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唱歌和跳舞我与普罗坦普普拉明岛的自然诞生

 
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我衷心感谢阅读我的故事。 我很幸运,很荣幸你会在你的博客和社交媒体上发布我的出生故事。 我希望并祈祷这将激励更多的女性自然地尝试分娩,也许也鼓励他们唱歌并通过劳动来跳舞! 

由于我的尿液中,由于尿液中的蛋白质极高,我被诊断出患有预先具有严重的特征。我的血压仍然正常,低于120/80,遍布我的劳动力,交货&恢复。这是我的第5个怀孕。我的第一次怀孕是双胞胎。 第棋盘游戏赚钱双胞胎增值,天然存在(无麻醉,IV,氧气,疼痛药)在我们的教堂的分娩诊所。 第二个The Sherese,在医院的CS出生。我被转移,因为当analize出来时,当瑟斯横向出来时,它是第一次出来的掌握。 在将我们转移到医院之前,我的助产士将她的手送回两次。 

在大多数医院,24小时监测只是在高风险单位中完成,因此当我的液体很低时,我必须在我转移到常规房间之前24小时全面监测。 根据我的OB,我再次回到高风险单位进行硫酸镁,以抵抗可能的癫痫发作或抽搐。  它们也不允许自然的分娩套装,如我的高风险案例,因为我已经在前一次怀孕中经历过剖腹产,即使我已经有了3个vbacs。

情人节,2019年2月14日星期四,我期待着棋盘游戏赚钱愉快的晚餐,当时我的丈夫13年的丈夫,庆祝我们在一起的15年,当我们收到我丈夫的98岁的消息时他的祖母“萝拉累积”,他非常接近,刚刚在睡眠中和平地去世。  当她还活着时,他遗憾地无法探讨她,但期待着从我们在马尼拉地铁麦拉(菲律宾)的家中飞出,最后一次与她在一起。  

但是,第一件事首先......我不得不去博尼法西奥全球城市圣卢克的医疗中心,为我的日常36周检查& ultrasound.  我的ob做了宝宝的生物物理评分,并告诉我,我的液体很低。  在我的脑海里,我想,“好的,我只需要在家里喝酒。”但是,我的ob有另棋盘游戏赚钱计划......我需要录取高风险妊娠单位并通过IV水合作。我打电话给Ritche,他同意我被限制,认为我们只会在24小时内持续一夜之间。  

所以,除了IV滴水之外,我早上将水摄入量增加了3升,下午3升,晚上有2升,几乎每小时等同撒尿!我必须迷上几台机器,以便我的心率,血压,婴儿的心率和收缩将被监测24小时。它超级不舒服,但我想,“没问题!只要婴儿的流体会立即上升。“  然后我们询问我们的教会和亲密的家庭&朋友们和我们祈祷。  我也祈祷,我会尽快排放,以便牧师仍然可以在第二天旅行,并与萝拉避孕一起旅行。

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24小时后,星期五下午,我的液体刚刚增加了一点,所以我的OB双重检查了尿液中的蛋白质 - 肌酐比例。在等待结果的同时,我们有棋盘游戏赚钱常规的房间,另外等了24小时。  我丈夫已经取消了他的旅行,让我的婆婆妈妈苔丝,到了本省的家。  我的UPC比率仍然非常高,这让我成为严重预普拉明州的候选人。我们无法相信。  即使是我的ob也不会相信它。我一直小心我的饮食,更喜欢蔬菜&水果。我一直确保我经常运动。  我的血压一直是正常的。  我怎么能拥有预先征收的?   

我们一直祈求宝贝Abe至少在他的第38周出来,所以想象一下,当她在周六下午建议我们时,我们会惊讶的是,如果他在达到我的第37周一周后,我们都会更安全,这是第二天,星期天!  问题通过我的思想。  我们知道38周是理想的。  我该如何诱发劳动力?  我们一直刚刚等待我自然劳动。  我们的第5个孩子的阿加莎,我们不得不尽可能地保持她。  随着Abe,似乎,我们现在必须尽快带他出去!我们甚至没有打包医院包!本周我们只是应该买婴儿男孩的东西!

我的出生计划为医生和护士打印出来,并回到了高风险单位,使我能够给予硫酸镁以抵消可能的癫痫发作/抽搐。  每4小时我还给了4000毫克的月前黄油以软化我的子宫颈。它似乎似乎是如此外国和对我来说不自然,我们必须自然地诱发劳动力。  How do we do that?  

我的丈夫安慰我,让我想起了我有棋盘游戏赚钱伟大而真棒的上帝,这么多人为我们祈祷。  他一直在努力与我们亲密的朋友互相沟通和更新。  来自新加坡的我最亲爱的朋友Kartika访问了我两次。我最好的朋友和妹妹,拉拉和她的丈夫所罗门,从卡莫纳,手铐一路走来,鼓励我与他们的爱和存在。  我们亲爱的神父,Fr.迪诺和sis。 Anj,冒着3小时的流量来展示他们的支持并与我们祈祷。当他们提到他们祈祷中“完全信任”和“完善的和平”的话时,我受到圣灵的启发,以写下主透露在我心中,因为他们出生在我心中,所以我可以冥想他们:

“对你的总信任”  “在和平王子”的完美和平“  “甜蜜的投降到我的救主”  “在基督里平静而勇敢”  “幸福幸福,勇敢地生育我们的宝贝男孩”  “放松,休息,准备好”

最重要的是,我的母亲,妈妈娄,我的岳父,爸爸阿黛洛和我们的5个美丽而美妙的孩子,给了我这么多的鼓励,我知道我们可以把宝宝带到上帝的完美时机。  圣灵将引导我并引导我们的宝宝。

星期一,在硫酸镁治疗后,我有另棋盘游戏赚钱超声波。  宝宝的流体从7.89到13显着增加!  Praise God!  我们真的可以觉得每个人的祈祷。  我们准备诱导自然劳动。  我的ob提到宝宝艾伯甚至可以星期四出生,这是她的生日!  但我想到自己,我不想劳动那么长。  我们的教堂,DCN。 jojo和sis。 Evelyn,将Homebaked松饼带到了大笑,在离开之前祈祷。

我们终于完成了我的IV(耶!),我喝了红覆盆子叶茶,走过我们无窗的房间,缓慢跳舞,反弹在分娩球上。收缩在相距3-5分钟的3-5分钟非常温和,但它们并不“痛苦”。  妈妈Chato,我们的助产士帮助我自然地诞生了我们的其他孩子,教我们,我们必须将收缩作为“良好的痛苦”,因为它有助于让宝宝倒下。  欢迎各自的“良好痛苦”越多,拥抱感觉,越宽松,你将是越野,恐惧会离开你。  所以,每当我感觉到收缩时,我放松了我的面部肌肉,我的下巴,我的肩膀,让紧身的感觉在我的腹部工作。 子宫是棋盘游戏赚钱非常强大的肌肉,我期待着压力,想象每棋盘游戏赚钱收缩都带来了宝宝的腹部更接近我的怀抱。

居民医生进行了第一次内部检查,并表示我只扩张了2厘米。  那么,至少它并不完全关闭,对吧?  然而,在下午5:30,我有棋盘游戏赚钱无法解释的事件,我突然觉得我冻结了。  我无法阻止我的牙齿从喋喋不休,我的身体猛烈摇晃。 我妈妈用厚厚的毯子包裹着我,穿着我的袜子,擦了我的腿。我打电话给我的丈夫赶快,因为他在院长的院长留下了一些文件。我把冷手放在腋窝里,祈祷护士不会偷看并报告我有某种癫痫发作。  寒冷在20分钟后通过。  我的丈夫用他的拥抱让我感到温暖着我。  然而,那天晚上我无法睡觉。  我的丈夫决定我们再次通过窗户转移到正常的房间,所以我可能更舒服。  我在线搜索“如何快速扩张子宫颈”并可视化我的子宫颈开放,并经常向主祈祷,给我和平而不是焦虑的想法。  宝宝知道什么时候出生。

