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迈出的hatha流动瑜伽

我拥抱正念,真实的瑜伽和冥想作为生命的技能,内部压力减少和福祉。

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在练习瑜伽时,重点是您的身体对肌肉伸展,色调和运动的需求,以及人类需求的宁静和喜悦,为您提供帮助。

我鼓励您练习瑜伽作为内心强度,平衡和灵活性的借用,以及与自己的联系, 在你身边的无限壮丽的精神。

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