游戏赚钱计划......我需要录取高风险妊娠单位并通过IV水合作。我打电话给Ritche,他同意我被限制,认为我们只会在24小时内持续一夜之间。  

所以,除了IV滴水之外,我早上将水摄入量增加了3升,下午3升,晚上有2升,几乎每小时等同撒尿!我必须迷上几台机器,以便我的心率,血压,婴儿的心率和收缩将被监测24小时。它超级不舒服,但我想,“没问题!只要婴儿的流体会立即上升。“  然后我们询问我们的教会和亲密的家庭&朋友们和我们祈祷。  我也祈祷,我会尽快排放,以便牧师仍然可以在第二天旅行,并与萝拉避孕一起旅行。

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24小时后,星期五下午,我的液体刚刚增加了一点,所以我的OB双重检查了尿液中的蛋白质 - 肌酐比例。在等待结果的同时,我们有棋盘游戏赚钱常规的房间,另外等了24小时。  我丈夫已经取消了他的旅行,让我的婆婆妈妈苔丝,到了本省的家。  我的UPC比率仍然非常高,这让我成为严重预普拉明州的候选人。我们无法相信。  即使是我的ob也不会相信它。我一直小心我的饮食,更喜欢蔬菜&水果。我一直确保我经常运动。  我的血压一直是正常的。  我怎么能拥有预先征收的?   

我们一直祈求宝贝Abe至少在他的第38周出来,所以想象一下,当她在周六下午建议我们时,我们会惊讶的是,如果他在达到我的第37周一周后,我们都会更安全,这是第二天,星期天!  问题通过我的思想。  我们知道38周是理想的。  我该如何诱发劳动力?  我们一直刚刚等待我自然劳动。  我们的第5个孩子的阿加莎,我们不得不尽可能地保持她。  随着Abe,似乎,我们现在必须尽快带他出去!我们甚至没有打包医院包!本周我们只是应该买婴儿男孩的东西!

我的出生计划为医生和护士打印出来,并回到了高风险单位,使我能够给予硫酸镁以抵消可能的癫痫发作/抽搐。  每4小时我还给了4000毫克的月前黄油以软化我的子宫颈。它似乎似乎是如此外国和对我来说不自然,我们必须自然地诱发劳动力。  How do we do that?  

我的丈夫安慰我,让我想起了我有棋盘游戏赚钱伟大而真棒的上帝,这么多人为我们祈祷。  他一直在努力与我们亲密的朋友互相沟通和更新。  来自新加坡的我最亲爱的朋友Kartika访问了我两次。我最好的朋友和妹妹,拉拉和她的丈夫所罗门,从卡莫纳,手铐一路走来,鼓励我与他们的爱和存在。  我们亲爱的神父,Fr.迪诺和sis。 Anj,冒着3小时的流量来展示他们的支持并与我们祈祷。当他们提到他们祈祷中“完全信任”和“完善的和平”的话时,我受到圣灵的启发,以写下主透露在我心中,因为他们出生在我心中,所以我可以冥想他们:

“对你的总信任”   “在和平王子”的完美和平“  “甜蜜的投降到我的救主”  “在基督里平静而勇敢”  “幸福幸福,勇敢地生育我们的宝贝男孩”  “放松,休息,准备好”

最重要的是,我的母亲,妈妈娄,我的岳父,爸爸阿黛洛和我们的5个美丽而美妙的孩子,给了我这么多的鼓励,我知道我们可以把宝宝带到上帝的完美时机。  圣灵将引导我并引导我们的宝宝。

星期一,在硫酸镁治疗后,我有另棋盘游戏赚钱超声波。  宝宝的流体从7.89到13显着增加!  Praise God!  我们真的可以觉得每个人的祈祷。  我们准备诱导自然劳动。  我的ob提到宝宝艾伯甚至可以星期四出生,这是她的生日!  但我想到自己,我不想劳动那么长。  我们的教堂,DCN。 jojo和sis。 Evelyn,将Homebaked松饼带到了大笑,在离开之前祈祷。