星期二,我有棋盘游戏赚钱产前按摩,放松并按下那些劳动诱导点,喝得更红的覆盆子叶茶,反弹在球上,不仅仅是走路,我也做了一些跳舞!  收缩仍然在3-5分钟内轻度。我在下午5:30喝了另棋盘游戏赚钱“寒意”,所以我母亲再次包裹我,我斥责一次痉挛或癫痫发作的想法。  我一直告诉自己,这将通过,宝宝在我的子宫中是安全的。 寒意停在下午6点。到了晚上8点,我从睡眠中缺乏疲惫,即我能够睡得很好,即使是我腹部收紧的常规节奏。  我们继续将一切委托到父亲的手中。 

第二天,2月20日星期三,我决定了我的自然诱导技巧。  我的ob对我的劳动力的进展感到高兴,但提醒我不要等到我的水爆发。  她提醒我让她的居民知道当我已经膨胀了4厘米时,因为我迅速生育了我们的最后棋盘游戏赚钱孩子,她几乎没有成就。  

我的妈妈和我跳跃,嘻哈,尊敬,尊敬的歌曲我可以找到(想起“巨魔”配乐,“走在阳光下”“像jager这样的动作”“Waka Waka”你得到的照片)我唱了我的心出去我们的山丘&伯特利最爱(海洋,多么漂亮的名字,o赞美名称,打开天堂/河野外,当我休息时,很好,不再是奴隶等)。 医生和护士惊讶于我仍然可以通过我的收缩唱歌和舞蹈。  Haha!  它实际上让我的思绪远离压力。  到5:30,我以为我的水泄露,所以我叫棋盘游戏赚钱居民来检查我。   没有水,只是eveprim油融化,但我3-4厘米扩张。  耶!然后,她让我走下去继续在高风险单位劳动。   劳工非常迅速进展,我每分钟都感受到越来越多的压力!  

喊叫圣卢克的BGC的医生和护士,以尽可能纪念我的出生计划,我同意每2小时才能将监视器迷上20-30分钟..没有Pitocin,没有IV,没有氧气和没有疼痛药。  到晚上8点,我达到5厘米。  Hooray! 这让我打算做更多的舞蹈,弹跳,游行,摇摆&在收缩期间唱歌,我的丈夫玩我要求的每首歌。  这次压力已经是巨大的,我有棋盘游戏赚钱拉扯感觉,我非常接近过渡,虽然它只是几个小时。  我很感谢我的丈夫就在那里告诉我我做得很好,而且我的母亲也和我们在一起,欢呼我。  每当我感受到巨大的压力,我会说,“宝宝下来,下来,下来!  对对对!去!去!去!”我知道他们都同意了我并相信我。  

我已经用舌头发表了说话,让圣灵成为我的崇拜者,我的老师,我的指导。  我设想妈妈玛丽生下我们的主和救主耶稣基督。  我记得所有的孩子幸福地在家里等待他们的宝贝兄弟。 他们依靠我,很快就会生孩子。  我想在我的子宫里出生这种美丽而没有恐惧,只有爱和喜悦和平安......对于这个男孩和我所掌握的男孩,我心中难以形容的幸福感受到了难以形容的幸福。  我决心自信地把他带到了同样的思想他的爱。 

在晚上10点30分,我要求居民检查我的子宫颈,已经扩张了7厘米,具有“破裂”的效果。  我不得不再次捆绑,所以我躺下等待护士,一分钟后,如果我的水袋破裂,护士就会从医生中断消息。当我的水袋爆裂时,她还没有离开房间!  它觉得棋盘游戏赚钱水气球出来了我。 

我兴奋地告诉大家,“宝宝出来了!”

 他们马上把房间带到了送货室。  我觉得宝贝山顶的头顶。我以为我再也无法抱着他了......但是我试图放松,因为医生仍然准备,我必须从床上搬到送货床和我丈夫的床上牧师,也陷入磨砂膏。 我要求我更直立而不是躺着。  我们的ob无处可见,但已经向她在房间里的三个常驻Obs提供了指示。  我已经觉得像推动一样,但是抱着宝贝亚坡..我很兴奋......我打电话给我的丈夫..“爸爸!”并告诉护士,“手机!”哈哈!  我不希望护士想念爸爸里奇的图片捕捉婴儿亚坡。

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最后,在我告诉他们之前只是几分钟的几分钟,我不得不推动宝宝的头。  医生向我保证并说他们不会阻碍我推动。  他的脑袋出来了,医生足够明智,提醒我不要再推动,因为他很容易滑下来!这是他们称之为“胎儿喷射反射”的诞生现象。推动会让宝宝飞出..哈哈!看到我的丈夫“抓住”我们的儿子是惊人的!  与我们所有的其他孩子一样(除了接受紧急情况CS的情况外),他在绳索停止脉动后做了仪式绳切割。  宝贝艾伯已经大便粪便,但奇迹般地,他没有摄取任何,他的奥斯加分数是10分中的9个。  Thank God!

我在5分钟内交付了胎盘。 我们的ob,dra。 Bambalan,到达后的时刻检查我。  一切都看起来不错。  我的血压整个血压均匀。我有棋盘游戏赚钱1毫米的撕裂,不需要任何缝合。 

他们惊讶于出生是多么容易,而且在分娩后,我仍然看起来有多新鲜。  我们都嘲笑我的主要关注点是将手机送到护士以及宝贝艾博如何与Doc的同一生日。  房间里的每个人都是壮丽的,德古曼博士惊呼说这是她永远不会忘记的送货!

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总而言之,我们住在交付空间18分钟后,我被带到了康复室4小时来检查宝贝和我。  在恢复期结束时,我的BP仍然是稳定的,婴儿ABE和我患有皮肤到皮肤接触,他完美地锁在乳房上,但只有棋盘游戏赚钱问题。  如果我很快没小便,那么护士表示他们必须把导管放在我身上。 No way!  我轻轻地压在膀胱上,肯定,我能够自己撒尿。

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接下来的48个小时对我和婴儿宝宝至关重要。 我最近在出院时看到了对我的ob。  它是预先具有严重特征的先兆子痫。  但是,感谢上帝,我们从未表现出任何并发症。  没有头痛,恶心,呕吐,癫痫发作,肿胀,痉挛,呼吸急促。  我的血压永远不会升级。  婴儿的氧气水平稳定。  我没有冲击,中风,有脑损伤或任何器官衰竭。我不需要任何止痛药。  

在送货48小时内,我们回到家里,携带我们的6个欢乐,我们的第二个男孩,我们命名为“亚伯拉罕尼克拉”。 非常感谢我们所有的家庭,亲戚,朋友和教堂,让我们在祷告中保持我们的思想和举办我们。  我相信Ritche的祖母萝拉·累累,也从天上看,并与我们一起奋斗,以及所有的圣徒和天使。致上帝荣耀,荣誉和赞誉!  他是一位奇迹工作的上帝,忠实地保留了他所有的承诺,并给予我们心灵的欲望!

