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神圣的第一个小时

女人的力量

@mikalacatherine.

@mikalacatherine.

“今天,从今天开始的每一天,我很自豪能成为一个女人和妈妈。”写了激励的妈妈@mikalacatherine。 “我有令人难以置信的机会和特权来携带我的小男孩近41个星期。但是我最为荣的是我能够生育他的事实。这是我每天都想到的。我做到了。妇女每天都这样做。它吹了我的思想,因为出生的频率使它看起来很常见。但是让我告诉你,这并不常见。这是完全是我完成的最糟糕的最糟糕的事情。生出了让我为所有妈妈感到骄傲,因为现在我知道每个妈妈都必须经历怀孕,交付和产后的所有妈妈。没有人很容易。一切都很重要和有意义。我知道我冒险似乎似乎承认这篇文章,但是我为自己做的事情感到骄傲。有些日子我敬畏这个事实。所以今天,我很自豪能够成为一个女人并与其他女人站立。与所有妈妈和看护人一起。与所有妈妈无论是妈妈吗?让他们的婴儿身心或在他们的心中。我很荣幸。“

我尊重自从时间开始以来已经发现他们的实力和诞生的强大妇女(在家里的大部分)。 B.意志。在劳动中记得的东西,鼓励和赋予。 

我看到了考试表,想到了战士的好地方 - 因为妇女是战士,期间 - 无论他们在哪里以及他们如何诞生,他们是否有婴儿。 在这些年来,我已经遇到了这么多的令人惊叹的女性,脸上遇到了一系列严重的生活挑战,许多成长,出生,喂养和提高小人类的许多女性,以及那些无法怀孕或怀孕的人携带他们的怀孕。战士姿势是为了纪念所有在似乎不可能找到他们力量的所有女性 - 以及那些是我被祝福的女性来了解和学习。 

勇士们不是天生的,他们没有做......战士通过审判和错误,错误和局限,痛苦和痛苦创造自己,颠倒,开放和脆弱 - 这是力量。勇士仍然努力再次尝试。 “力量不会来自你能做的事情。它来自克服你认为你不能的事情。“ Ashley Greene。我们女性比我们所知道的更强大,我们发现了我们的时候。一旦我们挖掘那个权力,我们诞生了我们的婴儿,我们处理挑战,我们诞生了自己......每天,每天都有小困难和山区似乎不可能爬的山脉......直到我们这样做。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

“在每个人身后都没有女人。没有更大的人比可以承认那个女人站在他旁边的男人。” 〜rachel wolchin。女人摇滚!母亲摇滚!我们很强大,因为我们不得不,更聪明,因为我们通过我们的强大经验学到,总是与我们所知道的,在当时面对和面对的事情;我们是令人钦佩的战士,因为我们留下了课程,尽管有挑战和斗争,并没有放弃,并且有勇气耕作恐惧的不懈。我们的祝福是我们有一个粉丝俱乐部 - 我们在美国种植的小孩子,出生,培养和照顾,在没有关心乱七八糟的情况下崇拜我们的人,洗衣房,我们的待办事项列表。他们是我们采用或抚养的小事。他们是我们深刻照顾谁不是我们的婴儿的人。 无论我们看起来还是穿着,我们都很漂亮;即使我们犯错误,我们也非常适合他们。他们希望我们的时间和爱情关注多于任何材料礼物。 我会喜欢妇女被待遇,并像他们一样的女神。

照片由Megan Hancock Photography

照片由Megan Hancock Photography

让我帮你创造你生命中最快乐的出生体验......

无论您是第一次还是经验丰富的妈妈,

或助产士,德拉或出生专业指导妈妈..

无论您是否正计划在家出生,医院,出生中心或需要一个剖腹产,或者如果您正在接受另一个分娩教育课程......

你真的可以创造你的梦想的交付。

无论何处都有幸福的诞生。

比婚礼更珍贵......出生应该是庆祝活动!

让我告诉你如何......

  • 了解你身体的感觉 并将你的直觉与你的身体如何沟通,导致你在劳动期间做什么

  • 挖掘内心平静,深深地放松,让忙碌,压力和恐惧的需求思考 为了宝宝的健康

  • 以深化你的关系,套装的方式从你的心中讲述你的真相 明确的边界,人们听着你 怀孕期间和怀孕期间支持你

  • 相信自己,与你的身体智慧联系与肚子里的婴儿沟通

  • 连接自然时间和 与您独特的生物钟同步您的身体和思想 易于妊娠到产后

  • 重新编程负面模式,破坏你信心,力量和自信的故事和信仰,所以你可以 摇滚你的出生

世界各地的医生和助产士推荐我对怀孕的客户的教诲,而遍布全国各地的许多Doulas学习来自我的幸福分手的秘诀,以补充他们的守卫训练&认证过程!