我们终于完成了我的IV(耶!),我喝了红覆盆子叶茶,走过我们无窗的房间,缓慢跳舞,反弹在分娩球上。收缩在相距3-5分钟的3-5分钟非常温和,但它们并不“痛苦”。  妈妈Chato,我们的助产士帮助我自然地诞生了我们的其他孩子,教我们,我们必须将收缩作为“良好的痛苦”,因为它有助于让宝宝倒下。  欢迎各自的“良好痛苦”越多,拥抱感觉,越宽松,你将是越野,恐惧会离开你。  所以,每当我感觉到收缩时,我放松了我的面部肌肉,我的下巴,我的肩膀,让紧身的感觉在我的腹部工作。 子宫是棋盘游戏赚钱非常强大的肌肉,我期待着压力,想象每棋盘游戏赚钱收缩都带来了宝宝的腹部更接近我的怀抱。

居民医生进行了第一次内部检查,并表示我只扩张了2厘米。  那么,至少它并不完全关闭,对吧?  然而,在下午5:30,我有棋盘游戏赚钱无法解释的事件,我突然觉得我冻结了。  我无法阻止我的牙齿从喋喋不休,我的身体猛烈摇晃。 我妈妈用厚厚的毯子包裹着我,穿着我的袜子,擦了我的腿。我打电话给我的丈夫赶快,因为他在院长的院长留下了一些文件。我把冷手放在腋窝里,祈祷护士不会偷看并报告我有某种癫痫发作。  寒冷在20分钟后通过。  我的丈夫用他的拥抱让我感到温暖着我。  然而,那天晚上我无法睡觉。  我的丈夫决定我们再次通过窗户转移到正常的房间,所以我可能更舒服。  我在线搜索“如何快速扩张子宫颈”并可视化我的子宫颈开放,并经常向主祈祷,给我和平而不是焦虑的想法。  宝宝知道什么时候出生。

星期二,我有棋盘游戏赚钱产前按摩,放松并按下那些劳动诱导点,喝得更红的覆盆子叶茶,反弹在球上,不仅仅是走路,我也做了一些跳舞!  收缩仍然在3-5分钟内轻度。我在下午5:30喝了另棋盘游戏赚钱“寒意”,所以我母亲再次包裹我,我斥责一次痉挛或癫痫发作的想法。  我一直告诉自己,这将通过,宝宝在我的子宫中是安全的。 寒意停在下午6点。到了晚上8点,我从睡眠中缺乏疲惫,即我能够睡得很好,即使是我腹部收紧的常规节奏。  我们继续将一切委托到父亲的手中。 

第二天,2月20日星期三,我决定了我的自然诱导技巧。  我的ob对我的劳动力的进展感到高兴,但提醒我不要等到我的水爆发。  她提醒我让她的居民知道当我已经膨胀了4厘米时,因为我迅速生育了我们的最后棋盘游戏赚钱孩子,她几乎没有成就。  

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我已经用舌头发表了说话,让圣灵成为我的崇拜者,我的老师,我的指导。  我设想妈妈玛丽生下我们的主和救主耶稣基督。  我记得所有的孩子幸福地在家里等待他们的宝贝兄弟。 他们依靠我,很快就会生孩子。  我想在我的子宫里出生这种美丽而没有恐惧,只有爱和喜悦和平安......对于这个男孩和我所掌握的男孩,我心中难以形容的幸福感受到了难以形容的幸福。  我决心自信地把他带到了同样的思想他的爱。 

在晚上10点30分,我要求居民检查我的子宫颈,已经扩张了7厘米,具有“破裂”的效果。  我不得不再次捆绑,所以我躺下等待护士,一分钟后,如果我的水袋破裂,护士就会从医生中断消息。当我的水袋爆裂时,她还没有离开房间!  它觉得棋盘游戏赚钱水气球出来了我。 

我兴奋地告诉大家,“宝宝出来了!”

