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产前瑜伽 - Live或Skype

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产前瑜伽 - Live或Skype

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怀孕瑜伽

"感谢您的指导和教育。您的教义将被充分利用来通过这种神奇的体验来帮助我们!我们肯定会在我们的其中一个家庭中保持一些产后瑜伽。"

-Marissa W.

“我真的很感激我从你那里学到的所有人,你让我更容易让我变得更加平静,更舒适地完成这次。在那些星期里,我错过了班级,而且与我去瑜伽的几周相比,我感到非常痛苦和僵硬它让我意识到你在我生命中所做的教学的巨大差异!我不知道我仍然可以在第三个三个月仍然是这种灵活性。你在课前和之后给我们的怀孕和劳动提示也非常有用,而且练习劳动职位让我对发育和处理劳动痛苦感到更加自信。谢谢你的一切。“

- Linda G.

怀孕期间的瑜伽可以预防和缓解许多怀孕相关的不适。

安妮距离纽约州的近距离距离她的家最多45分钟。如果您想要她的旅行进一步,请发送电子邮件至[email protected]进行定价。 

已显示常规瑜伽实践来增加耐力和耐力。它创造了空间, strength, 敏捷和耐力活动自然分娩。

在您的课堂上与整体助产士安妮,您将学习呼吸,可视化和冥想技术,以创造内心平静和焦点,以及应对劳动力和出生的感觉的工具。

在我们现代的世界中,许多孕妇被外部压力轰炸;您的瑜伽课程将帮助您放松并与您自己和宝宝联系。

在他们怀孕期间练习瑜伽的女性报告了更容易的劳动力和更顺畅的产后恢复。

瑜伽练习为宝宝提供了美味的生化激素和放松的感觉,减轻了内压和焦虑的毒性。

怀孕期间的瑜伽改善了子宫内的神经发作,新生儿甚至进入童年早期 - 积极增强后代的心理和情绪健康。

常规瑜伽练习为您准备有授权的怀孕,出生和产后经验。这导致在整个分娩的旅程和超越时期的最佳健康和幸福。

产前瑜伽课程包括Mindful Hatha,Iyengar和恢复措施。它们可在Skype上使用, 或在您家或舒适的家庭空间中的私人或小组课程。 他们是不想要或无法到达瑜伽工作室课的妈妈的理想选择,并希望更加个性化的援助, 指导和与DVD或在线类别不可用的教师的私密连接。 这就像拥有自己的私人助产士-Yoga教练!

*所有瑜伽技术都被修改为怀孕,让您的课程为您和您的宝宝安全*

课程包括在Facebook上访问已关闭的家庭甜蜜分派支持集团和社区。

“我是如此,所以,如此令人难以置信地感激我能够与你迄今为止的所有会议。我们所有的工作都是真正增加了我感到舒适和更有信心的能力(敢于我甚至说性感?!)进入劳动和出生。我相信人们一直这样说,但是因为你有这样的信念,可以“成为”你,它让人们放心,让我探索自己的边界更乐于害怕看起来或听起来愚蠢的线条。这一直如此安慰和赋予..这对我来说很清楚你喜欢这个阶级的个性化水平,这是一种我所觉得我所愿意的独特方法来自。我真的很感激,并重视你为我所做的一切!“

- Shirin S.

“我想非常感谢你。我非常喜欢产前瑜伽课,他们真的帮助我劳动,特别是深呼吸,帮助我在正确的思想中。再次感谢”

- Arielle N.

“我非常喜欢所有的瑜伽会话,觉得他们在怀孕中真的帮助了我。我经常练习呼吸,经常尝试不同的瑜伽位置来缓解压力,帮助加强我的肌肉。我已经推荐了许多产前瑜伽我的朋友们考虑到这些课程。我肯定对​​产后课程感兴趣。再次感谢!“

- Elaine S.

照片信用:@Yogawithalanna的图像由Nicole Joy激发灵感

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