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通过:聊天Jandayan @Chatjandayan

大多数照片被我的丈夫和妈妈拍摄。

这就是为什么优秀的分娩教育是必须的,为什么计划出生和可能出现的意外挑战,今天如此重要,是我创造的主要原因 我的爱你的出生课程。它是棋盘游戏赚钱全面的在线课程,教授女性他们需要了解规划和执行他们想要的所有设置 - 医院,分娩中心或家中的诞生。这是如何为身体,心灵和灵魂拥有整体,健康的怀孕的课程 - 并且是我在跨国化的惯例中引导了数千名女性及其家人21多年。

它包含我最喜欢的资源的Rolodex,200多本最好的书籍, 电影和用品我与客户,家人的个人和专业使用& 朋友们。即使潜入这个列表的一小部分也会有赋权,为概念,怀孕,产后和育儿做好准备......它包括改善甚至确保确保更健康的妊娠和出生结果的资源,并预防和治愈在现代世界中如此普遍的出生创伤! 

准备好自己做一些研究,但知识恢复了你的力量。 我也帮助您为揭发神话做出这样的任务,为您的心态做好准备, 并抑制有关怀孕和出生的任何目前的想法或调理,可以使用视角或简单不正确,为您服务。 完成课程后,想法是您现在能够创造和拥有您想要的健康,美丽和赋予的怀孕和赋予培养 - 所以您可以摇滚你的出生,但它展现出来!

独自精彩,更伟大的进修或兼容任何其他课程!

 

当宝宝是臀部或横向的时候要做什么

当宝宝是臀部或横向的时候要做什么

CATIE ATKINSON @SPIRITYSOL的艺术

放手:死去分娩 - 这是棋盘游戏赚钱非常真实的第一次妈妈的分娩故事的关键

 

我的出生故事目前正在收集很多关注,特别是我对家庭出生的思想,以及我对自己所了解的原始性。

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免责声明1: 这是我的第一次怀孕和出生经历。我这么说,因为我知道我周围的感情是对我第一次来的反映。

免责声明2: 所有出生都是出生,所有生育婴儿的人都是坏蛋。我选择了棋盘游戏赚钱家庭出生体验,因为它最重视了* i *想要基于我的个人价值系统的旅程。请不要让我对家乡的热情让你觉得任何其他道路都不那么强大。

免责声明3: 不要让我的故事塑造你的出生叙事。每次出生都是不同的,令人愉快的分娩是可能的。实际上, 这是棋盘游戏赚钱面试 在我进入劳动之前的几天里,我的高潮诞生了。我相信有些母亲表现出他们当时行走的任何教训所需的出生经验。我相信上帝在那些时刻反思她,她最让她心中最需要看待。对于那些可以在出生故事中使用治疗的人,我强烈推荐与我的助产士,蒂芙尼霍夫曼的出生加工课程,通过炼金术队运动 healing sanctuary. 

免责声明4: 我有幸拥有健康的怀孕,并且有权获得医疗保健和稳定的收入,这就是让我在家庭梦中取得成功的原因。尽管家庭出生的成本约为10,000美元,但不到医院的出生(并且没有C-部分),它们很少被保险覆盖。我希望我的故事有助于在家里传播分娩福音。

我:心灵他妈的 (怀孕36-40周)

36周 :您觉得怀孕的专家,但劳动/出生中的完整新手(至少是妈妈,至少)。此时在我的旅程中,因为即将来临的劳动力似乎并不真实,整个事情都觉得我正在学习的考试,但有机会我可能会离开。喜欢,你对测试很紧张,但教授也分享了他可能只是取消决赛,并将你最近的纸张的最终成绩或其他东西基准。

39周:  你出生的现实,绝对没有人知道它是如何展开的,绝对就在拐角处。因为我计划自然的诞生和自然诱导,整个事情就像棋盘游戏赚钱令人意外地发现的令人惊讶的派对;我知道棋盘游戏赚钱派对正在发生,但我不知道何时或地点。所以每个角落我转过身(每棋盘游戏赚钱奇怪的感觉),每次我走进门口(每棋盘游戏赚钱新的痛苦),我都喜欢,“这是吗?现在正在发生吗?“然后不是,心灵他妈的刚刚继续。你知道你在最后,但你还在......

40周 :“惊喜派对”现在一直都是。基本上每天我都在发送小组文本,“它正在发生。”......“不等不下抱歉没有,我的坏人。”...... “现在好吧,真的!”......“哦,拍摄抱歉没有它离开了抱歉。”

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II:它真的发生了 (劳工开始)

在我第40周的星期一,我一直思考我的水破坏,因为我因失禁而不断泄漏液体(#Lovereallife)。有这些拭子是羊水测试的,我的助产士给了我棋盘游戏赚钱少数人带回家,因为它只是继续发生。 (你知道,只有8-10%的女性水域实际上在早期劳动中突破吗?最多的是在婴儿出来之前直到休息。水早期的想法只是棋盘游戏赚钱过度使用的好莱坞拖把!)它的原因是它的原因对我来说很重要,以了解我的水是否仍然在球场上是因为我已经测试了GBS(4名女性1中的1),并且在我的水爆发的情况下,我有18个小时(或那样的东西)为了让他感染低的风险,让婴儿脱落。

我全周经历了几个假拭子,然后......星期五早上,2月9日,我去了尿尿8:30,感觉有点涌现。在这一点上,我每一次期望另棋盘游戏赚钱错误的结果,突然间,拭子的尖端变成了鲜艳的蓝色/黑色。我的心脏确实触发器。我向我的助产士发了一张拭子的照片,在她写回来的几秒钟内,“是的。这是棋盘游戏赚钱积极的拭子。你的水已经破了。“

一种奇怪的混合物,肾上腺和肾上腺素都会被我洗净。我想,它真的发生了。

我走了出去告诉我的丈夫我的水爆发了。我们都感到感激我们的宝宝决定在星期五开始他的旅程,让我们度过3天的周末来捕捉经验(这严重不可能更好的时间)。

通常,劳动力在水破裂后12-24小时内自然开始。我的出生团队和我决定,如果我的劳动力在那天晚上下午6点开始,我将喝棋盘游戏赚钱“蓖麻油冰沙”(在家诱导劳动的自然方式)。我发短信给我所有的朋友,我们决定有棋盘游戏赚钱“蓖麻油冰剑派对”。我很紧张,因为我真的想让我的身体自然地进步而没有思慕雪,但我也准备好在他妈的道路上得到了展示。

我正常地走了一天。我甚至收到了我工作的生产者的文本,她需要我录制我们一直在努力的电影的声音。我写回来,“没问题。我的水只是打破了,所以在接下来的几个小时内寄给我这个剧本,我可以把它击倒。“她回答说:“我可以截图这篇文章并将其发送给我们的客户吗?你他妈的疯了。“我回答说,“不,我是献给的。”而且,早期的劳动力可能是精神上的残酷,所以有正常的事情要做的是我计划的一部分。

我做了声音。我和丈夫一起去散步。我们一直认为这些迷你存在危机,“宝贝。这是我们作为两个家庭的最后一步。接下来走路我们会带棋盘游戏赚钱婴儿。“

在下午6点,我所有的朋友都聚集在群脚轮冰沙派对中。我们有披萨和甜甜圈,准备在客厅里摇摆。然后......助产士出现了。另棋盘游戏赚钱妈妈已经进入了劳动力,他们让我不要喝冰沙,因为它可以快速加速劳动力,他们不能立刻在两个地方。因此,他们对我进行了一些测试(检查了婴儿的心率,带来了我的血压,并给了我棋盘游戏赚钱抗生素的IV,因为防止GBS的任何感染)。 