要了解更多信息,请访问:  喜欢你的出生网上分娩课程!

它是基于我多年的经验,作为助产士和瑜伽教师,帮助成千上万的女性从一个接地的放松和喜悦的地方挖掘他们的平静和生活和出生。 

教育和激励自己,准备你的身体,准备好你的思想,随时准备你的心 顶级书籍 你可以想象列出的每个类别  - 带上将它们作为书籍的链接,侦听音频,或在Kindle上读取它们。做得更好的准备我们是一种情况,结果越好。我对赋权和教育女性充满热情,以充分利用他们的女性, 怀孕,出生,产后,母乳喂养,妈妈, 瑜伽和生活旅程!

我很兴奋这门课程是一个最畅销的作者,他们的个人故事, 从终端癌症恢复后的洞察力和生活变化,近期死亡经验超出了鼓舞人心的刺激和铆接。这不仅是她的实力的证词, 我觉得它可以帮助妈妈们有许多与怀孕,产后和超越相关的身体,情感和心理挑战,也有助于所有妇女和服务他们的专业人士,真正的每个人都是......找到他们的力量已经在其中。

出生故事:当事情没有按计划进行

通常,出生不会按计划进行,并且意外发生。我鼓励怀孕的MAMAS实际期待意外,提出诞生的提及,并完全准备出生,明智地选择他们的提供者和出生团队,然后非常出现,灵活,并屈服,实际上拥抱每一刻发生的事情是因为它确实发生了(更高的水平是知道它发生的福利 - 但这是一种精神观点);我做了我能帮助他们知道他们的绝对最能做的事情 - 没有判断,没有羞耻和责任的地方,同时承认他们的感受并告诉他们它需要时间和支持。大多数时候意外都是无害的,可以简单地意味着你想要一个水产时患上你的床上,你告诉你的妈妈在你之前想要他们的时候把你的孩子带出来,或者你希望你的伴侣帮助抓住你的宝宝他最终抱着你的蹲坐,你告诉他不要随着宝宝加冕而搬家。有时它可能意味着在任何环境中需要医疗干预;有时候,常见的是,它意味着从一个独立的出生中心或家庭转移到医院,当由于并发症而不再安全或适当,有时甚至可能意味着外科出生。这个妈妈 @holitynutritionandme. 爱她的出生,非常感谢她的关心和结果,因为她有优秀,个性化,富有同情心,敏感和尊重的护理,因为她的态度和心态。她知道她做了绝对的最佳和干预措施。尽管有挑战,她仍然撰写了她美丽的出生故事。 #birthwithoutfear.  

“我的女婴Liliana Dylan,7月5日出生于41 + 2周怀孕,称重7磅13盎司和21英寸长。我的助产士,Doula,丈夫(丹尼尔)和妈妈,我在家里积极劳动了12个以上了。我通过使用出生池,锻炼球,行走和四处走动来完成凹陷。保持仍然加剧了我的痛苦。我的#midwife 打破了我的水,我达到了6厘米的扩张。几个小时我的收缩继续变得更长,更强大,但我并没有进一步扩张超过6厘米。我的宝宝是后视话,让她更加艰难,让我屈服于痛苦的背痛。我的 #midwives 推荐我们由于缺乏进展而推荐给医院的硬膜外和皮托蛋白。所以丹尼尔和妈妈在后座的所有4岁上都在努力通过我的收缩来推动我。另外19个小时的医院劳动力和2小时的推动,我的宝宝终于到了!虽然我没有得到我计划的自然归属,但我如此努力,我很感激一切都结果。出生计划很棒,但最终你必须滚动你的任何时候都有什么时间到来。安全地让我的宝宝总是我的一个,唯一的优先事项。我的助产士和 #doula. 是勇士,从开始完成后照顾我。丹尼尔和妈妈是我的岩石,并尽一切让我尽可能舒适。没有我的出生团队的每个成员都无法完成它。 Liliana一直在做得很好,她像冠军一样,是我生命的光明。“多么鼓舞人心 #birthstory. 和前景学习 @holitynutritionandme.。它也是支援家庭的理想选择,为富有同情的硬膜外和所需干预措施,使妈妈能够拥有深深积极的出生经验,尽管她仍然存在挑战 #homebith. 尽管医院护理是必要的,但不得按计划进行。  All#birtisbeaeutiful. and #womenareamazing..

