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瑜伽课/讲习班-Live或Skype

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300.00

正念哈他流瑜伽,怀孕瑜伽,&产后/妈妈&我瑜伽;瑜伽与蛇蝎劳动!或呼吸工作坊

甜蜜家庭分娩包括正念,真实的瑜伽和冥想等生活技能,减少内在压力和幸福感。

练习瑜伽时,重点是身体对肌肉伸展,调理和运动的需求,以及人类对宁静和欢乐的需求,以帮助女性一生。

我们鼓励您练习瑜伽,以此来增强内在力量,平衡和柔韧性,并与自己建立联系, 内在和周围无限的宏伟精神。

整体助产士和瑜伽老师安妮将成为您自己的私人瑜伽教练!

在您的课程中,每节课为75分钟,重点将是指导您完成特定的瑜伽姿势,呼吸,冥想和可视化技巧。 课堂气氛将有助于自我发现和个人成长。

您可以选择私人,小组或Skype会话。您甚至可以邀请一些朋友参加,并分担一小组瑜伽课的费用!或者,您可以将Anne的空间用于小组课程。这些课程是无法或不愿参加工作室课程的人们的理想选择,但是就像个人指导,协助以及与在线或DVD课程不提供的瑜伽老师的更多个人联系一样。安妮(Anne)将在纽约州尼雅克(Nyack)的家中旅行45分钟。如果您想让她走得更远,请给她发送电子邮件至[email protected],与她谈价格。

所教授的特定瑜伽方式包括Nosara Vinyasa,Hatha,Iyengar,Anusara和恢复性瑜伽。

安妮喜欢提问!当您还在上课时,请随时在课后提问!

如果您是妈妈或打算成为其中一员,这些课程包括访问封闭的Home Sweet 家 birth支持小组和Facebook上的社区。

付款后,我会通过电子邮件通知您安排课程。

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