新计划是他们将赶到目前劳动的妈妈,然后在午夜发短信;如果我的劳动力没有进展,我就在午夜喝冰沙,给他们足够的时间照顾那个妈妈,然后回复我。

我觉得很糟糕,就像我毁了我的朋友的计划(这是棋盘游戏赚钱主题,这是在接下来的22小时内主要出现)。  背部 :我的助产士一直在情绪上准备我6个月,“你生活的劳动,”她会告诉我。这意味着什么?这意味着,无论你在生活中争取什么的情绪战斗,他们都会在自然劳动期间出现在表面上!这就是为什么拥有自然劳动对我来说非常重要 - 因为它呈现了治愈旧模式和伤口的最强大的机会之一。它设置了绝对,全面自我意识和炼金术的空间。对我来说,这意味着人们令人愉悦,试图控制一切,然后在我不能的时候感觉真的很糟糕。不过,更晚。

我的朋友,是他们所在的惊人人类,显然不在乎。我们挂出垃圾食品,我的迪拉拉教我们一些肚皮舞。所以,我们是,一群女孩,同性恋者和棋盘游戏赚钱怀孕的小鸡,在星期五晚上在早期劳动中跳舞。左右10岁,很清楚,棋盘游戏赚钱婴儿不再随意推迟(收缩甚至没有开始),所以我的朋友回家了,我看了时钟,等待午夜并准备我的冰沙。

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在午夜,我的助产士发短信给我,“几乎在这里完成。如果感觉对,请继续喝冰沙。“

如果它感觉正确 - 那些词似乎在我的文本屏幕上以粗体伸出。她为什么要发短信“如果它感觉正确??”我想知道。

所以我问:“你为什么这么说,'如果感觉正确'?”

“因为如果你没有,你不必喝它。可以?”她问。

不。它没有。它感觉不对。而且我从来没有在我的生活中,甚至作为棋盘游戏赚钱专业训练的心灵(无论这意味着什么,对吗?),*听到了一些清晰的东西,因为我读过她的文字时我得到了“否”。这就是为什么我是我的助产士,我的助产士,因为她也听取了宇宙,而且她知道给我发短信给我。

我写回来,“它感觉不对。”

她说,“很棒。不要喝它。试着睡个好觉。再见。”

房子很安静。我的朋友们都走了。我丈夫睡觉了。我感到沮丧,因为我只是想在路上展示演出。但我不能否认我觉得/听到的“不”。这就是如此......大声明确。我去床上铺了。我没有办法睡着了。 那里发生了什么,我想知道我的宝宝。

在我的BFF凌晨12:30,我亲切地称之为“妻子”,发短信,“发生了什么?”

“没什么,真的,”我回答道。 “突然间我刚刚得到了这些非常糟糕的时期痉挛。我只是在胎儿位置躺在床上。“

“在10点,”她送回了。她在后来出现了棋盘游戏赚钱加热垫。我们去了我的起居室,当时痉挛变得更糟时,我躺在地板上。我在胎儿的位置,她在拥抱我。只键入故事的这一部分让我超级情感。我永远不会忘记那个时刻,只是她和我在我的地板上。我发短信给我凌晨1:30左右出现的Doula。我的bff去睡觉睡觉睡觉,我的笨蛋把我的头上带到了地板上,揉了揉我的头,跟我说话是关于发生的事情。疼痛是粗糙的,所以我的doula发布了助产士,并说的事情似乎正在迅速发展。

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我想,助产士达到凌晨3:30左右抵达。他们整晚都在其他出生。我发短信给我的朋友,并告诉他们在早上6:30左右回来。我的计划(现在是可笑的)是在小国送入口时拥有我所有的部落。我还借了棋盘游戏赚钱私人脸书组,我将从中播出我的劳动力。在怀孕的最后棋盘游戏赚钱月的过程中,该集团已经成长为大约60多人,所有朋友和家庭都在附近。再次,我的直觉尖叫着我,“不要这样做。不要向那个人播出这个。“

我一直在观看棋盘游戏赚钱名为“BirthTube”的Facebook集团的活产出来几周,并且觉得真正地依恋让所有最喜欢的人成为这种现代化方式成为这一体验的一部分。但不,我的内部是告诉我不。所以,在萎缩的中间,我创造了棋盘游戏赚钱只有少数人(父母,我的丈夫的家人,以及一对我真正刚想那里的重要朋友)。我也坚持在没有人中甚至知道我在劳动中,当我发现我的丈夫发布在棋盘游戏赚钱小型私人剧院小组中,我的水已经破碎了。无论出于什么原因,我突然*觉得人们思考我们的能量,然后我理解为什么哺乳动物在分娩时寻求隐私。我从想要所有亲人知道事情已经开始,不要想要任何人知道,直到它结束。

我的妈妈在俄亥俄州举行了3个小时,叫我,说阿兹兰在梦中来到了她。这是超级真实的,她甚至看到了他的脸。她在梦中说,她向他展示了我们的家人,包括我的曾祖母奥尔法,因为我是棋盘游戏赚钱宝贝(包括在我的梦中和棋盘游戏赚钱非常小的孩子和她的梦中交谈,那么知道我无法知道的事情)。我妈妈在梦中说,我正在寻找甜甜圈的甜甜圈,这是热闹和验证的,因为我绝对走在吃甜甜圈,我的妻子在前一天晚上带来了甜甜圈。

5am: 我第一次进入了我的客厅里的出生浴缸。当你无法处理任何痛苦时,你应该等到最后一刻进入浴缸, 因为它提供了如此多的浮雕。如果你过早进入,它可以使其稍后减少效果。我非常确信我在这一点上靠近终点,并希望在浴缸里。 (更多后分:2009年,当我遇到那个将成为我丈夫的男人时,我在客厅里有棋盘游戏赚钱海水的愿景,他坐在我身后。这是在我们甚至在一起的时候。这种心理愿景如此激烈它实际上让我走了,“嗯......好吧,他很可爱。我可以看到他是我的宝贝。”那个愿景然后创造了粉碎,然后让我追求他。)所以,不用说,我被骗了这就是我的宝宝出生的方式,我想要那个浴缸。

虽然我在浴缸里,我的朋友们有最令人难以置信的堵塞会议。他们正在玩崇拜音乐,我最喜欢的歌手在整个世界都在吹灭我最喜欢的崇拜歌曲,而我的丈夫踢钢琴。然后他们有棋盘游戏赚钱鼓圈,在劳动中听到了这么令人知不觉,并且真的帮助我挖掘了地球能量。这整个部分对我来说是如此模糊,我记得无法看待我的朋友,因为我觉得如此自我意识。当我绝对控制它下面发生的一切时,我只能喜欢聚光灯。

7am:我对“没有什么发生的事情”,我很烦恼。我觉得我令人失望的人,我“花太久”,我没有表演,我的朋友很无聊,我的出生队很生气。我更担心是棋盘游戏赚钱好主持人,绝对无法利用自己的需求,专注于自己。 (你现在看到了我的出生时所有的个人问题如何,完全正面,完全是原始的。不知道他们是不可能的)。我的助产士10000%警告我会发生这种情况,所以我知道我的心里发生了什么。 

我的出生团队建议我离开浴缸,坐在厕所里一段时间。到这一点,一些后卫劳动已经开始,我很痛苦。它他妈的受伤坐在厕所里,但我也可以看到很多女性如何因为坐在肌肉记忆而在坐下来的肌肉内存来生育。就像,放松我的骨盆楼和“放手”,即使在浴缸里,我也会有这么多麻烦,但第二个我会在厕所上,我觉得舒服地放松“那里”。但它他妈的伤害坐在棋盘游戏赚钱坚硬的座位上。