 我编制了我的名单 最喜欢的读物 从出生到出生和产后的旅程中,也包括关于现在的励志书籍,并拥抱是什么 - 所有这些都是在哪里得到的联系。下面是生命中的一个,因为大部分都没有按计划进行,我们都不可避免地面临意外的挑战。 I hope this helps!! 

培养常规瑜伽和简单的冥想或精神练习的好处是巨大的,当到留下礼物,镇静自己,并拥抱所有的生活 - 即使事情发生的事情,我们不想要。要创造自己的家庭庇护所,这是一个可以练习的地方,这是 补给品 我使用并推荐。 Yogaglo.com. 有精彩的在线课程,这里有一些伟大的产前和产后瑜伽课 最喜欢的电影列表  - 当您无法到达本地类时。

享受来自世界上一些最伟大的教师在灵性,健康和健康中的广播节目。通过倾听Hayhouseradio.com - 为您的灵魂收音机开始您的个人成长和治疗之旅。

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估计的截止日期和预防“迟到”

照片由Melissa Oosting

照片由Melissa Oosting

视频可以看到 这里.

大多数妈妈都喜欢算宝宝的脚趾和手指。婴儿脚的折痕量只是这种健康婴儿的几个迹象之一是“邮寄期刊”,出生于估计截止日期的几个星期,当这个宝宝准备出生时。它是我们用于计算新婴儿的孕龄的评估之一(婴儿在UTERO中有多少周)。我扰乱了这种计算如何与怀孕约会不同。在我的练习中,我有一个妈妈,谁来和她的最后4个怀孕来到我身边。她告诉我,她的前4个婴儿出生于她估计的截止日期4周,但它们都在出生时作为术语评估,没有任何迹象表明“迟到”。她的最后4个婴儿也在估计到期日后4周出生,我根据她的最后一天的第一天计算它;但他们实际上就在正确的时间到达,所有评估都是术语 - 因为我使用了各种其他评估,包括过去的历史, 循环特征,当她进行性交时,为她的怀孕提供更准确的约会。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

以下截止日期是什么,您如何更准确地帮助计算它以防止延迟的错误诊断及其相关风险?估计的截止日期就是这样 - 对妈妈和婴儿的健康怀孕的估计将进入劳动; 它估计你的胎儿有多少星期在怀孕的任何阶段 - 重要的是要知道,因为这会影响你的产假和你和你的宝宝的幸福。如果你进入劳动力,很重要的是要知道你的宝宝是术语,婴儿的孕龄没有问题。 例如,如果您在估计截止日期之前的某个点进入劳动,那么了解您的宝宝诞生还为时尚早,非常重要, 你的早产宝宝会增加风险,需要重症监护,因此将努力停止努力。 同样,如果您通过了许多现代产科实践,那么在许多现代产科实践中,试图避免为42周后增加婴儿的小风险, 当你并没有真正到期或准备劳动时,胎儿福祉频繁测试频繁测试级联的干预措施。 这可能导致压力增加,更痛苦的劳动力,麻醉和其他可能达到无计划的剖宫产的其他不必要的干预措施。实际上,只有5%的女性在其截止日期中休养,即使是最准确的怀孕约会。 我喜欢使用语言截止月,因为大多数婴儿在该日期前几周或之后的 - 在第一次妈妈妈妈之后更常见为期一周或更长时间。

@yogawithalanna

@yogawithalanna

 

所以,在谈论截止日期和延期时,我喜欢在妇女怀孕之前在偏见期间开始教育和预防。即使怀孕,我们仍然可以做一些侦探工作,可能会提出有助于影响您的怀孕约会的信息。我建议妇女知道他们迷人的身体和月经周期,以跟踪他们的时期的频率,当他们有排卵迹象,当他​​们有或没有性交时。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

通过这种知识,妈妈可以掌控他们的生育能力,以防止怀孕,或者试图怀孕,学习他们在患有阳性妊娠试验之前怀孕。这是我对这个主题最喜欢的书之一。

玛玛知道他们的概念日期,有关他们周期的更多细节,以及他们过去的妊娠历史(当他们以前进入劳动和他们每个婴儿的孕龄评估时),截止日期更准确的截止日期在最后一段时间的第一日。这是MAMAS可以赋予授权和主动的众多方式之一。