 他们马上把房间带到了送货室。   我觉得宝贝山顶的头顶。我以为我再也无法抱着他了......但是我试图放松,因为医生仍然准备,我必须从床上搬到送货床和我丈夫的床上牧师,也陷入磨砂膏。 我要求我更直立而不是躺着。  我们的ob无处可见,但已经向她在房间里的三个常驻Obs提供了指示。  我已经觉得像推动一样,但是抱着宝贝亚坡..我很兴奋......我打电话给我的丈夫..“爸爸!”并告诉护士,“手机!”哈哈!  我不希望护士想念爸爸里奇的图片捕捉婴儿亚坡。

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最后,在我告诉他们之前只是几分钟的几分钟,我不得不推动宝宝的头。  医生向我保证并说他们不会阻碍我推动。  他的脑袋出来了,医生足够明智,提醒我不要再推动,因为他很容易滑下来!这是他们称之为“胎儿喷射反射”的诞生现象。推动会让宝宝飞出..哈哈!看到我的丈夫“抓住”我们的儿子是惊人的!  与我们所有的其他孩子一样(除了接受紧急情况CS的情况外),他在绳索停止脉动后做了仪式绳切割。  宝贝艾伯已经大便粪便,但奇迹般地,他没有摄取任何,他的奥斯加分数是10分中的9个。  Thank God!

我在5分钟内交付了胎盘。 我们的ob,dra。 Bambalan,到达后的时刻检查我。  一切都看起来不错。  我的血压整个血压均匀。我有棋盘游戏赚钱1毫米的撕裂,不需要任何缝合。 

他们惊讶于出生是多么容易,而且在分娩后,我仍然看起来有多新鲜。  我们都嘲笑我的主要关注点是将手机送到护士以及宝贝艾博如何与Doc的同一生日。  房间里的每个人都是壮丽的,德古曼博士惊呼说这是她永远不会忘记的送货!

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总而言之,我们住在交付空间18分钟后,我被带到了康复室4小时来检查宝贝和我。  在恢复期结束时,我的BP仍然是稳定的,婴儿ABE和我患有皮肤到皮肤接触,他完美地锁在乳房上,但只有棋盘游戏赚钱问题。  如果我很快没小便,那么护士表示他们必须把导管放在我身上。 No way!  我轻轻地压在膀胱上,肯定,我能够自己撒尿。

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接下来的48个小时对我和婴儿宝宝至关重要。 我最近在出院时看到了对我的ob。  它是预先具有严重特征的先兆子痫。  但是,感谢上帝,我们从未表现出任何并发症。  没有头痛,恶心,呕吐,癫痫发作,肿胀,痉挛,呼吸急促。  我的血压永远不会升级。  婴儿的氧气水平稳定。  我没有冲击,中风,有脑损伤或任何器官衰竭。我不需要任何止痛药。  

在送货48小时内,我们回到家里,携带我们的6个欢乐,我们的第二个男孩,我们命名为“亚伯拉罕尼克拉”。 非常感谢我们所有的家庭,亲戚,朋友和教堂,让我们在祷告中保持我们的思想和举办我们。  我相信Ritche的祖母萝拉·累累,也从天上看,并与我们一起奋斗,以及所有的圣徒和天使。致上帝荣耀,荣誉和赞誉!  他是一位奇迹工作的上帝,忠实地保留了他所有的承诺,并给予我们心灵的欲望!

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通过:聊天Jandayan @Chatjandayan

大多数照片被我的丈夫和妈妈拍摄。

这就是为什么优秀的分娩教育是必须的,为什么计划出生和可能出现的意外挑战,今天如此重要,是我创造的主要原因 我的爱你的出生课程。它是棋盘游戏赚钱全面的在线课程,教授女性他们需要了解规划和执行他们想要的所有设置 - 医院,分娩中心或家中的诞生。这是如何为身体,心灵和灵魂拥有整体,健康的怀孕的课程 - 并且是我在跨国化的惯例中引导了数千名女性及其家人21多年。

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