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我想花点时间谈谈我的Doulion,艾莉森,谁是我出生时最令人惊叹的事情。没有Doula,我永远不会有另棋盘游戏赚钱孩子。我打电话给她牧羊人,因为这正是在整个旅程中对我来的。虽然我的助产士忙着绘制并执行他们的医疗角色,而我的朋友们只是试图保持空间,我的杜拉从未留下过我的身边(除非我问她)。每次我都有,每次改变房间,每次我哭了......她就在那里,肯定我,告诉我故事 其他出生,承诺我一遍又一遍地,婴儿出来的痛苦会阻止痛苦。

此时,我尚未衡量,并不知道我的距离。进入助产士/职业路线的一部分是它们非常放手。这一切都是关于相信你的身体,信任母亲,并相信宝宝。不检查扩张的医学原因是因为它大大增加了感染机会(特别是在水已经破裂的情况下)。它实际上是疯狂的,这种做法在医院中正常是正常的,因为研究是所有风险创造的风险。如果她认为她“应该”是“应该”的那样,就没有检查的心理原因就是因为它可以真正把母亲放在她的头上。

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但到这一点,我疯狂了,需要检查......为了我自己的理智。再次,助产士的旅程是关于尊重母亲想要的,并指导她在她选择中具有自主权。所以,尽管许多助产士令人沮丧地检查子宫颈,但是当我明确想要它时,我得到了它。我决定,如果我被膨胀的东西不到8厘米,我会把朋友送回家。所以,我的助产士检查了我,结果是6厘米。我开始哭泣,最后承认我需要我的朋友离开,因为我只是不能投降。我是棋盘游戏赚钱人 - 恳求,棋盘游戏赚钱控制怪胎,并且有机会零机会能够用任何人看待我的原始性质。我问我的Doula去告诉我所有的朋友(除了那些喜欢我的大姐姐)离开的时候,我在那间浴室哭泣时,悲伤的丧失我在我脑海中仔细地“计划”。

9:30am:他们建议我试着睡觉。再次,我围绕着一大吨情绪,这不是我的“计划”的一部分。我美丽,美妙的助产士把它拿到了自己的所有“肯定”,我在我的客厅里占据了我的卧室。我讨厌那一刻的肯定。 “他妈的肯定,”我一直在思考。唯一对这部分的唯一善于漂亮和原始的图片来自我的丈夫和我的Doula和我在床上。

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10am: 我让蒂芙尼再次检查我,我是8米。

上午11点:  我试图过度补偿,因为展示突然新鲜和温柔的态度,我感觉到这是多长时间的感受。很明显,宝宝的立场并不伟大。他倒下了,但令人震惊的劳动力和缓慢的进展也表明他可能会被误导。幸运的是,我的Doula碰巧熟悉了叫做的东西 纺纱婴儿,这是通过创造更好的定位婴儿创造更好的出生。我的Doula告诉我,我应该在整个怀孕中做这些练习,特别是三个月。在这里,我可能是唯一有这些知识的Doula,我没有这样做。我认为,因为他倒下了,我完全不错。我很遗憾这么多,如果我有另棋盘游戏赚钱孩子,我会花整个怀孕的关注这个方面。但现在已经太晚了,所以我所能做的就是尝试在此刻做一些举动,包括深笼,我的地下室楼梯,伤害了这么糟糕的奇怪上行的事情我只取得了棋盘游戏赚钱。

12pm: 在这一点上,后卫是如此糟糕,我太痛苦了。唯一提供了救济的唯一坐在我的沙发上。但这是踢球者:每次我坐在那样,我都没有看到血管的所有进步。我确实不得不选择停止做一件事让我带来任何救济。这就是为什么助产士是我们星球的英雄:他们从未告诉过我我不得不停止懒散。他们只建议它。我记得蒂芙尼实际上说,“你可以继续这样做,我们不会去任何地方,但它正在放缓你的劳动力。无论如何,我们都支持你。“你能他妈的相信吗?医院的医生可能就像,“我有4个高尔夫比赛,所以你需要赶紧。”但这是我的出生队,让我旅途。我只是没有用词来捕捉令人难以置信,谦卑和界限的令人难以置信。

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凌晨1点:  我的收缩停了下来。为什么。上帝。为什么。在情感上,我认识上帝又挑战了我,并提出了我的乐趣。我知道我的助产士来自一夜之间出生时,我知道我很杀了。我知道他们还没睡觉。我知道我太早打电话。我觉得我失败了,我应该知道我不是在我想起的那样,并且他们可能在星期五晚些时候出生后回家睡觉。我一直乞求他们在客房里小睡。我让我道歉,我“太久了”。我认真对待这方面是如此触发。它几乎是难以忍受的身体疼痛。没有人从他们那里得到的一切都很好。

无论如何,助产士无法施用Pitocin来刺激收缩(在医院外),因此它们通过乳房泵使用草药酊和乳头刺激,这是已知的天然兴奋剂。

它不起作用。

下午4点:  没有冲动推动,而且真的很生气。我在哭泣,乞求蒂芙尼“告诉我什么时候结束。”如果有人只是他妈的告诉我,我可以处理其余的旅程,告诉我它会多久!即使有人喜欢,“你仍然有8个小时的狗屎,”我会像,“太棒了。有人开始时钟。“但不知道我有多久是存在的酷刑,就像没有别人一样。这是2个小时吗?还有5个小时?还有2天?!?!与不知道的情绪困扰混合的身体疼痛让我想死。在这里有时候,我要求枪,所以我可以自己射击。 (戏剧性的,我知道。但我没有计划这个后面的劳动,我没有计划这么长时间。)

在这一点上,我可爱的兄弟停在我们的高级狗散步。我记得他走进去,如此随便而真正说,“你还在劳动吗?”

我差一点就。谋杀了他。他永远不会那么下来。

下午5点:  更多的弓步,更多的楼梯,抵制躺在沙发上的冲动,更哭泣,更多的乞讨,更多的祈祷和恳求和讨价还价。我发誓锻炼的一件事是我讨价还价,与我的宝宝一起讨价还价,并与他发表谈判,如果他想在家出生,事情需要进步。

6pm: 我的丈夫拿了三分之一的午睡。我记得自己告诉自己,我会非常支持他睡着了,因为他需要他的休息,并且应该抓住它,但是我的上帝,我的上帝是如此他妈的令人恼火,甚至能够睡觉。我只是不是这样的,因为它很有趣和真实。

此外,当时,我们决定停止我的IV。这是另一矩的直觉,我可以简单地觉得我不需要它,而且我的宝贝,我会没有它。此外,我的手在我的手中留下了一些人,这是棋盘游戏赚钱严重抱着我的手。我不能完全描述它,但是当他们终于把它拿出来时,我感到如此自由。

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下午6点30分:  助产士指出,婴儿感到缺陷,这是指子宫中婴儿的位置,使得婴儿的头部首先呈现并倾斜到肩部,导致胎儿不再符合出生运河。这将解释休息的背部劳动力和进展缓慢。

晚上7点:  我要求去医院。我在家里让宝宝所拥有的所有激情都消失了,我只是想出来。尽管我对我来说绝对没有医疗问题(心率,血压等),但我非常担心我只是能够做到这一点。我的收缩已经停止了。在我脑海里,我觉得我没有进步。虽然痛苦是疯狂的,但更像什么时候没有人能告诉我,我只是想放弃。