它还有助于与大自然连接,以及与它的连接 - 您的身体是自然,有自己的生物钟,您可能希望调查它与月球周期有关(一个非常有趣的研究)。它有助于与你的其余部分联系 - 你的心脏,你的肠道,你的精神,并摆脱忙碌的过度思考,令人担忧,计算的头脑已经变得过于依赖于工业化的工业化时间的数字精度,保持存在在每个宝贵的时刻,生活中唯一存在的地方,屈服于你无法控制自然世界,并学习自我放松的方法,然后进入一个内心平静的状态(为什么我爱瑜伽和思想这么多)。作为助产士,我肯定有其他日期评估技巧我使用,以及其他建议,帮助每个妈妈更加个性化,但这些是妈妈可以开始的好地方。但没有产科提供者或任何人,可以预测妈妈会进入劳动力。所以怀孕的一个很好的教训是不知道的。可能也享受旅程,因为这是真实的。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术。

但在今天的时代, 我确实被迫揭穿一些神话。正如我上面所示的那样,到期日不是用石头写成的。它左右的估计是平均时间,当时妈妈在两边劳动地分娩,加上或减去几周。虽然我喜欢指“截止月”, 这在现代产科界没有持有,痴迷于测量。至少我们可以在我们之间使用它以及您的大家庭,他们每天在估计到期日后每天都会给您打电话,以了解您是否有宝宝。 是的,现在我们有超声波,如果在怀孕约会的专业知识的从业者在第一个三个月完成,估计的截止日期的准确性会增加一点。但并非所有妈妈都想要一个超声图。同样,只有大约5%的婴儿出生在他们估计的截止日期。如果单独基于最后一次月经期的第一个日期,它通常会被误解。那个日期计算只有适用于每28天的妈妈的周期,假设她排卵14天,并且仍然可能意味着宝宝可以平均天生于37到42周。健康术语婴儿也可以在此时间框架之前或之后出生。

 

这是我怀孕的约会轮,只要我能记得,这就是和我在一起。现在它在线。我喜欢考虑循环长度和概念日期的那些。 大多数有常规循环的女性都有变化,有时在它们之间有21-45天。那是正常的。压力,疾病等因素&旅行,可以延长上一段时间和下一个排卵之间的时间,但一旦妇女排卵,下一个时期就近14天后 - 除非她在排卵前不久或在排卵期间构思。

作为一名护士以来,自1985年以来,助产士超过20年,我遇到了许多知情人士,并了解他们的身体和历史,以及许多不熟悉但非常渴望获得赋权和学习更多的人。 我有很多女性知道他们的确切概念的概念日期,并在其到期日之前或之后进入劳动周。我有妇女在他们被认为是保持轨道时完全知道的,只有在排卵期间或之前的性交,例如它们是或者合作伙伴忙碌或不在一起。他们会在估计的截止日期之前发育出来。每个妈妈和故事都不同。我有女人没有关于他们的周期的线索或者怀孕的时候。但更频繁的是,现代医学不像人们所期望的那样知道。女性可以赋予自己的一些知识,他们有比他们想象的更智慧;过多的信任通常被置于技术和“专家”中。我质疑在健康妇女健康怀孕的情况下,必须如此准确的价值如此准确。这些都是幻想,人工建设,工业化时间应用于园艺生物学时间,没有人可以控制或预测。这是一个令人迷人的研究和讨论,如果一个人有一个开放的思想要考虑其他观点,而且我练习谦逊的幽默,我在一个流程中更令人敬畏,比任何人都有更多的智慧和力量,无论如何他们的训练和背景是什么。  

哦,等待而不知道的旅程何时,自从一开始以来,一直是数十亿女性旅行的旅程 - 这是神圣奇迹和沿途惊喜的一部分。欢迎来到Tribe de Mama,我们越来越熟悉大自然的自己的时钟,实现了我们无法控制的那么多,并感到舒服,不知道。

这款华丽拍摄的@Heidijohnson13是由Darling Mama的妹妹@sarahandthewave捕获的。

这款华丽拍摄的@Heidijohnson13是由Darling Mama的妹妹@sarahandthewave捕获的。

对于个人问题,需要您可以获得个人指导 安排在线咨询 与我 - 这是激情之一和专业领域。 许多妈妈要求与我咨询他们对逾期日期的恐惧,&想知道他们能做什么,因为他们不想医学诱导&有可能导致焦虑的测试障碍, 以及随后增加了剖宫产风险的干预。我喜欢帮助妈妈亲自,现在通过这个全球IG社区,通过Skype或电话交谈。您也可以在线占用 摇滚和爱你的出生课程,这基本上指导您通过您的怀孕来出生和产后的旅程,因为我在助产的练习中引导家庭 - 没有护理,为自己的梦想进行准备和计划。