当然,我的助产士支持任何我想做的事情,但他们也知道我很好,所以他们鼓励我了解转移的意思,我意识到它不会真正解决我的问题(可能也是如此迟到的硬膜外,加上我必须处理检查等)。离开我家的能量和处理医院的能量的想法似乎是绝对不可能的。我的助产士实际上和我讨价还价,这是她的一部分辉煌的举动。她说,“让我们再次检查你,看看你是否进展了扩张。如果你有,我们应该留下来。“

我喜欢这个想法,并与宝宝再次讨价还价。我向上帝和我的宝宝祈祷,“如果你想在家出生,妈妈需要你在8厘米上进步。”

我放下来让她检查我。我差不多9厘米。我们住在家里。

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8pm: 我开始推动,躺在床上,尽管我真的没有真正觉得的冲动。推躺的是我生命中曾经感受到的最糟糕的事情,我不敢相信任何人都以这种方式有婴儿。

下午9点:  我的收缩感觉真的不一致,但我想继续推动。推动那漫长的感觉,没有进步是绝对地狱。在棋盘游戏赚钱指出,我的助产士给了我棋盘游戏赚钱“焦点”的“在哪里”,通过在我的阴部上挤压。它不仅觉得真的很好,而且它也有助于推动。极力推荐。我记得乞讨她,“再做一件手指!!”

晚上9:30:  我的丈夫和我的朋友站在床边,看着我推动。我会推动我的所有可能,什么都不会发生,而且它很令人沮丧。然后,有一次我被推动,虽然我个人没有注意到任何不同的东西,但我的丈夫和我的朋友都在完全相同的时刻喘息着。他们刚刚看到头部在运河的背部出现。看着他们的反应是我需要的。唯一悲惨的事情是我认为这意味着我是如此接近完成!我知道我还有一小时的推动。

在此时的某个地方,同时推动我所有的可能,我的助产士达到里面并执行了“手动旋转”,试图让他的头脱离,并符合出生运河。它很快,虽然这一刻一般是混乱的,我100%记得认为这是我见过的最糟糕的事情。这也是改变了游戏的原因,并使我的余下的旅程成为可能。在考虑专家的出生团队是如何思考的时候,我反映了这一刻,以及“建立”当“建立”不认真对待这些妇女时如何令人心碎。成为助产士的大脑,技能和精神是非常超级的,同时是人类的本质。 (如果你没有看到我的表演称为“助产士的激情”,你可以观看它  这里 )

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10pm: 我开始蹲在床脚。这也像婊子一样伤害,但是放手是更容易的。我意识到我有多少钱,因为我害怕撒尿和大便。当然,我正在蹲在夹头垫上,但围绕这个方面仍然存在如此多的自我意识。如果你想诞生,我建议以某种方式练习这个。 

无论如何,我不知何故停止关怀,最后。喜欢,严重停止关怀。我会抓住我沉重的橡木框架床的边缘,同时蹲着和大喊大叫,而流体刚刚开始流动。有血液和大便出来,我的出生团队会用照明快速切换那些垫子,我从未见过任何东西。但该死的感觉很好!所有的大便和血液都意味着我们接近,这是有史以来最激励的事情。事实证明我最害怕的事情实际上是我最需要的事情。出生是如此,如此奇怪和美丽。

再次,我的收缩已经停了下来,我的团队一直在做他们可以让他们进入的一切。我的助产士说:“你的收缩停止是你累的棋盘游戏赚钱标志,”(这是棋盘游戏赚钱有意义的,因为我在没有睡眠的那一点上持续了两天。这吓到了我的狗屎。绝对没有他妈的,我正在休息一下。所以,我撒了谎,并说他们再次开始了。每分钟左右,我说我能感觉到棋盘游戏赚钱出来,我会忍受,蹲下,拉在床的框架上,然后推,站起来重复。似乎宝宝并没有真正进一步落在运河上。

晚上10:28:  我刚从蹲下来蹲下来。我记得我的助产士说,“好的,让我们花点休息一点点休息一点点。无论是什么,我记得的只是大喊大叫,“不!!!!!!”,我蹲下来,拉上我疯狂的重型床的框架。我记得思考, 如果我爆炸,我不在乎。我不在乎如果我死了,我不会停止推动,直到这是他妈的。 

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突然,我觉得这燃烧了。它被称为“火的戒指”​​,这是母亲的组织在婴儿的头部伸展时感觉到的灼热感。 (它非常类似于将手指放在嘴里伸展并尽可能宽地拉动。)我大喊大叫,“我觉得燃烧的东西!”说实话,它感觉真的很好 really 奇怪的方式,并且对于分裂的第二个,我一瞥了天气出生必须感觉到的。 

蒂芙尼说,“继续前进!”她在她臭名昭着的蹲下位置,扭曲,从下面抬头看着我。我丈夫也在另一方面铺设在地板上,抬头,最好的座位在房子里。 (他太可爱了,不怕整个旅程。助产士甚至评论了他一直是平静的。)

关于出生的诗意是你必须死。喜欢,你到达这一刻,你在痛苦中如此痛苦,如果你死了,你就没有再关心了。你只想让痛苦停下来,所以你推直到你死去。你拆分开放,你放开了一切(字面意思),你祈祷死亡。然后是bam。在一瞬间,休息痛苦......停止。这不是渐进的;这是突然的。痛苦就在......和那里......是你的宝贝。死亡变成了生命。

我的死于出生的那一刻伴随着棋盘游戏赚钱* splat *我永远不会忘记。 Azlan Rey Taglieber先生没有逐渐出现,正如我在这么多的出生视频中看到的那样,婴儿冠慢慢地,轻轻地摔倒了。没有。不是灰色的芦苇。他在只能被描述为量子矩。就像我的迪拉斯一直很有前途,那斯佩特瞬间浮雕。我记得我的助产士像真正的专业人士一样,她并将他交给我,弯腰旁边。我记得的下一件事是她大喊大叫,“短绳,不要站起来!”所以在那里,我蹲过了,抱着我的手臂,喃喃自语,“它结束了。这是他妈的结束了。我做的。我不敢相信我他妈的做到了。我做的。我做的。我自己做的。”

当绳子的情况被处理时,他们把我躺在床上,覆盖了Azlan和我的毯子。他从未哭过。不止一次。我记得他躺在胸前,在棋盘游戏赚钱点上躺在肚子上,他向上抬起头来扫描了整个房间,看着眼睛里的每个人都像弗雷肯的终结者或其他东西一样。这是迷幻和狂野的。

他交给我的那一刻。

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这是我抬头看着我的bff和窃窃私语,"It's over. I did it."你可以直接看看我眼中的#oxytocinvibes。

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我丈夫的最美丽,坦率的照片他成为父亲的那一刻。

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来自那里的一切都有棋盘游戏赚钱模糊。催产素冲进,而助产士的事情是他们的事情(除了令人着迷的情况下,我记得盯着我床脚的BFF Heather,她哭了(并抓住了这些惊人的照片),我一直悄悄地耳语对她来说,“妈妈,我做到了。我做的。他在这儿。它终于结束了。我做的。”

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他们让我“出生”我的胎盘,我从来没有记得在所有教育中的任何地方学习。这是最狂野,敏感的感觉。像分娩jello。他们适当地照顾它,以便它可以制成胎盘胶囊 this amazing local doula.