照片由Megan Hancock Photography

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你需要补充剂的reminception和怀孕吗?以下是我最喜欢的一些我在练习中推荐给MAMAS。

让你的红覆盆子叶和荨麻疹插入......富含所需的营养,特别是孕期,出生和产后滋养。将1盎司干红覆盆子叶子,1盎司在一款夸脱玻璃罐头罐中用过滤器填充它,用沸水,覆盖和陡峭,在室温下至少2-4小时填充。应变和放置在覆盖的投手中。您可以在较大的数量中储存在冰箱中。出于味道,用水稀释或陡峭少时间(但不少于半小时),加入柠檬或石灰汁,薄荷叶或一茶匙蜂蜜。每天饮用1-4杯热或冷。

10个用品在任何环境中摇滚你的出生

1) 一个盒子里的出生池   - 常规尺寸是理想的,因为它适合您的支持人员,并允许您的子宫完全沉浸,以便更自由,舒适,放松和更容易分娩。  它配有修复贴片套件,一次性衬里和携带袋。尺寸较小 is available, 但是,只有在空间是一个问题时,我会推荐它。充气电动泵  用空气快速轻松地填充它, 和潜水排水泵 使用后清空它。在推动期间,这是常见的。 为了轻松舀大便,拿出鱼网。   

照片由艾莉森卢西安摄影摄影

照片由艾莉森卢西安摄影摄影

2) Rebozzo.  - 一种传统的墨西哥织物,具有多种用于怀孕,出生和产后的用途, 从安慰和支持你,在劳动和出生期间帮助你和婴儿的最佳位置,到宝宝穿着。 

3) BIRTH BALL  - 是一个精彩的人体工学工具,可以在分娩过程中支持最舒适和理想的位置。它可用于运动,很好地坐着或倾向于怀孕期间; 产后,它可以用来摇滚和平静挑剔的宝宝。

4) 蹲便器  -  帮助您在一个支持的蹲下出生时,去洗手间和坐在坐在椅子上的更健康的方式;它可以防止许多疾病,也可以用于便盆培训。 

5) NOW WALL CLOCK - 让您只关注目前的时刻,您需要在劳动期间所需的唯一地方。

6) 搅拌机与16盎司杯,盖子& STRAW PORT  - 为了易于营养丰富的营养丰富的冰沙和劳动良好。

7) 治疗玉米填充加热垫和冷包   - 如此舒缓,对不适的区域,加热时闻起来美味, 

8) 具有变化LED灯的精油扩散器  - 分发您最喜欢的香味,放松愈合的香气和光线,以确定您想要的氛围。您可以尝试美味的各种专业,治疗等级,100%纯净精油混合物,用于平静,浪漫,能源和隆起,清晰度和焦点。

肯定艺术是精神Y SOL

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9) 积极和赋权肯定卡  - 挂在你的诞生环境中,激励你并提醒你令人难以置信的,作为一个女人的能力。 

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10) ELECTRIC CANDLES and STRING LIGHTS - 在医院或出生中心的一个可爱和迷人的环境。在家庭环境中,您可以用小心用蜡烛 - 我喜欢纯净的天然气柱子包装在玻璃杯里 增加安全和天堂芳香。 喜马拉雅天然水晶盐岩烛台 发出柔软的放松焕发, 是平衡和净化;那些可以填充和茶蜡烛。 

加上 - 制作三个播放列表:一个带有镇静放松的声音,一个带有肉欲的深情的歌曲(如r& B)  这会唤起你挖掘你的性女性自我和慢跳,或者与你的伴侣一起,一个有乐趣的歌曲,创造有趣的乐趣能量,让你想要摇晃你的臀部并摇晃你的赃物或肚子舞(就像嘻哈一样的舞蹈(如Hip Hop,Funk) ,非洲,拉丁,部落,印度/阿拉伯人)。我喜欢一个良好的防水和防溅便携式无线扬声器 为您的智能手机或其他设备。  

我的出生的更全面的哦哦的哦 在线整体分娩课程.

照片由Megan Hancock Photography

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我们温柔的家庭浇水

我们宝宝的出生是一个回答的祷告。

我的身体疼痛很大,但非常令人难以置信的是,我的脑子里从来没有疑问。我有信心我们可以做到。

我在家, 被我的家人包围 -  最爱我的人,通过关心助产士致力于给我一个安全,温柔,积极的出生体验,以及一位甜蜜的女士,他们在这些中记录了整件事 漂亮的相片.