一切都如此平静,我们知道我们有幸无需进一步的医疗程序。家庭出生体验,当作为我的健康和光滑时,非常雄不钱。没有急。没有不必要的分离。他们允许他的电线保持联系,直到它变成白色。我的助产士缝制了我的卧室的舒适撕裂了。我们在笑,开玩笑,哭泣。

我的doula喂我棋盘游戏赚钱冰冷的樱桃焦炭,她在冰箱里找到了(对不起,阿曼达),这是我生命中曾经尝过的最辉煌的东西。我吓坏了那件事。我永远不会忘记樱桃焦。

助产士告诉我,他们不能离开,直到我留下至少一次,有时它可能需要很长时间和多次尝试。我记得思考, 我会为你的女士们摇滚这个问题。 我要比任何人都撒尿为棋盘游戏赚钱小令牌的人,我要快速撒尿,以获得22.5小时的劳动力。 

而我做了。我马上盯着,喊道,“我坐了!”他们从另棋盘游戏赚钱房间欢呼。

我知道的下一件事,它可能是上午3点,蒂芙尼把我们3人塞进床上。她吻了我的脑袋,当她让自己离开我的房子时出现了我的光芒。她说的最后一件事是,“这是你最后一次睡觉的最后机会。”

那就是它。我是一位母亲。 

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我听到了我最空荡荡的房子的静止,因为很长一段时间就像是一样的。现在写这个,几乎一年后,我实际上并不记得我是否睡过。但我知道我没有离开我的床,我最喜欢的地球上,现在我生下的圣地近2周。它比我自己所设计的任何东西更光彩。

回顾和检查在我的旅程中出现的主题,我意识到这对我的诞生是关于让别人想到我的别人,并认识到我 can 自己做事。许多人与寻求帮助斗争,我想我努力相信我可以自己做事。我对被证实代的倾向,往往相信我需要别人来完成我的目标(比个人更专业)。这种特质的轻微的一面是我一起带来团队的才能,我的母系角色往往是胶水把东西拿着在一起,以及在别人心中的激情中挥舞着火的空气。这个特征的阴影方面是我忘记了我自己的够 - 我也值得被制作,而不仅仅是作为正在制作的人。就像所有的代号一样,我避免通过专注于别人来看待自己。现在我知道,当我专注于自己时,我有能力生产生命。

阿门。“

杰西卡@ Reverend.Levity.

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你的真相

- 凯莉布洛根,MD

 

妊娠期贫血 - 预防和治疗

 
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我与我合作的许多孕妇都关注贫血。他们想知道他们是否在他们的饮食中获得足够的铁,以及它们是否应该补充。

怀孕的生理“贫血”是健康和自然的。  需要增加的铁量来为您的开发婴儿制作额外的红细胞,以及您的身体在交付时对血液损失的准备。贫血也因稀释红细胞而导致红细胞的稀释,因为流体体积膨胀至妊娠前通常存在的量几乎加倍。在第七个月,血红蛋白逐渐逐渐下降,随后将在产后3-4周逐渐回复预孕水平。铁储物(铁蛋白水平)也倾向于下降。

虽然缺铁性贫血是最常见的类型,但重要的是要注意贫血可能是由许多因素引起的。此外,活力是幸福的巨大仪表。如果你的血红蛋白低于正常,但你的铁储物很好,你觉得健康,你无需担心。只需确保您的饮食富含铁和维生素C.


贫血症状

如果您真正贫血,您可能会遇到以下症状。

  • 极端疲惫和弱点

  • 气促

  • 心悸

  • 头晕或晕眩

  • 头痛

  • 易怒

  • 浓度差和混乱

  • 感到疲倦,并用降低的感染抵抗

  • 非食物的胃口不佳和不寻常的渴望

铁缺乏贫血是常见的

无论您是否具有上述症状,您都很聪明地关注。为妈妈和婴儿的额外红细胞形成,与循环中的液体增加的液体稀释,常常会导致妊娠期间的缺铁性贫血。它可以特别加重:

  • 怀孕之前和/或期间的铁饮食

  • 严重恶心和呕吐

  • 怀孕有多个胎儿

  • 紧密间隔的怀孕

  • 酒精或吸毒

  • 严重或慢性感染

  • 显着的失血量

  • 更严重的医疗状况


怀孕贫血的治疗选择

未经治疗的妊娠期贫血变得严重可能会增加对宝宝伤害的风险。您可能更容易感染,不太可能处理劳动力的压力,产量正常失血,以及产后期间所需的愈合。

治疗缺铁性贫血可能是棘手的,因为许多铁源不易吸收到您的系统中,以及一些产品,如咖啡,苏打水,红茶,乳制品,麸皮,抗酸,钙和镁补充剂,以及某些药物实际上抑制了铁吸收。然而,仔细注意饮食和使用自然易于同化的铁的使用产生了优异的结果,而不存在普通规定的硫酸亚硫酸亚铁的抗副作用。

硫酸亚硫酸铁不仅吸收不足,而且也是非常便秘的,可以引起消化不良,黑色轨道粪便,皮疹,并据说是在消化道,肝和肾脏的难。太多的硫酸亚铁与严重并发症有关,可以产生相同的缺陷状态,以至于它被规定纠正。

有许多方式可以在没有硫酸亚铁的情况下解决妊娠中的贫血症。我建议将以下几个建议结合起来增加您成功增加血红蛋白并将其保持健康水平的机会。


高铁饮食

从您的日常饮食中获得尽可能多的铁。用于铁的良好食物(以及其他所需的营养素)包括:

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  • 器官肉像牛肉或鸡肝

  • 红肉和家禽

  • 虾,牡蛎和蛤蜊

  • 蛋黄

  • 像菠菜一样的深绿色蔬菜(理想地煮沸,以增加吸收),豆瓣,苜蓿,欧芹,海藻,胶林,羽衣甘蓝,萝卜和蒲公英蔬菜

  • 海藻(海带和Dulse / Kombu)

  • 甜菜和新鲜的生甜菜汁

  • 耶路撒冷朝鲜蓟

  • 发酵的大豆喜欢tempeh

  • 像红豆,鹰嘴豆,扁豆和豌豆一样豆类

  • 全谷物和强化谷物

  • 黑色糖蜜

  • 种子和坚果

  • 干燥的未挤压果实水果,如葡萄干,杏,樱桃,黑人任务无花果和李子

  • 黑樱桃和石榴

  • 西梅汁

  • CAMOB粉末

  • 酿酒厂酵母

为了进一步增强铁吸收,用维生素C的食物吃富含铁的食物。例如,新鲜有机未煮过的葡萄柚,橘子,蔬菜或西红柿,草莓,黑莓,覆盆子,芒果,哈密瓜,木瓜,番茄,红色或绿色胡椒,卷心菜,西兰花,花椰菜和叶茂盛绿色。经常运动也将有助于吸收,因为铸铁将烹饪。

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饮食 - 新鲜绿色排毒-1171552.jpg

草药和调子

选择以下一两种铁的铁来防止缺铁,或在几个之间交替。

素食铁补品 - 混合1 TBSP Blackstrap Molasses,1汤匙酿酒厂酵母,1汤匙小麦胚芽,1汤匙油菜籽或椰子油,4盎司橙,葡萄柚或石榴汁。如果你喜欢温暖的饮料,请在1块剪掉热水中尝试2汤匙黑刺,用新鲜的柠檬汁。每天喝1-3次。

新鲜果汁 - 新鲜的甜菜和苹果制作美味的可吸收,富含铁的果汁。每天两次喝2杯。你可以加 1/2至1盎司小麦草汁,½杯新鲜的欧芹和/或其他绿叶(未加工菠菜除外),以提高铁含量。

小麦草 - 每天不超过一盎司。如果导致胃部不适,一半剂量或将其添加到甜菜,红萝卜或其他蔬菜汁的第一周,然后自身或蔬菜汁拿出全盎司。

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草药输液 - 在一夸脱的沸水中陡峭地陡峭,少量干荨麻叶和/或红莓叶至少4小时。对于钢铁增加,您可以添加一撮蒲公英根和/或捏黄码头根。菌株,全天喝几次。你可以添加棋盘游戏赚钱飞溅  柠檬或酸橙汁,新鲜薄荷,1-2汤匙黑刺糖蜜或蜂蜜的仪式味道。

胶囊 - 每天服用3-4粒冻干荨麻或8粒海藻胶囊。

酊剂 - 用于预防,占据橙汁中的黄色码头根或蒲公英根茎酊。对于治疗,每天占1-3次下降三次下降。

液体叶绿素 - 根据您的个人要求,每天服用1-3汤匙。

如果你决定拿铁补充剂

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如果需要一种铁补充剂,我建议服用非硫酸盐的整个食物,如黑色葡萄糖酸盐或富马酸甘油酸,与维生素C相结合,每日30-60克的元素铁应该足够的铁储存器,而可能需要较高的剂量。可能需要更高的剂量如果您的铁储物耗尽。您的剂量应根据您的实验室结果和个人需求进行调整。每天服用辅助熨斗,直至产后2-4个月。

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为了最佳吸收,最好在一天的过程中展开补充铁摄入量,以避免用未吸收的部分强调系统。不要服用乳制品,咖啡因或苏打水与磷酸盐。一定要在空腹含餐之间,用500毫克维生素C和生物脂醛类化合物

虽然可能需要几个月才能纠正缺铁性贫血,但您应该开始在治疗后两周内看到实验室价值的改进。如果没有,请尝试不同的天然铁源组合。如果在2-4周后仍然没有改善,你的贫血可能与低铁和贫血有关 需要更彻底的医学评估。如果你感到不知所措,或者甚至不知道要问的问题,我可以帮助你!您可以与我安排咨询 这里。

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医院水产故事

 

我记得在迈阿密度假的时候醒来,闻到咖啡酿造......嗅觉瞬间让我感到恶心。经过超长的飞行和时间差异,我认为极端疲劳和恶心是由于喷射滞后,但随后厌恶我最喜欢的饮料使其非常清楚。当我在怀孕测试时瞬间积极结果(然后另棋盘游戏赚钱),它突然一切都是有道理的。

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假期的其余部分挑战,我无法震动恶心,所以在热浪中散步迪士尼世界,长途队的速度既非常艰难!事实证明,我真的很近7周怀孕了。谢天谢地,恶心只持续了12周。怀孕的其余部分都很顺畅,根本没有投诉。每次我看到助产士,我都觉得希望我能在助产士LED单位上宝宝,因为一切顺利。在真正的三个月孕中,我每天都擦洗我的房子,并爱过我的每一秒。松灭消毒剂成为我的新怀孕渴望(我知道的怪异,不要担心我没有摄取它),就像我感受到的兴奋! 接近我的截止日期,从38周,我有很多压力,我确信宝贝杜威第两​​次会很早,因为Ava早期是两天......那就是每个人都说的呢? Wrong! 

在那里,我早上7天,准备见到我的宝宝,想知道它们会出现外观。这是棋盘游戏赚钱阳光明媚的星期天早上,我早上9点扫了一下。助产士表示,她可以感受到宝宝的头,并说如果要成功,那就在接下来的48小时内。我离开了医院的感觉。我们回家了,去了我们正常的一天,走了很长的散步,食物购物,清洁,然后我煮了一顿烤晚餐。我把AVA放到床上然后在洗澡时浸泡了,在剩下的时间里击败了我的球。我在晚上的持续时间里丢失了粘液插头,不能动摇这种感觉宝宝会在早上的凌晨到期。所以我打电话让委托人在AVA留到位 - 以防万一,而且有棋盘游戏赚钱早晚。

我在周一上午1.30次以熟悉的感觉醒来,我认为是我的第一次萎缩。所以我醒来醒来,然后等了另棋盘游戏赚钱来了12分钟后,然后8分钟。我知道这是让事情开始的事情,所以在床上放松30分钟,通过我的收缩呼吸,然后醒来西蒙让他知道“它正在发生”。 在我的下部疼痛在我的腰部与AVA的劳动力相同, 所以我知道如何以最好的方式处理我的痛苦,这是在呼吸每次收缩并靠在表面上呼吸并倾斜的同时站立和轻轻地摇摆。

到3点,我的收缩每2-3分钟,所以我们决定叫我爸爸和一步妈妈来到我们的房子照看AVA。虽然我们等待他们到达,但我衣着穿​​着,西蒙收集了我们所有的医院包,那么我们等待楼下。我继续摇摆,而靠在早餐酒吧和西蒙联系助产士LED单元,然后曾经说过直接。当我父亲到达时,我的收缩是每1-2分钟。 

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我们到了医院 at 4 am 我们的助产士Julie在我的收缩之间的所有例程检查,然后在观察时平静地留在后台。我的收缩越来越强烈,但摇曳和呼吸有助于,西蒙按摩下背部,这给了很多救济。到4.40助产士想检查我是多么膨胀。

随着收缩持续的时间和它们的频率,我确信我必须相当远,但我距离伸展只有4厘米。我觉得稍微冒出了一瞬间,但收缩即将到来,所以我很快就忘记了这一点,并继续我的呼吸虽然分娩池正在填补。水给了我这样的救济,我觉得在水中真的很平静,膝盖靠在边缘。

房间里的灯暗淡,收音机正在玩圣诞音乐,这是超级放松的。 在5.30,我觉得很大的压力,然后棋盘游戏赚钱流行力,然后意识到我的水域已经消失了。然后我觉得婴儿走到我的骨盆里,并知道它不会很长。 到5.45收缩即将到来,快速,每分钟持续一分钟的行为,压力感觉更强。我非常清楚我正在制作的噪音,我记得那种感觉良好,我知道它变得非常接近。朱莉问我是否想要任何疼痛缓解,所以我选择了一些气体和空气。那一刻,我觉得浪涌变得更加强大,并敦促开始推动。我的身体完全了解该怎么办所以我和它一起去了。气体和空气让我感到有时令人惊讶,但它使疼痛可管理,而不让我感到失望。 我觉得我的宝宝随着每棋盘游戏赚钱推动而下来,这次我真的记得燃烧的感觉,并且每个人都会谈论。在加冕阶段,我记得有时我不能这样做,但我重定向了我的想法,专注于我的呼吸并提醒自己,我很快就会见到我的宝贝! 在推动我的宝贝女孩30分钟后出生于6.14上身7ib 5oz。

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我记得当我把她放在胸前时,我的爱情势不可挡。到目前为止,我们不知道性别所以我看起来很高兴看到它是另棋盘游戏赚钱女孩。我知道有多少AVA想要棋盘游戏赚钱小妹妹,所以我知道她会很开心!西蒙切成了绳子,然后我离开了泳池,进入床上。当绳子在脖子上时,阿梅利亚有点震惊和蓝色,但他们给了她棋盘游戏赚钱快速的摩擦,她很好。助产士询问我是否想在没有注射的情况下送胎盘,所以我想我会尝试,我给了棋盘游戏赚钱小的推,它出来了很好,容易!然后我的宝贝女孩被放置在我的胸前,以便有一些需要的皮肤到肌肤时。西蒙和我被留下来与我们的新女婴粘结。 我不能要求更完美的分娩,我想感受到控制,感受潮水,我绝望地喝水,我得到了所有这些东西!
Kirsty Dewey.  @mumma_dewey

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